骨刺其實并不像它的字面意思那樣，是骨頭上長了刺，而是大家經(jīng)常說的骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生本身不是病，是一種正常的骨關節(jié)生理反應，簡單來說就是關節(jié)的老化。
骨刺的誘因有很多，比如年齡較大、身材肥胖、骨質(zhì)損傷等。
骨刺是怎么形成的？
人的年紀越大，骨關節(jié)退化就越明顯，所以骨刺常見于中老年人之間，患病群體多在50歲以上。
骨刺實際上是一種人體的自我保護機制。
年齡的增長會導致骨關節(jié)的退化。骨頭長期與靠近的軟組織進行摩擦，承受壓力，或受到意外損傷后，軟骨就容易失去水分和彈性，引起骨磨損。
這時為了減輕骨頭，關節(jié)之間的壓力，在骨關節(jié)邊緣上就會增生一部分來減輕壓力。
骨刺可以加強骨關節(jié)的穩(wěn)定性，避免骨關節(jié)繼續(xù)受到損傷。但骨刺也可能對其周圍神經(jīng)、血管，臟器等造成壓迫，出現(xiàn)相應的臨床癥狀。
還可能會引起眩暈，一些組織缺血麻木，甚至是肢體功能的障礙。而且最重要的是，它有時真的會讓我們感覺到疼痛不已。
所以說骨刺既是生理性的，但又可能轉(zhuǎn)變?yōu)椴±硇缘摹?/p>
但大家也不必過于驚慌。研究證明，人體有了骨刺，并不是都會出現(xiàn)臨床癥狀。且骨刺的多少，大小有時與患者癥狀輕重程度不成正比。
骨刺的癥狀
一 腰椎骨刺：
腰椎骨質(zhì)增生會引起患者腰酸背痛，腰背僵硬。這些癥狀在患者休息時表現(xiàn)明顯，稍微活動一下，就會得到緩解。
但一旦進行大量活動或勞累后，癥狀就會加重，另外氣候的潮濕和陰冷也會使癥狀加重。
二 膝關節(jié)骨刺：
患者一側或者兩側的膝關節(jié)出現(xiàn)疼痛腫脹等不適感。最初這種不適感只是在腿部長時間活動后才會出現(xiàn)，稍作休息后就會有好轉(zhuǎn)。
隨著病情的加重，患者在走路時也會有疼痛感。
由于關節(jié)不穩(wěn)定，造成患者的活動不便，在活動時膝關節(jié)處還會發(fā)出捻頭發(fā)一樣的聲音。更嚴重的情況是膝關節(jié)會突然被鎖住，當恢復原位時會有明顯的響聲。
三 足跟骨刺：
足跟處出現(xiàn)疼痛紅腫，嚴重者甚至不敢踏地行走。長時間站立和行走都會使疼痛感加重，一般癥狀是早晨重，下午輕。
四 頸椎骨刺：
頸部出現(xiàn)疼痛等不適感，會引起各類型的頸椎病。
如何預防骨刺？
一保持勻稱身材，避免肥胖。醫(yī)學數(shù)據(jù)表明，肥胖者的骨質(zhì)增生發(fā)病率遠高于正常人。
二 避免長時間做單調(diào)的體力勞動或靜坐姿勢。調(diào)查顯示搬運工，教師，售貨員等職業(yè)更容易患有骨刺。所以從事這樣職業(yè)的朋友們，在閑暇的時候，要適量加強其他部位的均衡鍛煉，來預防骨質(zhì)增生。
三 研究表明，老年人常打太極拳可以降低患上骨質(zhì)增生的風險。
四 飲食要均衡合理，多補充鈣和維生素D?？梢詮娊≈w，這樣配以適量的運動，也可以降低患上骨質(zhì)增生的風險。
如何治療骨刺？
一 膏藥治療：
膏藥有活血、止痛、化瘀、散寒祛風的效果。能夠使血液循環(huán)，達到改善體質(zhì)的作用，通過全方位的治療，修復骨病組織，來達到治療作用。
二理療方法：
理療能改善局部血液循環(huán)，放松痙攣肌肉，緩解癥狀?？梢酝ㄟ^高頻、低中頻電療、超聲波、磁療等方法來治療。能加速消腫和松弛肌肉。
三牽引療法：
這也是常見的頸椎骨質(zhì)增生治療方法，就是通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對固定于生理曲線狀態(tài)，從而使頸椎曲線不正的現(xiàn)象逐漸改變。但其療效有限，僅適于癥狀較輕的患者。
四推拿療法：
推拿有緩解疲勞的作用，通過推拿緩解頸椎等部位由于長期疲勞和風寒導致的頸椎骨質(zhì)增生，達到調(diào)和氣血、疏通筋絡和止痛的作用。
五手術治療：
專家介紹，手術治療并不是骨刺的主要治療方法，但病情嚴重，疼痛異常的患者,就必須要做手術來切除骨刺。
六代替醫(yī)療：
近年來，替代醫(yī)療在治療關節(jié)問題上有了較大的突破，像是純天然鋸峰齒鮫軟骨粉的出現(xiàn)。多家國際知名醫(yī)學機構對其進行了研究，證實它對于人體軟骨再生有一定療效，可促進人體軟骨的再生。
結語：骨刺是一種正常的衰老現(xiàn)象，就像老了會長白頭發(fā)一樣，所以，如果有了骨刺也不要怕，癥狀不嚴重也不必去做手術切除。
