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臺球從起步到高手(配圖)
臺球的基本技術(shù)

  (一)握桿和身體姿勢

  1.球桿重心

  拿到球杯時,你首先要了解球桿的重心位置,然后由重心點向桿尾處移動約40厘米,這段距離內(nèi)握住球桿是比較合適的。

  當(dāng)然,根據(jù)主球離庫邊的遠(yuǎn)近,需要不同力度出桿等情況,握桿的位置可以偏前或偏后。比如:主球貼庫時,要握接近桿的重心位置;主球較遠(yuǎn)時,可以握桿靠近尾部的位置;如需要大力擊球時,握桿手亦可以往后握,以加大握桿和出桿的距離,便于發(fā)力。

  2.握桿方法

  握桿的方法正確與否直接影響到出桿的好壞。正確的握法是:拇指和食指在虎口處用輕力握住球桿;其余3個手指要虛握。這樣握桿的優(yōu)點在于保證手指手腕和整個手臂適度放松,便于肌肉能更協(xié)調(diào)地工作;另外,手指、手腕和整個手臂的適度放松,有利于手指。手腕和整個手臂在運桿時的流暢,充分地感覺出桿觸擊球一剎那間桿頭與球撞擊效果,給手指、手腕以及手臂肌肉本體感覺器更豐富信號,便于正確學(xué)習(xí)掌握技術(shù)動作以及及時發(fā)現(xiàn)和糾正訓(xùn)練過程出現(xiàn)的動作錯誤。握桿時手腕要自然垂下,既不要外翻,也不要內(nèi)收。一個正確的手腕位置對于一位球手的成功十分重要,但這并不意味著所有優(yōu)秀的臺球選手握桿時手腕位置都是一模一樣。戴維斯和享得利的手腕位置就各有不同,戴維斯的手腕要稍向外些,享得利的手腕則是平直的。一般來講,握桿時的手腕位置有差異,是由如下因素決定的:手腕和手臂在解剖結(jié)構(gòu)上有所差異;個人長期養(yǎng)成的不同的用力習(xí)慣;握桿的方法、肘部位置、肩部位置、身體姿勢、站位有所差異;總之,在臺球訓(xùn)練中,應(yīng)當(dāng)時刻注意"手腕位置要自然垂下,既不外翻,也不要內(nèi)收"的基本要求,這個基本要求不是一個絕對值,而是一個有限定的范圍。

  斯諾克選手要比美式臺球選手更應(yīng)重視這一要求。因為斯諾克臺面大,袋口相對球而言比美式臺球小,所以對準(zhǔn)確性的要求更高。

  3.身體姿勢

  擊球的方向是由站位和身體位置來決定的,保持正確的身體姿勢有助于完成正確的擊球動作。

 ?。?)站立位置握好球桿后,面向球臺向用主球擊打目標(biāo)球的方向直立,球桿指向主球,握桿手置于體側(cè),同時對擊打目標(biāo)球的下球點和主球?qū)⒁叩奈恢眠M(jìn)行確定。

  (2)腳的位置當(dāng)身體位置確定后,握桿的手保持在體側(cè)不動,左腳向左側(cè)前方邁出一小步,與腳距離大約與肩同寬。左腿稍微彎屈,右腿保持自然直立。

 ?。?)上體姿勢站好腳位置后,上體向右側(cè)轉(zhuǎn)并向下彎身,使肩部拉起,上體前傾,與臺面接近,頭微微抬起,下頜正中部位與手或球桿相貼,雙眼順球桿方向平視。

 ?。?)面部位置盡量使球桿保持在額頭中軸線上,雙眼保持水平前視,使面部之中線與球桿和后臂處在一個較為垂直的平面上

  

  臺球一般知識

  

  第一節(jié).球桿與桿架

  球桿是臺球擊球時使用的工具,如圖2-1所示。它由度頭、桿頭、桿前部、中輪、桿后部、桿尾組成。一般長137~147厘米,重450~650克。選擇球杯首先要考慮適用和不彎曲,長度以從腳量起,使桿垂直,桿
頭能到下顎附近為宜。桿頭應(yīng)平整,接口情況要牢,否則不利于瞄準(zhǔn)擊球。

  二、桿架

  桿架是擊球時輔助用的工具。當(dāng)本球位于球臺上較遠(yuǎn)處,不便于用手架桿時,就需要用金屬制的桿頭桿架。桿架有高、中、低三種,如圖2-2所示。


  第二節(jié)握桿與架桿

  一、握桿方法

  先用左手測試出球桿的重心點,然后在重心點后約8厘米處握桿。握桿時拇指和食指自然分開,虎口鉗住桿身,其它三指并攏,自然彎曲,輕輕握住球桿。握桿的手臂和手指不要附加用力,握桿的上臂應(yīng)與身體的腋下略離開一些。

  球桿的正確握法如圖2-3所示。


  二、架桿

  臺球擊球前,為了架穩(wěn)球桿,在瞄準(zhǔn)時用非持桿手作支撐,把球桿放在其上的一個動作。目前流行的基本架桿方法,掌心向下,先將四指伸開,使指肚按在臺面上,手掌略呈拱形,拇指翹起,靠緊食指跟部之間形成“V”形,然后將球桿架在V形槽內(nèi),擊球時使球桿在槽內(nèi)作直線滑動,如圖2-4所示。


  


  三、環(huán)形架桿

  左手手指張開,指尖略向內(nèi)彎,置于臺面上,小指、無名指和中指向內(nèi)彎曲,使其起到支撐作用。拇指和食指扣成一個指環(huán),將球杯穿過該指環(huán),支撐好球桿,在桿與環(huán)接縫處,不能留有幌
動的余地,如圖2-5所示。

  環(huán)形架桿要點提示:

 ?。?)手指充分伸展;

  (2)手指貼緊臺呢,手掌拱起;

 ?。?)大拇指翹起呈V形;

  (4)前臂自然扶在桌面上;

 ?。?)架桿前手距主球約15~50厘米(根據(jù)個人身高與習(xí)慣)。

  

  第三節(jié)站位與擊球

  一、站位

  正確站位有助于完成正確擊球動作。右手握桿,以右腳為軸,左腳略向側(cè)前方邁出一步,兩腳分開不宜過大,身體保持平衡。身體位置與球杯的關(guān)系保持上體前傾,臉的中心保持在球杯之上,架桿的手臂肘關(guān)節(jié)充分伸展。架桿手的位置應(yīng)與本球保持約15厘米距離。圖2-6所示為站位姿勢。

  


  站位要點提示:

  (1)兩腳略前后分開,處在合理位置;

  (2)身體保持平衡。

  二、擊球動作

  以肘部作為支點,像鐘擺一樣前后幌動,球桿向前移動時要平穩(wěn),直線前移,不宜上、下、左、右幌動。肘的動作要像一條鏈,前臂像一個鐘。

  擊球時以肘部作為支點,像鐘擺一樣前后幌動。擊球時球桿要平穩(wěn)直線前后移動,如圖2-7所示。

  
擊球動作要點提示:

 ?。╨)以肘關(guān)節(jié)為支點,前臂自然地前后擺動;

 ?。?)球桿平穩(wěn)地直線前移;

 ?。?)出桿擊球時不能上、下、左、右擺動。

  三、出桿擊球

  架桿的手臂肘關(guān)節(jié)充分伸展,架桿手的位置應(yīng)與本球保持約15~20厘米距離。出桿擊球的姿勢如圖2-8所示


  出桿擊球要點提示:

 ?。╨)出桿擊球前,球桿略有停頓;

 ?。?)瞄準(zhǔn)時全神貫注在目標(biāo)球;

 ?。?)出桿擊球要有自信心;

 ?。?)頭部保持向下。

  第四節(jié)擊球桿法

  臺球的擊球桿法是指臺球擊球時,使球得分或落袋所使用的正確撞擊方法。

  一、跟球桿法

  用撞點為中上部的桿法擊球。本球碰撞目標(biāo)球后,目標(biāo)球被撞走,本球隨之向前行進(jìn),如圖2-9所示。

  


  二、縮球桿法

  用撞點為中下部的桿法擊球。本球碰撞目標(biāo)球后,目標(biāo)球被撞走,本球隨之向后行進(jìn),如圖2-10所示。

  


  三、反彈球桿法

  反彈球桿法是利用磁岸后反彈使球落袋。它是落袋臺球比賽的基本技術(shù)之一。因為落袋臺球要求打指定球的時候多,所以使用反彈球的機(jī)會也較多。


  反彈球的原理,與前面講過的碰岸打法一樣,應(yīng)用人射角與反射角的原理,如圖2-11所示。

  四、薄球桿法

  打薄球是比較難的技術(shù),若打的不正確,碰撞得太厚,本球就不能沿著正確路線行進(jìn)。

  瞄準(zhǔn)方法是將本球與靠近目標(biāo)球邊緣連成線,以目標(biāo)球側(cè)面不到一個球的地方為瞄準(zhǔn)點,然后對著本球撞擊。這時可采用中下桿打法,這種桿法可避免亂出桿,它比逆族打法更能防止碰撞目標(biāo)球太厚。薄球杯法如圖2-12所示。

  


  五、空岸球桿法

  本球先碰岸一次,然后再碰撞目標(biāo)球。它的基本原理是以撞擊本球的中心,使人射角等于反射角,如圖2-13所示。


  六、貼岸球杯法

  當(dāng)球貼岸時,應(yīng)離開球的半徑瞄準(zhǔn),使主球在撞擊目標(biāo)球時也撞岸邊,即可送球落袋,如圖2-14所示。


  七、綜合撞擊桿法

  本球瞄準(zhǔn)目標(biāo)球撞擊,被撞擊的目標(biāo)球又撞擊另外的目標(biāo)球,并使其落袋,叫綜合撞擊。


  基本瞄準(zhǔn)方法是將袋口前的球,與本球先碰撞的目標(biāo)球,通過兩球中心結(jié)連成的延長線,用本球碰撞即可落袋。綜合撞擊桿法如圖2-15所示。

  八、札桿桿法

  扎桿是使球杯立起來撞擊本球的一種擊法,屬臺球的一項高級技術(shù)。札桿桿法的姿勢如圖2-16所示。


  扎桿前先靠近球臺,兩腳稍微分開,上體略前傾,臉部比桿稍向前些,面頰內(nèi)收,將球桿立起約70度,擊球時從球的上方給球以逆旋的力,使本球沿著弧線運動的同時,還向前移動。


  扎桿的撞點范圍應(yīng)在球的6/10同心圓內(nèi)撞擊。如圖2-17所示。

  

  第五節(jié)基本技術(shù)

  用球桿撞擊本球時所對的瞄準(zhǔn)點叫撞點(見圖2-18),本球的撞點一般分9個點(A點為正中,B點為中上,C點為中下,D點為右側(cè),E點為左側(cè),F(xiàn)點為右上,H點為右下,G點為左上,互點為左下)。球的撞點以正中為中心,按球的直徑的6/10為半徑畫圓,對著這個圓圈之內(nèi)撞擊本球,就可避免因打滑而造成撞擊失誤的現(xiàn)象發(fā)生。


  球的擊法和撞點如圖2-19所示。

  跟球:撞擊中上部。

  定球:撞擊正中部。

  縮球:撞擊中下部。

  球的撞擊厚度如圖2-20所示。


  撞擊厚度是指本球與目標(biāo)球碰撞時所接觸球體比例的多少。撞擊厚度可分六類:

 ?。╨)正面撞擊;

 ?。?)3/4厚度;

  (3)2/3厚度;

 ?。?)1/2厚度;

 ?。?)1/3厚度;

 ?。?)1/4厚度。

  球的撞擊厚度不同,本球行進(jìn)的方向也隨之變化。如圖2-21和圖2-22所示。


  


  
     
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