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怎樣減輕孩子的分離焦慮|每天一個好習(xí)慣

2016.03.21

作品名稱：愛護(hù)環(huán)境人人有責(zé)

作者：濰坊博海學(xué)校三（4）徐林成

供稿單位：濰坊文明網(wǎng)

每天一個

好習(xí)慣

怎樣減輕孩子的分離焦慮

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分離焦慮是指嬰幼兒因與親人分離而引起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應(yīng)。要緩解這種焦慮可以在幾個方面做工作。

首先要培養(yǎng)孩子的獨處能力，孩子幾個月以后就愛玩躲貓貓等游戲，家長可以先讓他有一個短暫的分離適應(yīng)。

分開前可以轉(zhuǎn)移孩子的注意力，最好有第三者把孩子抱到一邊，玩他感興趣的東西，這會讓孩子有一個緩沖期。

當(dāng)家長要離開的時候，要告訴孩子要離開去工作了。最好有一個固定的離開模式，比如說上班每天都是7點鐘出門，那就調(diào)好一個鬧鐘，鬧鐘一響就告訴他，媽媽要去上班了。這樣他就會知道這件事情，心理上就不會那么緊張。

家長回到家，看到孩子的時候，要很高興地跟他打招呼，讓他知道家長沒有不理他，下班回來還是可以在一起的。

要積極鼓勵孩子你不在他身邊時的良好表現(xiàn)。讓孩子知道你為他已有獨自玩的能力而感到自豪。這樣會增強(qiáng)他的自信心和獨立能力。

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