有特殊生理需求的女性會(huì)患上貧血癥。患有貧血癥的婦女會(huì)臉色蒼白，沒(méi)有活力，影響正常的生活和健康。藥膳是一種富有成效的補(bǔ)血方法。下面我們不怕看到六個(gè)暫停的經(jīng)典補(bǔ)血飲食。
當(dāng)歸煮雞蛋
當(dāng)歸9g，雞蛋2個(gè)，紅糖50g。當(dāng)歸煎水取汁后，將雞蛋煮熟，將紅糖充分混合，每次月經(jīng)后用餐1~2次。
其功能是調(diào)節(jié)血液和調(diào)節(jié)月經(jīng)，特別是對(duì)于血液不足，月經(jīng)不調(diào)或身體虛弱的女性。
蒸母雞
枸杞20g，母雞1個(gè)，調(diào)味量。將蛤蜊放入雞肚，加入洋蔥，生姜，清湯，鹽，料酒，胡椒粉，加蒸2小時(shí)，加入生姜，洋蔥，味精等調(diào)味料，喝湯，吃肉。
功能是滋養(yǎng)血液，滋養(yǎng)肝臟和腎臟。適用于肝腎不足，使頭暈，頭暈，夢(mèng)，健忘，腰膝酸軟，遺精等疾病。
花生棗米粥
30個(gè)花生，10個(gè)紅棗，粳米粥。白糖的量是合適的?；ㄉ粍?nèi)ゼt色衣服，用水于六成熟相紅棗煮沸，去除紅棗和去皮，核和花生被磨成泥粥。進(jìn)入糖，煮一點(diǎn)。功能是滋養(yǎng)血液和脾，肺，適用于貧血，血小板減少性紫癜，可作為正常的保健食品。
燉烏龜
使用烏龜l-2單，屠宰和洗凈，去內(nèi)臟，頭，爪，龜殼，燉肉，加清水，燉水，加油，鹽和其他調(diào)味料。功能是益陰補(bǔ)血，適用于陰虛，盜汗，潮熱的支持治療。
枸杞枸杞羹
銀耳20g，枸杞25g，冰糖或白糖100g，雞蛋2個(gè)。在將白木耳發(fā)泡后，移除椎弓根，排干，并取出卵。在砂鍋中加水，煮沸后將蛋清煮沸，然后加入糖。打開(kāi)時(shí)，稱重和銀耳。
功能是加強(qiáng)身體。
燕麥片芝麻糖
麥冬100g，黑芝麻300g，蜂蜜，冰糖或白糖300g。將黑芝麻種子清洗，燒制，倒出并冷卻。將小麥洗凈至心臟，加入半碗水，浸泡l小時(shí)。將麥冬及其浸泡液，芝麻，蜂蜜，冰糖倒入瓷鍋中，然后加入火中。
功能是用糖粉滋養(yǎng)和滋陰，可以強(qiáng)化身體，延長(zhǎng)壽命。
聯(lián)系客服
