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導(dǎo)語：三月的第一個周末，應(yīng)好友胡海、程文夫婦的邀請，我參加了他們在北京舉辦的輕生活生機清體營，用生的蔬果汁的方式斷食，每天有很豐盛的早餐、午餐、甜點、下午點、晚餐和宵夜。然后有一位非常有經(jīng)驗的理療師軍軍，教我們做各種自我按摩和體操等，內(nèi)容非常充實！
身體里面有神醫(yī)，它會自我修復(fù)
我一向比較注重養(yǎng)生，斷食排毒也不只一兩次了，所以它的好處我是知道的。但是這次的體驗營當中，我覺得印象最深刻，刻到我心坎去的一件事和一句話就是：我們每個人身體里面都有一位神醫(yī)隨時住診，它修復(fù)我們身體的能力特別強，只要——只要——你不再一直殘害身體，灌各種毒品給身體。
我們?nèi)绾螝埡ξ覀兊纳眢w呢？很簡單?，F(xiàn)代人最普遍的現(xiàn)象就是毫無忌憚地大吃大喝，完全沒有健康食品、安全食品、營養(yǎng)食品的觀念，再就是從不運動，身體僵化，無法自然排毒。不僅如此，有些男士更是喝酒、抽煙、熬夜，完全把我們的身體當成24小時不打烊的當鋪，當進去的是我們后半生的生活品質(zhì)。難怪有人說，年輕的時候拿命換錢，年老的時候拿錢換命，一生就這樣蹉跎過去了。
蔬菜水果是富含“生命力”的食物
很多時候我們完全沒想到吃進我們嘴里的食物對我們的健康有那么重大的影響。我看過、聽過很多的癌癥患者、重病患者，在得知自己沒有藥救、很快就要死亡時，豁出去了采用另類療法，每天喝果菜汁，居然就把絕癥治好了。我也看到很多非常健康的老人家，詢問他們長壽、健康的秘密時，他們幾乎都吃得非常清淡，沒有一個是從不忌口、大魚大肉的。
程文說的一句話讓我印象很深刻，她說：我們要吃富含“生命力”的食物。對啊，我們真的不能吃太多動物尸體，雖然可口，但它真的的逐漸在腐朽的，而新鮮的蔬菜水果是有生命力的，給它陽光、土壤和水分，它甚至會再生長。而且它們直接從陽光吸收養(yǎng)分，吃起來就是不一樣。生命力！！
這一次的課程，不但讓我再次確定自己要更加嚴格地控制飲食，更要注重飲食的習慣。比方說，吃飯要慢一點，最好每一口都咀嚼30下以上，尤其是堅硬和生冷的東西，因為我們的唾液就含有豐富的消化酶，再加上堅硬的牙齒，可以幫我們可憐的胃省去很多苦工，幫助消化吸收。原本我的早餐已經(jīng)營養(yǎng)豐富又容易消化了，現(xiàn)在每天加多蔬果汁，飲食不過量。
維持健康的生活方式，體內(nèi)的神醫(yī)就獲得更多的能量
此外，軍軍老師也教了我們很多養(yǎng)生的絕招，比方說什么癥狀要按摩什么部位，還有拉筋等一些簡單的方法，都非常有效果。沒事坐在車上的時候，拍拍自己的膽經(jīng)，敲敲足三里、三陰交，要比看短信、微信、微博好得多。這些養(yǎng)生的習慣，就是在幫助我們的神醫(yī)獲得更多的能量去修復(fù)我們的身體。很奇妙的事，當你改變飲食習慣，維持健康的生活方式，返老還童、青春永駐好像不是奇跡了，而是必然會發(fā)生的現(xiàn)象！
看到他們輕生活團隊的成員（胡海、程文、軍軍、俊俊還有榨汁姐——三天幫我們四十個人連榨了近兩千斤的蔬菜水果，夠厲害吧?。睦锓浅８袆雍团宸?。他們真的發(fā)心分享讓大家都受益良多的東西，整個過程讓你很舒服、快樂，一點都不商業(yè)化（也不賣一些昂貴的保健品），你可以在很多小節(jié)當中感受到他們的真誠和熱情。
據(jù)說，中國大陸的癌癥病患將進入井噴期，而很多權(quán)威的專家都說，除了遺傳之外，癌癥都是我們“吃”進來的。而且癌癥病人的年齡愈來愈年輕化，二十幾歲的、十幾歲的，甚至四五歲的都屢見不鮮了。太可怕了。想要讓癌癥不上門，維持自己身體的酸堿度非常重要，癌癥不喜歡堿性的環(huán)境，所以我們真的要注重飲食保養(yǎng)，讓自己活得更有尊嚴??！讓我們的神醫(yī)持續(xù)不斷在最佳狀態(tài)下為我們工作??！
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