肝臟是人體中非常重要的器官，有這代謝和排毒的功能，對(duì)維持身體的穩(wěn)定有著巨大的作用，若是肝臟出了問題一定要引起重視?，F(xiàn)在人由于酗酒、熬夜、不良飲食等的影響，肝臟受到傷害的幾率很大，肝病的發(fā)生率很高。因此，平時(shí)要加強(qiáng)肝臟的養(yǎng)護(hù)。
藏在身邊的天然“養(yǎng)肝王”，每天吃一點(diǎn)，排毒又養(yǎng)肝，肝病不來擾
枸杞
在喝水的時(shí)候，你還可以加入一些枸杞，枸杞作為一種天然的藥材，對(duì)于身體保健是極好的，對(duì)于護(hù)理肝臟來說，也可以吃點(diǎn)枸杞完成，能起到排出肝毒的作用，不斷的提升肝臟排毒能力，對(duì)于護(hù)肝、養(yǎng)肝十分的有效。
牛蒡：牛蒡也能幫助肝臟解毒，牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物質(zhì)。牛蒡可與人參媲美，有“東洋參”的美譽(yù)，能一面排除人體毒素，一面以營(yíng)養(yǎng)成分進(jìn)行滋補(bǔ)和調(diào)理，養(yǎng)肝非常好。
冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶的去油膩消脂減肥效果好，還能促使大腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，從而有用破除腸道內(nèi)的毒素，減輕肝臟負(fù)荷，保護(hù)肝臟.
葛根
葛根被稱為“護(hù)肝寶”，其富含的皂角苷和異黃酮類物質(zhì)，能分解乙醛毒性，促進(jìn)血液中酒精的代謝和排泄，減少酒精對(duì)肝臟的傷害，同時(shí)葛根還具有收縮和保護(hù)胃腸道黏膜的作用，抑制腸胃對(duì)酒精的吸收。
苦蕎茶具有保健養(yǎng)肝的作用，多喝苦蕎茶可以很好的保護(hù)肝臟，尤其是對(duì)于肝功能比較差，患有酒精肝，脂肪肝的人來說，每天晚上睡覺之前喝一杯苦蕎茶，堅(jiān)持一個(gè)月左右就很見效。
趕黃草有清熱解毒的作用。趕黃草可以恢復(fù)肝功能，減低酒精對(duì)肝臟的損害，對(duì)于預(yù)防酒精肝、脂肪肝有很大的好處，而且對(duì)慢性肝炎也起到不錯(cuò)的效果。
鐵皮石斛根部提取成分能夠促進(jìn)肝臟細(xì)胞的修復(fù)，促進(jìn)血液循環(huán)。老人多吃，能夠降低高血壓，預(yù)防冠心病的發(fā)生。因此，鐵皮石斛是保護(hù)肝臟的良藥。
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