近年來(lái)，大家都越來(lái)越關(guān)注養(yǎng)生保健和健康，我身邊的一些老板朋友，似乎一不舒服就去作保健按摩，或者去大醫(yī)院買些進(jìn)口特效藥、或者請(qǐng)大專家給開(kāi)方子吃，也有朋友常拿著稀奇古怪的藥方來(lái)問(wèn)我，也常問(wèn)我按摩什么地方來(lái)治療自己的不舒服和疾病，似乎只要專家?guī)椭幌录膊【湍軓氐缀昧?。其?shí)中醫(yī)認(rèn)為疾病的四個(gè)層面是：肌膚（腠理）、經(jīng)絡(luò)、臟腑和骨髓，而相對(duì)應(yīng)的六大治療方法：砭、針、灸、藥、按蹺、導(dǎo)引等都是通過(guò)一定的方法，提調(diào)和刺激病患者自身的元?dú)?、或者把其他臟腑、經(jīng)絡(luò)的元?dú)獬檎{(diào)過(guò)來(lái)治療相應(yīng)部位的疾病，所以中醫(yī)認(rèn)為的疾病和治療方法，其貫串始終的核心思想就是利用病患者自身的元?dú)夂妥杂芰謴?fù)健康，無(wú)論哪個(gè)層次的疾病，治療方法往往都不適合身體極度虛弱者，因?yàn)樗麄兊脑獨(dú)馔容^虛弱了，不足以支撐用來(lái)治療疾病的了（比如一下老年人吃藥效果就差得多原因就在這里），這也就是真正的家傳中醫(yī)在下藥治療的過(guò)程中，都始終要加入開(kāi)胃健脾的成分，以幫助病患者從后天之本中吸取能量的原因，而中醫(yī)閉目養(yǎng)生的方法正是培養(yǎng)元?dú)獾淖詈?jiǎn)單有效的方法，可以適合任何體質(zhì)的患者而不會(huì)有副作用。
總之中醫(yī)治病首先是以調(diào)動(dòng)人體自愈力為主，是強(qiáng)調(diào)你自己的自愈能力，三分治七分養(yǎng)，人需要好好去養(yǎng)自己，而不是太依賴藥物！需要好好審視自己、改變習(xí)慣，通常病就能去掉大半；其次是強(qiáng)調(diào)身心互動(dòng)，要治病首先得有一個(gè)精神動(dòng)力，還需要重視人文關(guān)懷，需要對(duì)病人的疾病有一個(gè)很全面的了解，不單純是了解生理的問(wèn)題，還要了解精神、環(huán)境多方面因素造成的問(wèn)題，中醫(yī)治療疾病的理念是講究順應(yīng)生命的發(fā)展而不違悖，是講究順生、而不是抗生的，同時(shí)需要對(duì)社會(huì)、對(duì)人生有很透徹的體悟，所以閉目養(yǎng)生保養(yǎng)元?dú)夂驼{(diào)養(yǎng)情志等是貫串的治療原則和方法。
1、肌膚腠理的疾病治療往往是提調(diào)元?dú)獾奖砻嬖龠M(jìn)行治療。
在“扁鵲望齊侯之色”里邊，講到齊候第一層是肌膚受邪，就是所謂的腠理受邪，針對(duì)這一個(gè)層面，可以通過(guò)特定的治療方法，最好采取刮痧、推拿、拔罐、足底按摩等法，這些方法都是我們傳統(tǒng)文化中一些比較獨(dú)特的方式，現(xiàn)代西方醫(yī)學(xué)也認(rèn)為這種治療方法對(duì)人體損傷不大，對(duì)于身體的康復(fù)很有好處。
肌膚腠理治療的禁忌是：身體虛弱者需要特別注意的一點(diǎn)即刮痧、拔罐和按摩的方法不適合那些身體很虛的人，因?yàn)檫@些方法是通過(guò)砭石、手、刮痧板等在人的身上用力，使身體里邊的病走到表層，也就是通過(guò)提調(diào)身體內(nèi)部元?dú)獾姆椒▉?lái)治療疾病，如果人本身元?dú)饩秃芴?，這樣的治療就會(huì)使得身體更加虛弱對(duì)于身體太虛的人來(lái)說(shuō)，需要先通過(guò)食療、藥物和閉目靜養(yǎng)等方法到把身體養(yǎng)得差不多的時(shí)候，再使用這些方法，而且對(duì)身體虛弱者進(jìn)行治療時(shí)也應(yīng)該針對(duì)性的進(jìn)行刮痧、拔罐，都是在提調(diào)元?dú)獾郊∧w層面進(jìn)行治療，而且少拔為補(bǔ)多拔則為瀉。按摩也是同樣道理，如果特別虛的人，我們一般不建議他進(jìn)行按摩治療，因?yàn)榘茨ζ鋵?shí)也是調(diào)元?dú)獾郊∧w這個(gè)層面，如果人體內(nèi)部元?dú)庖呀?jīng)很空了，按摩師還拼命地在表層調(diào)他的氣的話，他當(dāng)時(shí)會(huì)覺(jué)得很輕松，能得到緩解，但是過(guò)后他身體里邊會(huì)更虛，身體的疼痛還會(huì)繼續(xù)加重。
2、經(jīng)絡(luò)的疾病也是提調(diào)其他經(jīng)絡(luò)的元?dú)庵委熛鄳?yīng)經(jīng)絡(luò)的問(wèn)題
肌膚腠理的病如果往里走，就會(huì)走到經(jīng)絡(luò)的層面上,經(jīng)絡(luò)是看不見(jiàn)、摸不著的，經(jīng)絡(luò)是一種氣血，它沒(méi)有實(shí)體，在中醫(yī)里就是指人的一種生命現(xiàn)象,經(jīng)脈就好比一張巨大的鐵路網(wǎng)，必須要很暢通，人才健康；一旦阻塞，就會(huì)造成身體出現(xiàn)很多問(wèn)題。經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)是中醫(yī)里最獨(dú)特的學(xué)說(shuō)，這也是到目前為止全世界的醫(yī)學(xué)對(duì)中醫(yī)學(xué)認(rèn)識(shí)的一個(gè)要點(diǎn)，中醫(yī)一向很強(qiáng)調(diào)經(jīng)絡(luò)，從某種意義上說(shuō)，經(jīng)絡(luò)是一種“活體版”，人活著時(shí)氣血旺盛，就能夠形成經(jīng)絡(luò)，但是，人死了之后，經(jīng)絡(luò)就沒(méi)有了。中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)絡(luò)可以斷決生死，因?yàn)榻?jīng)絡(luò)是連綴著五臟六腑的，人的哪個(gè)臟器出現(xiàn)了衰敗，經(jīng)絡(luò)就會(huì)有所顯現(xiàn)，所以說(shuō)它可以判斷生死。經(jīng)絡(luò)也可以“處百病”，即判斷百病，還可以知道虛實(shí)。所以關(guān)于經(jīng)絡(luò)有一句很重要的話，叫做“不可不通”。目前中醫(yī)治病也是因循這條原則，就是通經(jīng)脈,人體是最精密的組織結(jié)構(gòu)，它會(huì)知道哪個(gè)部位氣血虛了，如果有余力，它自然會(huì)往哪兒補(bǔ)，或者往哪兒運(yùn)行。
而疾病到血脈是第二層叫經(jīng)絡(luò)受邪，一般則采用針刺療法，中醫(yī)里治療上講究“離穴不離經(jīng)”，人體的穴位就相當(dāng)于經(jīng)脈這個(gè)鐵路網(wǎng)上的大站，是一些關(guān)鍵的點(diǎn)，穴位屬于氣血比較充足的地方，所以中醫(yī)扎針一定要扎在穴位點(diǎn)上才最有效。治病之時(shí)，一定要扎在經(jīng)脈上，能扎在穴位上當(dāng)然最好，功效會(huì)最大；但如果扎錯(cuò)了的話，只要扎在這條經(jīng)脈上，也能起到疏通的作用。在扎針時(shí)還有個(gè)問(wèn)題，有些經(jīng)絡(luò)分為兩個(gè)層面：里支和浮支。浮支是在體表，比如肺經(jīng)，尤其手指上的少商穴，屬于很明顯的浮支穴位。里支一般不可針刺，只可以通過(guò)鍛煉的方法來(lái)活動(dòng)它，這也是鍛煉為什么重要的原因，中國(guó)古代的鍛煉方法比如太極拳、易筋經(jīng)之類都是因循著人的里支這一規(guī)律來(lái)編排的，只有那里面的一些動(dòng)作才可以打開(kāi)人身上的孔穴。
針刺療法有一個(gè)很重要的內(nèi)涵，扎針等于是把別的經(jīng)絡(luò)的精氣調(diào)一下，暫時(shí)補(bǔ)給需要精氣的經(jīng)絡(luò)，所以如果人是虛證，扎針就要很小心，假如別的經(jīng)脈精氣也不太足，這個(gè)時(shí)候?qū)庹{(diào)來(lái)調(diào)去對(duì)身體就會(huì)有影響。
3、臟腑的疾病往往靠藥物刺激臟腑的元?dú)鈦?lái)恢復(fù)健康
第三個(gè)層面是臟腑出現(xiàn)病變，一般出現(xiàn)病變就要用藥了，經(jīng)脈里的疾病有些繼續(xù)往里走到臟腑里，這些地方的疾病最好就采取按摩的方法，而不能再采取針刺的方法了，比如中府、云門這些在胸上的穴位，扎針就比較危險(xiǎn)，中醫(yī)有“胸臟之間，不可以妄針”的說(shuō)法，就是這里是不可以隨便扎針的，像這樣的地方最好采取按摩、按揉的方法，同樣能達(dá)到針灸的效果。
還有一些臟腑的疾病最好用中藥來(lái)醫(yī)治，而中醫(yī)用藥的一個(gè)基本原則就是“用藥如用兵”，吃錯(cuò)了藥，性命攸關(guān)，所以必須注意中醫(yī)用藥因人而異，幾乎沒(méi)有一個(gè)通方大家可以一起用，中醫(yī)治病講辨證論治，比如同樣是感冒發(fā)燒的人，有人要用桂枝湯，有人要用麻黃湯，用錯(cuò)了就會(huì)出大問(wèn)題，一定要找到明醫(yī)理的醫(yī)生才行。此外還必須注意現(xiàn)代人有過(guò)分依賴藥物的問(wèn)題，必須明白藥不可能解決人的全部問(wèn)題，得病從某種意義上說(shuō)還有情志不遂方面的因素，所以作為醫(yī)生，就要和上戰(zhàn)場(chǎng)的將軍一樣，明白自己到底要做什么，要集合幾支部隊(duì)去打敵人，并不是自己人多就可以打敗敵人，最關(guān)鍵的是要靠排兵布陣。
4、保健灸和養(yǎng)生灸是治療和緩解病入骨髓和膏肓的最好方法
病入骨髓和病入膏盲是一個(gè)概念，扁鵲說(shuō)人病入骨髓時(shí)，司命之神也沒(méi)有辦法進(jìn)行救治，可見(jiàn)奇經(jīng)八脈和骨髓有病，那就是最重的了，因?yàn)闆](méi)有任何藥可以入奇經(jīng)八脈，基本上就是指現(xiàn)在所說(shuō)的疑難雜癥，凡是西醫(yī)治不了的，都屬于疑難雜癥，在古代有一個(gè)方法叫灸法，就是把點(diǎn)燃的艾草直接放在穴位上燒，并要燒到一定的數(shù)目為止，通常往往選三個(gè)穴位：膏盲穴，主治人體的上部心肺及全身的病，中脘主治中上焦的病，關(guān)元主治中下焦的病。中國(guó)傳統(tǒng)的治療方法叫“針石湯火”，這個(gè)“火”指的就是灸法。古代是拿灸法當(dāng)做養(yǎng)生藥法來(lái)進(jìn)行的，每年都要在身體的某些穴位去重灸，最后達(dá)到養(yǎng)生的目的。
很多的大病，特別沒(méi)救的大病，就要用到灸法，但是灸法也不是人人都可以用的，比如說(shuō)氣血特別虛弱的人，就不能用了。熏是可以的，比如八十多、九十多歲的老人突然出現(xiàn)腹瀉，你給他吃藥、扎針也不太方便，就可以用隔姜灸治療。膏肓是可以灸的，就是要病患者趴在椅子背上，把整個(gè)身體弓好，把膏盲穴打開(kāi)，然后把艾炷放在上面，灸到一定妙處的時(shí)候，就像有一股熱水“嘩一下”流下去的感覺(jué)，你會(huì)感覺(jué)到身體有一種從未有過(guò)的舒暢感。
養(yǎng)生灸如氣海、關(guān)元和足三里是可以經(jīng)常灸的，比如病后喝酒、行房事，使精都瀉了，大小便都固攝不住，嘩嘩地往外流，這個(gè)時(shí)候用藥根本來(lái)不及，就要靠關(guān)元來(lái)收攝元?dú)?，要么重灸，要么針刺。關(guān)元還是肝脾腎和任脈的交會(huì)穴，任、督、沖、肝、脾、腎，以及小腸都與它有關(guān)，所以古人說(shuō)關(guān)元穴“主諸虛百損”，所有的虛癥都可以用它。當(dāng)然古人在進(jìn)行養(yǎng)生灸的時(shí)候需要特別注意兩點(diǎn)：第一不能喝酒，第二不能生氣，最忌諱的是生氣，因?yàn)榧偃缃?jīng)脈是通暢的情況下，突然生一口大氣，會(huì)使疾病順著通暢的經(jīng)脈一下子進(jìn)入里面去，造成更深的病，就是所謂關(guān)門留寇。
【點(diǎn)評(píng)】
1、深圳的網(wǎng)友麗麗，女、31歲，肝氣結(jié)，肝火上炎、
脈弦細(xì)數(shù)，心包經(jīng)供血不足，加上肝氣逆沖，造成乳腺增生等問(wèn)題，她的疾病跟情志不遂、氣不舒關(guān)系很大，過(guò)去自己盲目習(xí)練養(yǎng)生方法是形成個(gè)跑偏的習(xí)慣就是意守自己的呼吸，而且她只要閉目靜坐在那里就會(huì)去關(guān)注呼吸，而形成胸悶等問(wèn)題，她就按照按摩的方法去按摩各種經(jīng)絡(luò)，但氣還是不斷的在身體見(jiàn)面亂串，針對(duì)這種問(wèn)題除了可以吃些舒肝氣的中藥，在配合中醫(yī)閉目養(yǎng)生時(shí)可以放些輕音樂(lè)，放松情緒，爭(zhēng)取堅(jiān)持每天靜坐40分鐘。當(dāng)然最后還需要調(diào)理自己的情志，心病還需心藥醫(yī)，要看開(kāi)工作、生活中的不順，培養(yǎng)一種開(kāi)闊的心胸，才能慢慢把身體里面的氣不舒調(diào)整好。
2、我的一個(gè)同學(xué)的母親，今年67歲，去年10月份開(kāi)始行動(dòng)有些不便，
需要專人照顧，主要問(wèn)題是心肝血虛（脈細(xì)弱），脾腎陽(yáng)虛（脈沉細(xì)），膽囊摘除，有口渴尿頻等癥狀，堅(jiān)持每天閉目養(yǎng)生2個(gè)小時(shí)左右，維持的比較好，每天正常吃飯、起居，但天氣的變化和陰天下雨往往就會(huì)整宿睡不好覺(jué)，我建議他每天給母親艾灸氣海穴、關(guān)元穴和單側(cè)足三里各10分鐘，隔天艾灸膏肓穴、命門穴和腎俞穴各10分鐘，睡眠馬上改善，陰天下雨也可以不受天氣影響，特別消化吸收能力增強(qiáng)、大便開(kāi)始正常而有力，臉色也開(kāi)始發(fā)光，艾灸對(duì)病入骨髓的虛寒別人效果非常明顯，當(dāng)然，因?yàn)樗赣H能夠每天堅(jiān)持閉目靜坐，在靜坐過(guò)程中可以把身體內(nèi)部的寒火排出，也就不用擔(dān)心艾灸造成的“關(guān)門留寇”（把虛寒氣悶在體內(nèi)而無(wú)法排出）的問(wèn)題。
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