頸椎病大多數(shù)都是由于不良生活習(xí)慣引起的，比如長時間的低頭玩手機、伏案工作、俯臥在床上托腮看電腦、看書、看電視等不良姿勢導(dǎo)致頸部肌肉力量不平衡，久而久之形成肌肉勞損，最后頸椎變性、變形導(dǎo)致了頸椎病的發(fā)生。
引起頸椎病的原因有：
1、缺乏運動
經(jīng)常性的長時間的工作或者低頭玩手機，就會對頸椎造成壓迫，如果長時間不運動的話，就會導(dǎo)致頸椎出現(xiàn)移位，導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。
2、不良的工作姿勢
許多人在上班工作的時候，為了舒適，并不能保證一個很好的坐姿，這就令其的頸椎病的發(fā)病率提高。
3、不適當?shù)倪\動
有些超負荷的運動或者不適合的運動也會影響頸椎，比如倒立、翻跟斗等。
頸椎病的危害有哪些？
1、失眠，神經(jīng)衰弱：經(jīng)臨床觀察在這類病癥的人中,有70%的人由頸椎病引發(fā)。
2、突然發(fā)作的眩暈：主要是椎動脈壓迫所致，突然暈倒往往會帶來嚴重后果。
3、記憶力嚴重下降：為椎動脈受頸椎壓迫引起，嚴重會續(xù)發(fā)腦梗甚至腦出血。
4、頸椎病的危害中風：中風病人有90%以上都有頸椎病，很多人中風后仍不清楚這一原因。
5、頸部僵硬不能轉(zhuǎn)動：頸椎病因椎體退變，韌帶鈣化會導(dǎo)致頸部活動受限。
得了頸椎病怎么辦？
方法不對，治療白費。今天就為大家分享一個不用白費力氣，還不花錢的方法，方法很簡單，每晚睡覺前抽個幾分鐘做一做就行了，祝大家頸椎病早日康復(fù)！
使用前須知：此方為搜集于民間的偏方，因每個人的病情、體質(zhì)不同，方法也因人而異，一定要在專業(yè)的指導(dǎo)下使用以下方法，避免不良反應(yīng)，切不可私自盲目使用，否則后果自負，祝大家早日康復(fù)！
陳醋外用
材料：1瓶陳醋，一些醫(yī)用紗布或者口罩
用法：
1、把醋倒進一個干凈的盆子里，把紗布浸透醋里面；
2、把紗布稍微擰干貼在頸椎病疼痛處，一塊不夠的話就多貼幾塊。
3、貼好了用電吹風，開小檔對著紗布吹，大概吹15分鐘，差不多干了就可以了。
時間：每晚睡前吹一次，一般連續(xù)吹三次，就會減輕頸椎疼痛的痛苦，如果每次吹干紗布后，有時間的話，再用熱水袋熱敷十10分鐘，則治療頸椎病的效果更佳。
免責聲明：以上方法因人而異，一定要在專業(yè)的指導(dǎo)下使用，切不可私自使用，也不可代替藥物使用，否則后果自負！
你還在為你的頸椎疼痛、頭暈手麻久治不愈找不到好的治療方式而煩惱嗎？
你是不是花了很多冤枉錢，各種治療方法都嘗試過了，頸椎仍然疼痛難忍？
保守方法
膏藥是祖國醫(yī)學(xué)的瑰寶，古有“外治之理即內(nèi)治之理，外治之藥即內(nèi)治之藥，所異者，法耳”、“膏藥能治病，無殊湯藥，用之得法，其響立應(yīng)”等說法。
由于膏藥具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久、局部療效切實等一系列優(yōu)點。有效成分可透入皮膚產(chǎn)生活血，止痛，化淤，通經(jīng)走絡(luò)，開竅透骨，祛風散寒等效果。
采用含有制川烏、當歸、制草烏、白芷、細辛、川穹等多種藥材組成的一種廣受好評的黑膏藥有著行氣活血，消瘀散結(jié)的作用。外敷在頸椎疼痛部位，通過透皮吸收，對一些頸椎病的恢復(fù)達到一個理想的結(jié)果，能夠幫助緩解大部分的頸椎疼痛、頭暈手麻等問題，而且現(xiàn)在也被廣大患者逐漸認可。
頸椎病該如何預(yù)防呢？
1、時刻注意保養(yǎng)
既然得了頸椎病那肯定是自己不能恢復(fù)的。如果你平時再不注意，那你的頸椎病只會越來越嚴重。從現(xiàn)在開始，我們每天不要久坐久站貨，頸部一定要注意保養(yǎng)，不要受風寒影響。不要低頭彎腰，每天盡量抬頭挺胸。
2、頸椎枕頭
看看下面的圖片就知道一個問題。很多頸椎病患者出現(xiàn)曲度變直，人體正常生理曲度23度，如果不在這個正常尺度范圍內(nèi)，很容易出現(xiàn)椎間盤的壓迫突出，脖子容易勞累，頸部肌肉勞損。所以說我沒睡覺的時候一定要保持正常的生理曲度，有效的矯正曲度變直。
3、頸椎操練一練
辦公室人員尤其要注意，每天久坐40分鐘之后都需要起身鍛煉一下頸椎操。每次保持5到10分鐘。長期堅持下去，不僅能防止頸椎病的加重，也有效的治療頸椎病。
如果你有頸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)疼痛的一些問題，他的朋圈分享了一些方法，和一些好的建議。
