“咯吱、咯吱、咯吱……”睡到半夜，孩子磨牙的聲音此起彼伏。
生活中，很多孩子都有夜磨牙的習慣。老一輩人常說“磨牙是因為肚子里有蟲”，難道真是肚子里的蛔蟲在做怪嗎？又應該如何解決？
今天，兜兒姐邀請到了海南口腔醫(yī)院兒童口腔醫(yī)學中心孟春雨醫(yī)生來給大家解答。
01
孩子睡覺為什么會磨牙？
孟醫(yī)生表示，“磨牙是因為肚子里有蟲”的說法并不準確。
首先，目前并沒有證據(jù)表明，肚子里有蛔蟲會引起夜磨牙。
其次，隨著現(xiàn)代衛(wèi)生條件提高，現(xiàn)代人感染蛔蟲的幾率已經(jīng)很低了。
目前，夜磨牙的具體病因尚不明確。但基于現(xiàn)有證據(jù)，病因可能有以下幾種↓
1.消化道功能障礙：如晚飯吃得過飽，臨睡前給小兒吃了不易消化的食物。
2.神經(jīng)過度興奮：白天兒童玩得過于興奮或過于疲勞；兒童精神壓力大（如學業(yè)、考試壓力、家庭、校園暴力等）；精神高度集中，睡前過度興奮或看了緊張、恐怖的影視片等，均可能會引起夜磨牙。
3. 口腔問題：孩子牙齒排列不齊，咀嚼肌用力過大或長期用一側(cè)牙咀嚼，以及牙齒咬合關(guān)系不好，會發(fā)生顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂，有可能會引起夜間磨牙。
同時，孩子6-12歲換牙期間，因為牙齦發(fā)癢，很容易產(chǎn)生輕微的磨牙現(xiàn)象，這期間輕度磨牙屬正常現(xiàn)象。
02
夜磨牙會產(chǎn)生哪些危害？
孩子一周有2次左右的夜磨牙是正常的，如長期夜磨牙一定要引起重視，盡早帶孩子到醫(yī)院咨詢專業(yè)口腔醫(yī)生，進行對癥治療。
孟醫(yī)生介紹，人在睡覺磨牙時產(chǎn)生的咬合力遠比平常吃東西牙齒所需的咬合力大得多，往往會成倍的增加，這會導致牙齒直接強烈的叩擊摩擦。
時間一長就會引起上下牙齒咬合面和鄰面的嚴重磨損，輕者會造成牙齒牙釉質(zhì)被破壞，牙本質(zhì)暴露，重者可能會導致牙齒磨損至牙髓（牙神經(jīng)），甚至會出現(xiàn)牙齒壞死、牙齒松動、脫落等情況。
此外，長期夜磨牙，還會對顳下頜關(guān)節(jié)（張嘴閉嘴的時候耳朵前方那塊活動的地方就是顳下頜關(guān)節(jié)）有一定的影響，嚴重時還會使整個關(guān)節(jié)骨質(zhì)受損，出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響、張口困難、腮幫子痛、耳朵痛、頭面痛、失眠等癥狀。
顳下頜關(guān)節(jié)示意圖
03
夜磨牙該怎么治？
目前根據(jù)不同情況，一般有以下幾種治療建議↓
使用磨牙墊進行治療
在夜間睡覺時佩戴咬合墊，可減輕磨牙給牙齒咬合面帶來的破壞、緩解磨牙癥狀。（注意：磨牙墊須由專業(yè)口腔醫(yī)生進行取模適配，并在醫(yī)生指導下佩戴。）
一般兒童時期的夜磨牙癥，在醫(yī)師指導下佩戴磨牙墊治療后3—6個月癥狀可緩解或消失。
消除孩子的心理壓力
心理因素導致的夜磨牙，家長要給孩子營造一個輕松活躍的環(huán)境，不要讓孩子有太大壓力，消除孩子的不良心理因素。如癥狀沒有緩解，可尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
牙齒咬合出現(xiàn)問題需就醫(yī)
如孩子存在牙齒咬合錯亂情況，需及時就醫(yī)，由專業(yè)口腔醫(yī)師調(diào)磨少量牙體組織或進行修復治療，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關(guān)系，消除磨牙癥；如有牙頜畸形或牙齒不齊，需根據(jù)醫(yī)生建議進行正畸矯治（牙齒矯正）治療。
預防夜磨牙小妙招
睡前不和孩子玩一些太過興奮的游戲，不看緊張、恐怖的影片，入睡前，可以適當做一些放松心情的事，如看看書、聽聽輕音樂等。
引導孩子緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)。
避免食用含有咖啡因等飲料或食物，如咖啡、巧克力、可樂等。
定期（每3~6個月一次）帶孩子到醫(yī)院進行口腔檢查，可以早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，可以做到“最大的預防，最小的創(chuàng)傷”。
我們的目標是——
除了沒有蛀牙
還要不磨牙哦
直播預告
本周日（1月31日）下午4時
兜醫(yī)圈兒健康科普系列直播第7場
《平安過年，這些防疫知識少不了》
正式開講
特邀海南省疾控中心傳染病預防控制所
所長 何濱
海南省疾控中心急性傳染病預防控制室
副主任 陳少明
這兩名專家作為本期主講人
臨近春節(jié)
很多人陸續(xù)開始囤年貨
車厘子、海鮮、堅果零食……
這些“熱門年貨”
近日卻連連曝出核酸檢測陽性的消息
年貨要怎么買、如何處理
才健康放心?
本期欄目邀請了省疾控中心的兩位專家
分享新冠肺炎疫情防控知識
