国产一级a片免费看高清,亚洲熟女中文字幕在线视频,黄三级高清在线播放,免费黄色视频在线看

現(xiàn)在入冬的時(shí)令生鮮食品紅薯已經(jīng)登上餐桌啦，常見的街邊攤有地瓜餅香甜味濃、飄香四溢，雖然是最常見的五谷雜糧，但其富含蛋白質(zhì)、纖維素、氨基酸，有補(bǔ)氣美容、減肥護(hù)心的作用，有著”長(zhǎng)壽食品”的美譽(yù)。

1，焗紅薯

食材：紅薯 2只，黃油 適量，牛奶，芝士，杏仁片

做法：

1，首先準(zhǔn)備好紅薯，將其洗凈，切開；

2，取一干凈蒸鍋，把紅薯蒸熟后取出紅薯心，留下外面完整的皮；

3，將紅薯心放上適量的黃油攪拌；

4，再加上少許牛奶攪拌，把其放在紅薯皮里，記得放滿；

5，最后把整個(gè)放在烤盤上，在上面撒上一些芝士、杏仁片；

6，烤箱預(yù)熱180度，再上下火20分鐘即可。

2，拔絲紅薯

食材：紅薯 500g，油 適量，白糖

做法：

1，將紅薯洗凈去皮，切成塊備用；

2，另起一干凈鍋，倒油燒熱，下紅薯塊，不斷翻面；

3，炸至紅薯塊兩面金黃，撈出瀝干油；

4，在鍋中留少許油，燒熱后加入白糖不斷攪拌；

5，到白糖溶化并變色氣泡為止；

6，再倒入炸好的紅薯塊，直到糖液均勻裹住紅薯，最后備一碗溫水即可。

3，紅薯小麻團(tuán)

食材：紅薯 2個(gè)，油 適量，白芝麻，糯米粉，糖

做法：

1，首先將紅薯洗凈蒸熟，去皮取肉并搗成紅薯泥；

2，將備好的紅薯泥與糯米粉混合攪拌，揉成糯米面團(tuán)；

3，等面團(tuán)揉好后，分成均勻的面劑，搓成小圓團(tuán)；

4，將圓團(tuán)快速的蘸水后裹上適量的白芝麻，主要裹勻；

5，另起鍋倒油燒熱，依次下小圓團(tuán)，炸至面團(tuán)浮起即可撈出；

6，將炸好的面團(tuán)放在漏勺上，瀝干油脂，直至所有小圓團(tuán)做好。

4，紅薯大棗湯

食材：紅薯 1個(gè)，紅棗 12個(gè)，冰糖 適量

做法：

1，首先準(zhǔn)備好所有食材，將紅棗用清水浸泡一段時(shí)間后洗凈備用；

2，另起干凈鍋，加適量水放入紅棗大火煮；

3，煮的同時(shí)將紅薯洗凈去皮，切成塊；

4，煮至10分鐘將紅薯塊還有冰糖加入鍋中繼續(xù)煮；

5，大火至水開撇去浮沫，煮到紅薯、大棗綿軟即可關(guān)火。

5，紅薯煉乳包

食材：地瓜 500g，澄面 適量，淀粉，白砂糖，煉乳

做法：

1，首先準(zhǔn)備好所有食材，將地瓜洗凈蒸熟；

2，將熟的地瓜搗成泥，放入澄面、淀粉、白砂糖、煉乳攪拌均勻；

3，直至地瓜泥成粘性，依次取一小塊搓成長(zhǎng)橢圓形；

4，將烤箱預(yù)熱，200度 5分鐘，將地瓜條擺在烤盤上，上下火烤 180度 15分鐘即可。