腎病已經(jīng)成為人類健康的“隱形殺手”，但早期防治就能大幅度降低慢性腎病的患病率。在第三個(gè)“世界腎臟日”之際，中華醫(yī)學(xué)會(huì)腎臟病學(xué)分會(huì)專家介紹了腎病的具體預(yù)防措施：
減少鹽的攝入，飲食宜清淡；
平衡膳食。人吃下大量的動(dòng)植物性蛋白質(zhì)，最后的代謝產(chǎn)物——尿酸及尿素氮等都需由腎臟負(fù)擔(dān)排除，故暴飲、暴食將增加腎臟負(fù)擔(dān)；
適當(dāng)多飲水、不憋尿。尿在膀胱里太久很容易繁殖細(xì)菌，細(xì)菌很可能經(jīng)由輸尿管感染到腎臟，每天充分喝水隨時(shí)排尿，腎臟亦不易結(jié)石；
有計(jì)劃堅(jiān)持每天體力活動(dòng)和體育鍛煉，控制體重，避免感冒；
當(dāng)喉部、扁桃腺等有炎癥時(shí)，需立即在醫(yī)生指導(dǎo)下采用抗生素徹底治療，否則鏈球菌感染易誘發(fā)腎臟疾?。?/p>
戒煙；飲酒要適量，避免酗酒；
避免濫用藥物，多用藥物、化學(xué)毒物均可導(dǎo)致腎臟損害。如長期大量服用止痛劑，不恰當(dāng)?shù)膽?yīng)用氨基甙類抗生素，長期、過量服用含有馬兜鈴酸的中草藥等，可緩慢地引起腎功能破壞；
婦女懷孕前最好檢查有無腎臟病及腎功能情況，如果有相當(dāng)程度的腎臟病時(shí)要與腎臟?？漆t(yī)師研討可否懷孕，否則盲目懷孕，腎臟病可能很快惡化引起腎功能不全；
每年定期檢查尿常規(guī)和腎功能，也可同時(shí)做腎臟Ｂ超檢查。了解疾病的家族史。
專家特別指出，高危人群，即患有糖尿病、高血壓病等可能引起腎損害疾患的人群，除上述措施外，還要注意：
應(yīng)積極控制高血壓、糖尿病、高尿酸、肥胖、高血脂等危險(xiǎn)因素，在專科醫(yī)師指導(dǎo)下堅(jiān)持藥物治療；
合理飲食，堅(jiān)持相對(duì)應(yīng)的低鹽、低糖、低嘌呤、低脂等飲食；
密切觀察自身的血壓、血糖、血脂、血尿酸等指標(biāo)，嚴(yán)格控制在正常范圍以內(nèi)；
至少每半年一次監(jiān)測(cè)尿常規(guī)、尿微量白蛋白及腎功能，以便發(fā)現(xiàn)早期腎損害。
聯(lián)系客服
