國(guó)慶假期將至，金秋季節(jié)將再次迎來(lái)人們出游的高峰。然而有的糖尿病患者因?yàn)轭櫦缮砘技膊?，不愿意出行，有的患者則是在出游時(shí)忽略了對(duì)疾病的控制造成并發(fā)癥發(fā)作，影響了后續(xù)的生活和健康。對(duì)此，只要相應(yīng)細(xì)節(jié)處理好，糖友完全可以走出去。
要穿軟底、厚底的鞋
外出旅游，糖尿病患者一定要小心因外傷和血糖控制不佳引發(fā)難愈合的感染甚至糖尿病足。
不要小看選擇鞋子這樣的細(xì)節(jié)，我接診的患者中有不少就是因?yàn)樾瑳](méi)穿對(duì)而帶來(lái)了無(wú)窮的煩惱。穿鞋不要光圖好看，出門(mén)也最好不要穿新鞋。一定要選擇軟底并且厚底的鞋子，不要帶高跟，即使天熱也不要穿涼鞋和拖鞋。此外，襪子的選擇也有學(xué)問(wèn)，要穿純棉且有一定厚度的襪子，最好是白色的。因?yàn)槎嗄甑奶悄虿∪松窠?jīng)末梢受損會(huì)感知遲鈍，一旦出現(xiàn)外傷，穿著白色襪子可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)。
另外，糖尿病人不要忽視任何一個(gè)傷口，特別是患病多年的老病人，一定要及時(shí)到醫(yī)院就診。
旅游期間藥不能停
出門(mén)旅游和在家的一個(gè)重大區(qū)別是，飲食、休息、運(yùn)動(dòng)量等生活習(xí)慣將被打亂，藥物的使用也可能變得不方便。有的病友在飲食上不再?lài)?yán)格要求，或者是服藥或胰島素使用不到位。
如果吃藥“饑一頓飽一頓”，會(huì)導(dǎo)致反復(fù)血糖波動(dòng)甚至引起低血糖和糖代謝低下，不僅給肝、腦等器官帶來(lái)傷害，還可能誘發(fā)腦血管病。
病友出行時(shí)要選擇相對(duì)輕松的活動(dòng)，越野探險(xiǎn)之類(lèi)的活動(dòng)最好不要參加。在出行前一定要備好相關(guān)藥物，特別是糖尿病人的救急藥胰島素。有病友怕攜帶和保存麻煩，就自作主張中斷使用胰島素，其實(shí)這樣是非常危險(xiǎn)的。只要病人在出行前找醫(yī)院開(kāi)具相關(guān)的說(shuō)明，胰島素是可以隨身攜帶上飛機(jī)的，這樣即使是較長(zhǎng)時(shí)間的飛行也不會(huì)耽誤常規(guī)的藥物使用。胰島素需要保存在合適的溫度條件下，常見(jiàn)的冰包就可以滿(mǎn)足。（張 昊整理）
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