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上篇說到了說到了大腸經(jīng)第11穴--曲池，它是降血壓之要穴，也是大腸經(jīng)經(jīng)氣最旺盛之穴，因而和肺經(jīng)的合谷穴一樣，也是一個萬金油穴。今天我們繼續(xù)沿大腸經(jīng)的循行路線前行，解讀第12穴--肘髎穴，它又被稱之為治療網(wǎng)球肘炎之要穴，咱們先來聽一個流傳在民間的小故事！
越南多山地高原，盛產(chǎn)稻米，魚業(yè)豐富，素有魚米之鄉(xiāng)之稱。這里有世界知名的自然景觀——下龍灣，號稱海上桂林，龍灣山水甲越南。水熱條件非常好，水稻常兩到三個月就成熟，一年可種三次。
風(fēng)伯（一個云游世界的中醫(yī)）經(jīng)過會安古城，這是古代貿(mào)易重要城所，現(xiàn)在被聯(lián)合國作為文化遺產(chǎn)保護(hù)了。
古城的一位風(fēng)霜老婦，常年手腳泡在水里，得了關(guān)節(jié)炎，屈伸不利。她們對中醫(yī)的了知甚少，不知道“汗水不干，冷水莫沾”的道理，經(jīng)常在風(fēng)濕的痛苦折磨中翻來覆去。
風(fēng)伯很快幫她推拿點(diǎn)按肘髎穴。肘部乃對治關(guān)節(jié)屈伸不利的重要位置，就像商貿(mào)古城，乃對流南北東西貨物的關(guān)鍵處。
不到盞茶功夫，這位飽經(jīng)風(fēng)霜的越南老婦，高興地站起來，歡喜地想用跳舞來報答風(fēng)伯的救命之恩。她的肩臂肘完全不痛麻了，風(fēng)寒濕的束縛被掙脫開來。風(fēng)伯嘆息說：“只因穴道文明未普及世界，這些頸肩腰腿痛才張牙舞爪，欺凌眾生。”
穴
位
解
說
肘髎，經(jīng)穴名。出自《針灸甲乙經(jīng)》 。別名肘尖、肘聊。屬手陽明大腸經(jīng)。位于肘區(qū)，肱骨外上髁上緣，髁上嵴的前緣。在肱骨外上髁上緣肱橈肌起始部，肱三頭肌外緣，有橈側(cè)副動脈，布有前臂背側(cè)皮神經(jīng)及橈神經(jīng)。
肘，肘部，指穴所在部位。
髎，孔隙，指穴內(nèi)氣血的運(yùn)行通道為孔隙。
肘髎名意指大腸經(jīng)經(jīng)水由地之天部流入地之地部。本穴物質(zhì)為手三里穴降地之雨流來的地部經(jīng)水，至本穴后經(jīng)水循地部孔隙從地之天部流入地之地部，故名肘髎。
精
準(zhǔn)
取
穴
肘髎穴位于人體的上臂外側(cè)，屈肘，曲池穴上方1寸，當(dāng)肱骨邊緣處。
作
用
與
功
效
【功效】
通經(jīng)活絡(luò)，舒筋利節(jié)
【主治】
中醫(yī)病癥：肘臂痛，麻木，上肢癱瘓，嗜臥等。
西醫(yī)病癥：網(wǎng)球肘，肩周炎等肘關(guān)節(jié)病。
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日常保健
刺激肘髎穴可以采用按揉的方式，將拇指的指腹按壓在肘髎穴穴位上，以穴位為中心進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按揉，左右兩側(cè)的肘髎穴，每次各按揉1-3分鐘即可，每天早晚各一次。
