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家常菜老少皆宜健康食譜腌炸酸甜難度:配菜(中級)時(shí)間:30-45分鐘
主料
豬里脊肉200克玉米淀粉(生粉)50克左右
輔料
鹽少許胡椒粉少許
雞蛋清1個(gè)油少許
料酒幾滴番茄醬3湯匙
生粉1/2湯匙白糖1/2湯匙
陳醋1湯匙清水1.5湯匙
糖醋里脊肉的做法步驟
1. 豬里脊肉先片成薄片,再切成細(xì)條;
2. 豬里脊肉用一點(diǎn)鹽,幾滴料酒,少量胡椒粉,少量油拌勻,腌15分鐘;(還要記得加入1個(gè)蛋清來拌勻)
3. 用3湯匙,1/2湯匙生粉,1/2湯匙白糖,1湯匙陳醋,1.5湯匙清水兌成醬汁;
4. 在腌好的豬里脊肉里,加入50克左右的玉米淀粉(生粉);
5. 用手抓勻,讓每一條里脊肉都充分裹上生粉;
6. 鍋里的油加熱到120度左右放肉,可以先把一條肉放進(jìn)鍋里,肉可以馬上浮起,那就表示油溫夠熱了;
7. 下鍋時(shí),注意把肉一條條分開下,不然會(huì)全部粘在一起的,一直保持大火,把肉炸至金黃,就可以撈起瀝干油;
8. 小鍋里的油倒出,剩下一點(diǎn)在鍋里,倒入兌好的醬汁小火煮開;
9. 醬汁煮開后關(guān)火,把放涼的里脊肉倒進(jìn)去,翻拌均勻,讓每條里脊肉都裹上醬汁;
10. 裝碟后,撒上蔥花上桌開吃;
11. 來,看看特寫。
1:腌豬里脊肉時(shí)記得加蛋清來腌,肉會(huì)嫩滑很多;
2:玉米淀粉應(yīng)該讓每條肉條都均勻地粘滿粉;
3:油溫一定要夠高才下鍋,可以先放一條試溫度,可以馬上浮起就可以了;
4:下鍋前,最好先把肉條分開,因?yàn)榧恿说扒澹尤胗衩椎矸酆髸?huì)粘連在一起,先分開就不會(huì)在下鍋時(shí)手忙腳亂,千萬不用全部一起倒進(jìn)去,那樣會(huì)粘在一起的。
5:一直保持大火,所以炸的時(shí)間很短,看見肉條變黃就要撈起了;
6:酸甜汁煮好以后先關(guān)火,再倒入里脊肉條,快速拌勻,這樣才可以讓肉條保持酥脆。
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