肝臟在人體中充當(dāng)著一個(gè)重要的角色，那就是解毒。由于肝臟是人體內(nèi)最為重要的解毒器官，一旦肝功能出現(xiàn)了異常，人的身體就會(huì)出現(xiàn)很多癥狀。這個(gè)時(shí)候人們就得注意了，肝功能異常是在暗示人們的肝出問題了。
一般，當(dāng)人們肝功能出現(xiàn)異常時(shí)，人的身體會(huì)出現(xiàn)以下4種癥狀：
1、食欲減退、腹瀉
肝臟除了是人體的解毒器官外還是人體消化系統(tǒng)的一個(gè)輔助器官。當(dāng)人的腎功能出現(xiàn)異常時(shí)，往往人們會(huì)出現(xiàn)食欲不振、惡心、腹瀉等癥狀。
2、酒量大大下降
當(dāng)一個(gè)人酒量好的人突然有一天酒量急速下降，比如以往能喝8瓶，現(xiàn)在3瓶都喝不下，甚至喝一點(diǎn)就覺得頭暈。當(dāng)人們出現(xiàn)這種情況時(shí)，很有可能就是肝功能下降而使得肝臟無法及時(shí)分解酒精所致的。
3、皮膚變黃
如果人們一段時(shí)間出現(xiàn)皮膚變黃的情況時(shí)，就很可能是肝功能異常所引起的。這主要是因?yàn)槟懠t素升高使人的皮膚顏色色處于黃疸的階段。一旦發(fā)現(xiàn)皮膚異常變色就得及時(shí)檢查及時(shí)治療。
4、身體經(jīng)常莫名其妙出血
當(dāng)人在正常情況下，莫名奇妙出現(xiàn)牙齦出血、鼻子流血、皮膚淤青等癥狀時(shí)，這很有可能是人體肝功能異常。因?yàn)槿梭w血液中的大部分凝血因子都是在肝臟合成的，當(dāng)人的肝功能出現(xiàn)異常的情況就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體凝血功能變差而出現(xiàn)各種出血的癥狀。
顯然，肝功能的異常會(huì)給人的健康帶來影響，那么人們?cè)谌粘Ｉ钪腥绾勿B(yǎng)護(hù)自己的肝臟，使得肝功能變得越來越好呢？想要養(yǎng)護(hù)肝功能，那么人們要盡量做到以下3點(diǎn)：
第一、注意飲食
在日常生活中，盡量少吃一些油膩的食物。因?yàn)橛湍伒氖澄飼?huì)增加肝臟周圍的油脂，影響肝臟的正常代謝，進(jìn)而影響肝功能。另外，要注意飲食均衡，因?yàn)榫獾娘嬍硨?duì)我們肝臟十分重要。平常人們可以多吃一些富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及礦物質(zhì)的食物，這些營養(yǎng)都是肝臟所必需的。
第二、注意作息
眾所周知，經(jīng)常熬夜傷害人體健康，而對(duì)肝臟的傷害最大。因?yàn)橐归g是肝臟進(jìn)行自我修復(fù)的時(shí)間段。如果人們經(jīng)常熬夜就會(huì)阻礙肝臟的修復(fù)，久而久之導(dǎo)致肝功能下降。因此，合理的安排自己的作息時(shí)間是很有必要的，人們盡量做到早睡早起，這樣對(duì)肝臟的養(yǎng)護(hù)才有好處！
第三、盡量少喝酒
想要肝功能變好，少喝酒是關(guān)鍵。一般，10個(gè)喝酒的人有9個(gè)人會(huì)出現(xiàn)肝功能異常的情況。顯然，喝酒傷肝還是很有道理的。人們?cè)谌粘Ｉ钪?，要做到少喝酒甚至不喝酒，這樣才能把自己的肝臟養(yǎng)護(hù)好！
人們的健康掌握在自己的手中，養(yǎng)護(hù)好肝臟才能避免肝功能下降，避免出現(xiàn)一些肝臟類的疾病！
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