在很多中醫(yī)看來，保健身體時，可能會按摩身體，借助于對穴位的刺激，進行按摩或許會有意想不到的好處。不同的穴位，對應的部位不同，受到的刺激作用不同。中醫(yī)還會推薦大家對特殊部位進行敲打，其中敲膽經(jīng)就是很多人可能會做的事情。
其實你也能發(fā)現(xiàn)，生活中，人們對于敲膽經(jīng)非常喜歡，一些人坐下來，就會對膽經(jīng)進行按揉、敲打。效果還真不錯，在接下來的文章中，就一起來了解一下吧。
膽經(jīng)到底在哪兒？
其實膽經(jīng)不是一個單獨的穴位，是沿著我們腿部的外側(cè)，從中線到小趾部位，屬于膽經(jīng)行走的范圍。而在這條膽經(jīng)上，包括這幾個穴位：環(huán)跳穴、風市穴、中瀆穴、膝陽穴。在敲打膽經(jīng)時，將會對這幾個穴位起到比較強烈的刺激。
一直以來，中醫(yī)對于敲膽經(jīng)都非常推崇，很多人也會在閑暇的時候，進行敲膽經(jīng)，那么敲膽經(jīng)對身體有哪些好處呢？
愛美的女性，喜歡敲膽經(jīng)，達到瘦腿的目的，通過敲膽經(jīng)，能夠促使膽經(jīng)這條經(jīng)絡運行更加順暢，在這過程中，能夠比較好的把膽部的毒素排出體外，從而能夠加速脂肪的代謝，達到最終瘦腿的目的。尤其是女性，堅持這樣做，會發(fā)現(xiàn)不久之后，會獲得大長腿。
膽經(jīng)聯(lián)絡著我們的膽部，通過敲打膽經(jīng)，能夠刺激膽部，使得膽汁分泌增多，促進脂肪的消化、吸收、分解，這樣的過程，還能進一步的溶解堆積在身體中的脂肪，隨著胃腸的蠕動，使得細菌不斷排出，對于護理腸道比較合適。消化不良的人，經(jīng)常敲膽經(jīng)，會發(fā)現(xiàn)消化變得更好。
在敲膽經(jīng)的時候，能比較好刺激肝臟，這樣的說法，也符合我們說的：肝膽相照。膽部與肝臟是聯(lián)系在一起的，一個部位有問題，另一個部位也有問題。在敲膽經(jīng)刺激膽部時，還能刺激肝臟，使得肝臟得到更好的調(diào)節(jié)，例如促使肝臟造血能力顯著提升，肝好的人，身體不會太差。
在生活中，適當?shù)那媚懡?jīng)，能促進氣血生化，對于增強身體氣血有很好幫助，避免了血液擁堵、堵塞，使得身體生成氣血不斷增多，尤其是當肝變好后，氣血更加充盈，對于脾臟護理，也有意想不到好處。
可見，簡單敲膽經(jīng)，原來能帶來這么多好處，如果你也能敲膽經(jīng)，效果非常好。當然，對于敲膽經(jīng)也不是隨意的，一些注意事項，也需要提前重視。
首先，并不是所有人都適合敲打膽經(jīng)，對于肝火旺盛的人、氣血旺盛的人來說，最好不要敲膽經(jīng)，如果他們敲膽經(jīng)，可能會導致肝火更加旺盛，從而會引起便秘。
其次，過了晚上十一點就不要敲膽經(jīng)了，因為每次我們敲膽經(jīng)時，是會刺激膽部，而過了十一點，膽部會進行休息，強行的敲膽經(jīng)，可能會導致膽部越來越不舒適。
最后，就力道來說，輕緩敲打，太過于用力，甚至敲出烏青的顏色，可能會不太好，感覺到酸痛感就好了。
相信介紹了這么多，大家對于敲膽經(jīng)有了更多的了解了，每天堅持敲膽經(jīng)五分鐘，堅持半年，對于獲得健康是有幫助的，希望大家多重視，科學的敲膽經(jīng)，獲得好身體。
