鼻子不通，鼻塞，晚上睡不好，白天人前忍不住流鼻涕、打哈欠，尷尬不已。
春天里，鼻炎鬧得歡……
研究證實(shí)，患鼻炎的人數(shù)正在逐年增加，而且趨向低齡化，全世界80%的鼻咽癌發(fā)生在中國，約九成的鼻咽癌是因鼻炎久治不愈惡化所致。時(shí)下正是一年中過敏性鼻炎最高發(fā)的時(shí)期，很多鼻炎患者的鼻子又開始“癢癢”了。
鼻炎指的是鼻腔黏膜出現(xiàn)炎癥，導(dǎo)致患者持續(xù)出現(xiàn)鼻腔充血、水腫，結(jié)果出現(xiàn)鼻塞、流清水樣的鼻涕、鼻癢、喉部不適、咳嗽等癥狀。
鼻炎分為急性、慢性以及過敏性鼻炎三種。急性鼻炎是由病毒、細(xì)菌感染所致，慢性鼻炎大多是急性鼻炎治療不及時(shí)或不徹底轉(zhuǎn)變來的。
如今，隨著生活日趨現(xiàn)代化，塵埃、煙霧、汽車尾氣、化妝品、裝飾材料和食品添加劑等都成為了引發(fā)過敏性鼻炎以及急慢性鼻炎的主因。
得了鼻炎后，不但鼻黏膜腫脹，分泌物也會增多，還常伴有鼻塞、頭痛癥狀，并且在感冒后加重。
過敏性鼻炎則是變態(tài)反應(yīng)性疾病，發(fā)作較快，患者頻繁打噴嚏、流大量清水樣的鼻涕，有的還出現(xiàn)不同程度的鼻癢。
患上鼻炎雖然沒有生命危險(xiǎn)，但也可能造成生活及學(xué)習(xí)上很大的困擾。當(dāng)鼻炎影響到鼻腔的生理功能時(shí)，患者會出現(xiàn)呼吸障礙，進(jìn)而引發(fā)血氧濃度降低，影響其他組織、器官的功能。
如果鼻炎未及時(shí)治療，常會影響嗅覺黏膜，出現(xiàn)嗅覺障礙，甚至聞不出香、臭等氣味。另外，很多鼻炎患者常常感覺頭痛、頭暈、記憶力下降、胸痛、胸悶、精神萎靡；臨床上還會并發(fā)肺氣腫、肺心病、哮喘等，嚴(yán)重時(shí)可引起腦梗塞、高血壓、突發(fā)心臟病等，個(gè)別患者甚至?xí)归g猝死。
此外，鼻炎對青少年的影響非常大，在不同程度上影響智力發(fā)育。孩子患鼻炎，鼻子長期不通暢，大腦就會缺氧，而青少年在生長發(fā)育時(shí)大腦對氧氣的需求十分旺盛，一旦缺氧就會造成發(fā)育遲緩甚至停滯，所以鼻炎對青少年智力，包括認(rèn)知能力、情緒和精神運(yùn)動(dòng)能力都有很大損害?？茖W(xué)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，70%患鼻炎的孩子智力都有不同程度的下降或停滯。
我們知道，鼻子的作用像一個(gè)空氣過濾器，好比一扇通風(fēng)門將大量廢物隔離在通風(fēng)管道之外，但有些灰塵和碎屑還是能乘虛而入。特別是上班一族，整天呆在通氣不暢的辦公室里，在他們給電腦殺毒防毒的同時(shí)，也要關(guān)注一下自身鼻子的健康，及時(shí)上醫(yī)院給自己的鼻子定期“查毒殺毒”，在醫(yī)生的幫助下給鼻子加一道“防火墻”。而每年的“愛鼻日”，也算是提醒大家為保護(hù)鼻子健康加一道“安全網(wǎng)”吧。
那么，保護(hù)鼻子的“安全網(wǎng)”最好是什么呢？
一是浴鼻鍛煉。一年四季提倡冷水洗鼻尤其是早上洗臉時(shí)，用冷水洗幾次鼻竅，可改善鼻黏膜和血液循環(huán)，增強(qiáng)鼻對天氣的適應(yīng)能力，預(yù)防感冒及呼吸道其他疾患。
二是鼻外按摩。用拇指與食指夾住鼻根兩側(cè)并用力拉，上下連拉12次。這樣拉動(dòng)鼻部，可促使鼻黏膜的循環(huán)，有利于分泌正常的鼻黏膜液。此法還可以促進(jìn)黏膜上皮細(xì)胞的纖毛擺動(dòng)將混在鼻腔分泌液內(nèi)的灰塵、細(xì)菌由喉部排出體外。
三是鼻內(nèi)按摩。將拇指和食指分別放在左右鼻腔內(nèi)，夾住鼻中軟骨輕輕向下拉若干次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力，預(yù)防感冒和鼻炎，又能使鼻腔濕潤，保持黏膜濕度正常。拉動(dòng)鼻中隔軟骨，還有利于防治萎縮性鼻炎。
四是中藥塞鼻。取野菊花放在蜂蜜內(nèi)水蒸，蒸好后將它研成細(xì)末放入蜂蜜重調(diào)勻。用時(shí)蘸少許涂鼻腔，每日3次。
