八極拳的動(dòng)作要求順肩，順肩時(shí)勁力順達(dá)，只有順達(dá)才能搶步自然，搶步自然就可放長擊遠(yuǎn)。順肩的同時(shí)還要體位前欺，以求勁力完整。
八極拳小架二朗捆人一勢，不可忽視順肩。左右手抱球，左手小臂與右手小臂對插，同時(shí)雙臂翻轉(zhuǎn)，左臂翻上，右臂旋下，兩手掌變?nèi)?。同時(shí)擰轉(zhuǎn)腰身，順肩，左肩前突。頭側(cè)向左肩方向，定勢時(shí)右弓步。
順肩，擰身，扣馬步是八極拳常見的動(dòng)作?；仡^望月一勢，先是穿掌，第一次穿掌是順步穿掌，右腿在前，向前搶步。右掌掌心朝下沿左拳背向前穿出，步形為順步。
第二次穿掌穿左掌，掌心上翻，由右掌背上穿出。同時(shí)上左步。形成拗步。八極拳逢拗扣步，即右腳跟落地，腳跟不動(dòng)，腳尖內(nèi)扣。
第三次穿掌時(shí)，穿右掌。變活馬步的同時(shí)，右掌穿出，肩順出前探，左拳變勾手屈肘向后與前掌對拉，頭隨左勾手后轉(zhuǎn)，肩順與臂平直，回頭望月。
三次穿掌都需要順肩，順肩擊遠(yuǎn)，這是要點(diǎn)。
