你不是懶，是虛了
進(jìn)入夏天，很多朋友白天上班疲勞瞌睡，晚上回家腰酸腿軟，成天有氣無力。連帶著，還有面色無華、舌頭上齒痕很重、舌質(zhì)顏色淡白等癥狀。
有人認(rèn)為自己是“懶癌”上身了，其實(shí)你不是懶，是虛了，是氣血不足了！
那么，為什么會(huì)氣血不足呢？
一是，脾胃運(yùn)化功能下降，尤其夏季脾胃最易受傷，稍一不慎，就會(huì)出問題，繼而影響運(yùn)化水谷精微和水濕的功能；
二是，快節(jié)奏生活導(dǎo)致脾虛，現(xiàn)代人工作生活壓力山大，加班、熬夜、作息不規(guī)律，成了常態(tài)，加上一些姐妹為了追求紙片人身材，過度節(jié)食，也會(huì)導(dǎo)致脾虛。
脾胃虛了，有什么后果呢？
脾胃氣虛，受納與健運(yùn)乏力，則飲食減少；
濕濁內(nèi)生，脾胃運(yùn)化不利，則大便溏?。?/span>
脾主肌肉，脾胃氣虛，四肢肌肉無所稟受，則四肢乏力；
脾虛無法生化氣血，氣血不能榮于面，故女人面色萎黃、形容憔悴；
脾土為肺金之母，脾胃一虛，肺氣先絕，故見氣短、語聲低微；
舌淡苔白有齒痕，脈虛弱也均為氣虛之象。
這種情況下，再怎么多多休息也無濟(jì)于事，關(guān)鍵還得健脾益胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血。
千古名方：四君子湯
人體有病的時(shí)候，到底該先扶正，還是該先驅(qū)邪呢？
古代醫(yī)家對此有過爭執(zhí)，其中，主張先扶正的一派認(rèn)為：扶助正氣后，人體正氣充足，自然邪氣就沒有地方停留了，好比滿屋子都是君子，小人自然會(huì)無地自容，悄悄溜走。
四君子湯就建立在這一理論基礎(chǔ)之上，它最重要的功用是補(bǔ)氣健脾。
為什么叫“君子”呢？因?yàn)樗幏街饕昧怂奈端幬铮喝藚?、白術(shù)、茯苓、甘草，它們是中藥里有名的四君子，均有平、溫的特性，不燥熱，補(bǔ)性平和，正如那些品性中正、不偏不倚的君子。
四君子湯被譽(yù)為補(bǔ)氣的“祖方”，后世很多補(bǔ)氣的方子都在它的基礎(chǔ)上加味而成。
我們簡單闡述一下組方思路：
人參——君藥，甘溫益氣，健脾養(yǎng)胃；
白術(shù)——臣藥，健脾燥濕，加強(qiáng)益氣助運(yùn)之力；
茯苓——佐藥，甘淡，健脾滲濕，與白術(shù)相配，健脾祛濕之功更加顯著；
甘草——使藥，益氣和中，調(diào)和諸藥。
四藥配伍，共奏益氣健脾之功。
千古名方邁不過的兩道坎兒
不過，盡管四君子湯是千古補(bǔ)氣養(yǎng)血第一方，但在實(shí)際使用中，卻不得不面臨兩道坎兒：
1、藥——藥材差
國家中醫(yī)藥管理局局長王國強(qiáng)曾說：“中醫(yī)有可能毀在中藥上。你開的方子再好，但抓的藥不行，百姓吃了沒效果，那就會(huì)毀掉中醫(yī)?！?/p>
很多中醫(yī)專家也提出“中醫(yī)亡于中藥，中藥亡于失德”的說法。
我們都知道，道地藥材的藥性最好，比如，巴豆、蜀椒、秦皮、吳茱萸等，這些藥材的第一個(gè)字都是古代地名。所以，藥王孫思邈有云：“用藥必依土地”。
但是，現(xiàn)在別說道地藥材了，藥材在種植過程中還存在農(nóng)藥化肥多、土壤污染重、種植周期長、采集時(shí)間違背科學(xué)規(guī)律等問題，導(dǎo)致藥效降低，質(zhì)量和安全性得不到保證。
2、人——脾胃差
上文說了，氣血不足與脾胃虛弱直接相關(guān)，而脾胃虛弱正是導(dǎo)致“虛不受補(bǔ)”的主要原因。
脾胃虛弱就無法消化吸收補(bǔ)品補(bǔ)藥的精華，更無法將之轉(zhuǎn)化成人體需要的氣血，只能瘀積在體內(nèi)（閉門留寇），加重脾胃負(fù)擔(dān)（重傷脾胃），引起口腔潰瘍、咽喉腫痛、腹脹便秘等癥狀。
所以，即便你用的是千古名方，抓的是道地藥材，但由于脾胃無法正常發(fā)揮功能，藥湯喝到肚子里也是白瞎。
這也是我們推薦艾灸的原因，因?yàn)榘奶N(yùn)含著“先通后補(bǔ)”的道理，它能夠幫助調(diào)理脾胃功能，以保障補(bǔ)品補(bǔ)藥被人體順利吸收。
因此，夏季虛勞的朋友“進(jìn)補(bǔ)”前必先“灸補(bǔ)”。
灸透4穴，勝喝四君子湯
其實(shí)，人體也有自備的四君子湯——?dú)夂?、足三里、陰陵泉、四關(guān)，只要灸透這4個(gè)穴位，就能達(dá)到四君子湯的效果。
1、氣海（君藥）——好比人參
氣海是任脈穴位，為諸氣之海，有大補(bǔ)元?dú)獾淖饔谩?/p>
用補(bǔ)法，可大補(bǔ)元?dú)?、溫運(yùn)脾陽、滋榮百脈、解除疲勞，類似人參、黃芪等藥的功效；用瀉法，可行氣、理氣，類似于香附、荔枝核、沉香、郁金等藥的功效。
2、足三里（臣藥）——好比白術(shù)
足三里屬胃經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣的作用。
用補(bǔ)法，能健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣，類似黨參、白術(shù)、山藥、紅棗等藥的功效；用瀉法，有消食導(dǎo)滯、和胃通腸的作用，類似山楂、大黃等藥的功效。
3、陰陵泉（佐藥）——好比茯苓
陰陵泉為脾經(jīng)合穴，本穴屬水，故有祛濕之功，其健脾利濕的功效近似茯苓。作為祛濕大穴，灸之可以溫化脾濕，避免人體產(chǎn)生內(nèi)濕，繼而造成濕阻脾胃之證。
4、四關(guān)（使藥）——好比甘草
四關(guān)是合谷和太沖的總稱，是對穴，合谷屬多氣多血之陽明經(jīng)，偏于補(bǔ)氣、瀉氣、活血；太沖屬少氣多血之厥陰經(jīng)，偏于補(bǔ)血、調(diào)血。
二穴相配，一氣一血、一陽一陰、一升一降、一臟一腑，相互為用，不僅行氣活血，還能調(diào)和諸穴。
4個(gè)穴位配合使用，就是身體里自備的四君子湯。
身疲體乏時(shí)，多數(shù)人都不以為意，覺得躺下休息一會(huì)兒就行了，尤其有些朋友“人在職場，身不由己”，成天為了工作疲于奔命，如果一直這樣，身體遲早會(huì)出大問題，無異于“戕害生命”。所以，建議大家出現(xiàn)身體虛勞的癥狀時(shí)，萬萬引起重視，多多艾灸氣海、足三里、陰陵泉、四關(guān)，效果勝喝四君子湯。
聯(lián)系客服
