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對(duì)于心腦血管疾病很多人都認(rèn)為，心腦血管疾病只在冬季最危險(xiǎn)，到了夏天血壓能下降不少，可以松口氣!其實(shí)不然!臨床上發(fā)現(xiàn)，6月份以后中風(fēng)住院率明顯增加，在35℃以上的高溫天氣，老年人心腦血管疾病死亡率明顯上升，所以心腦血管患者在夏天依然不能放松。
1.中樞神經(jīng)興奮：溫度升高時(shí)，中樞神經(jīng)也會(huì)跟著興奮，人就會(huì)表現(xiàn)出煩躁不安、情緒易激動(dòng)，可促使血壓驟然升高。
2.大量出汗：天氣熱，皮膚、呼吸道中的水分蒸發(fā)和排出的也快，再加上大量出汗，人體內(nèi)水分喪失增多。如得不到及時(shí)補(bǔ)充，血液就會(huì)變得黏稠，流速減慢，易形成血栓，進(jìn)而引發(fā)腦血栓、缺血性中風(fēng)、心絞痛和心肌梗死等等。
3.新陳代謝加快：為在高溫天氣中維持體溫恒定，人體往往通過自身調(diào)節(jié)機(jī)制使皮下血管擴(kuò)張以增加散熱，同時(shí)心跳加速、增強(qiáng)，加重了心臟負(fù)擔(dān)和耗氧量，易誘發(fā)各種心血管疾病。
4. 貪涼：到了夏天有些患者喜歡喝冷飲，洗涼水澡，忽然的冷刺激會(huì)引起血管收縮，冠心病患者容易引發(fā)心絞痛，心衰患者容易引發(fā)感染和心衰!
頸椎病已經(jīng)成為困擾現(xiàn)代人生活和工作的主要疾病之一，由于頸椎是連接大腦和軀體的橋梁，如果頸椎除了問題，對(duì)身體的很多器官都會(huì)造成影響，夏季的時(shí)候大家會(huì)發(fā)現(xiàn)很多的人都會(huì)出現(xiàn)頸椎不舒服的情況發(fā)生，因此夏季是頸椎病高發(fā)的時(shí)間之一。
1、夏日易犯困，睡眠的不良姿勢(shì)損傷頸椎。我們?？吹揭恍┥习嘧遄@會(huì)給頸椎帶來非常大的傷害。應(yīng)為頸椎找到托扶點(diǎn)，比如在頸部后面墊一個(gè)卷裹的衣服或帶上u型頸舒枕等。
2、天氣炎熱懶得外出，在家上網(wǎng)、看電視長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，頸部血液不容易暢通，造成頸椎僵硬。
3、因?yàn)闇囟雀撸谒咧蟹泶螖?shù)增多，容易導(dǎo)致落枕，造成頸椎不適。
4、天氣燥熱，心情煩躁休息不好，影響骨關(guān)節(jié)及肌肉休息。長(zhǎng)此以往，頸肩部容易疼痛，誘發(fā)頸椎病。
5、空調(diào)溫度過低或猛吹風(fēng)扇，使頸背部肌肉受寒，尤其穿著單薄的女性更易得頸椎病。
這兩種疾病都在夏季高發(fā)，心腦血管病和頸椎病它們發(fā)病前會(huì)有一些征兆，而且它們的征兆有一些相同點(diǎn)，這時(shí)要多加注意，以免把心腦血管病，當(dāng)做頸椎病來治療，而擔(dān)誤最佳治療期，給身體造成嚴(yán)重的后果！
頭暈頭痛：
頭暈頭痛為腦血管堵塞最常見的癥狀。若有腦血管疾病，則頭痛頭暈的癥狀較重，一般是持續(xù)性的頭痛，甚至是有炸裂樣的劇痛，頭痛部位多在太陽穴或是后腦勺；有時(shí)會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐、突然暈倒等，而嚴(yán)重頸椎病也會(huì)出現(xiàn)類似的癥狀。
手麻手漲：
一般單側(cè)的手腳突然無力或麻木，多是“小中風(fēng)”（短暫性腦出血發(fā)作）的癥狀，除了手腳肢體異常，還可能會(huì)發(fā)生于一側(cè)的臉部，如嘴歪、眼斜、流口水、吞咽困難等。小中風(fēng)之后，發(fā)生中風(fēng)的概率較高，但是由于小中風(fēng)持續(xù)時(shí)間較短，往往會(huì)被人忽視；頸椎病的征兆也是如此，長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作的人出現(xiàn)手麻手漲有種可能，一種是正中神經(jīng)在腕關(guān)節(jié)受壓了，但睡一覺之后癥狀可以緩解，往往是頸椎病先兆。
胸悶、胸痛、呼吸急促、氣喘
在運(yùn)動(dòng)或是情緒緊張激動(dòng)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)胸悶的情況，此外，心血管堵塞還會(huì)造成心絞痛，當(dāng)患者在勞動(dòng)或情緒激動(dòng)時(shí)，會(huì)有胸部被擠壓的感覺;如果經(jīng)常會(huì)有氣喘的情況，例如在運(yùn)動(dòng)或是勞動(dòng)后，會(huì)很喘，而且久久不能平息。這種情況應(yīng)該考慮是否是由于肺中的血栓堵塞血管影響了供氧量，當(dāng)供氧量不足時(shí)，就會(huì)急促的呼吸來保證吸入更多的氧氣供身體消耗，這樣就會(huì)導(dǎo)致呼吸不暢。
頸椎病的先兆，也會(huì)出現(xiàn)以上2-3癥狀。
1.一只眼睛視力下降
“小中風(fēng)”可能會(huì)表現(xiàn)為單側(cè)的視力短暫性下降，甚至是完全看不見，一般幾秒鐘或是幾分鐘之后就會(huì)恢復(fù)正常，這主要是由于腦部缺血引起的視網(wǎng)膜缺血，是腦梗塞的征兆。
2.吐字不清楚
腦供血不足時(shí)，會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的失靈，常見的就有說話時(shí)吐字不清或是根本就不會(huì)說話了，這種情況一般持續(xù)時(shí)間較短，不超過24小時(shí)，但是應(yīng)該引起大家的重視。
3.鼻出血
排除外傷、炎癥的等因素，高血壓病人也要預(yù)防鼻出血，調(diào)查研究顯示，鼻出血病人中，由高血壓引起的鼻出血約占40%左右，主要是由于高血壓或動(dòng)脈硬化患者，血管彈性減少，脆性增加，在血壓波動(dòng)時(shí)，彎曲度較大的鼻后部血管就容易發(fā)生破裂出血。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，中老年高血壓患者在鼻出血1-6個(gè)月之內(nèi)，約有50%會(huì)發(fā)生中風(fēng)。
4.哈欠不斷
患缺血性腦血栓病者，80%發(fā)病前5～10天會(huì)出現(xiàn)哈欠連連的現(xiàn)象。
5.血壓異常
血壓突然持續(xù)升高到200/120mmHg以上時(shí)，是發(fā)生腦血栓的前兆;血壓突然降至80/50mmHg以下時(shí)，是形成腦血栓的前兆。
1.夏天大汗淋漓會(huì)導(dǎo)致身體水分大量丟失，年輕時(shí)能耐受，但老了就容易中暑。對(duì)于血液循環(huán)系統(tǒng)而言，水分的流失可使血液濃縮、血容量減少、血流減慢、血管擴(kuò)張，導(dǎo)致血壓會(huì)有所下降。
2.很多老人是高血壓患者，這時(shí)服用降壓藥就會(huì)比以前降得更多，有因血壓過低而暈厥的危險(xiǎn)，高溫也會(huì)誘發(fā)腦梗塞、腦缺血等問題。因此老人需要適量補(bǔ)充水分，建議在白開水中加上少許鹽，可以補(bǔ)充流汗丟失的鹽分。
3.熱天開空調(diào)造成室內(nèi)外溫差過大，老人進(jìn)進(jìn)出出會(huì)擾亂自己身體的內(nèi)環(huán)境，使抵抗力下降，容易發(fā)燒感冒，甚至發(fā)生肺部感染。空調(diào)溫度應(yīng)定在與室外相差3℃~5℃為宜，而且需要定期打開窗戶通風(fēng)透氣。
4.老人消化功能受到天氣影響，胃口不好，如果再吃不新鮮的食物就容易發(fā)生惡心、嘔吐和腹瀉，特別是吃生冷食品與隔夜飯菜。老人在飲食上以清淡為主，避免肥膩，另外不妨多吃水果和清熱食品。
5.熱天老人也應(yīng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，但需要掌握好時(shí)間，在早晚沒有太陽時(shí)出去；去之前應(yīng)先吃點(diǎn)東西補(bǔ)充能量，或者喝點(diǎn)牛奶、豆?jié){；運(yùn)動(dòng)要適量，以自己感覺舒服不累為準(zhǔn)。
足三里，屬足陽明胃經(jīng)的合穴，為臨床常用的保健強(qiáng)壯穴，有很強(qiáng)的健運(yùn)脾胃的功能，常灸此穴可健脾益氣，增補(bǔ)后天氣血生化之源，是氣血化生源源不斷，四肢百骸，臟腑均得以滋養(yǎng)，延緩人體的衰老；
關(guān)元，屬任脈，位于小腹，與腎臟關(guān)系密切，為男子藏精，女子蓄血之所在，老年人腎氣漸衰，腎精漸少，是導(dǎo)致器官衰老的一個(gè)主要因素，故常灸關(guān)元可補(bǔ)益腎氣，填補(bǔ)腎精，延緩衰老。
內(nèi)關(guān)，為手厥陰心包絡(luò)之脈，有益氣行血，化瘀通絡(luò)的作用，能夠益心氣。
艾灸這三個(gè)穴位對(duì)于心腦血管病，降低心腦血管意外的發(fā)病率可以起到預(yù)防作用。
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