距離高考僅剩十六天，家長與考生都進(jìn)入了緊張備考的狀態(tài)之中，但在這段時(shí)間里考生的心態(tài)很容易崩潰，“你什么事都不用管，只管復(fù)習(xí)考試”，“再堅(jiān)持下，咱們就都解放了”…父母一句不經(jīng)意的話，卻可能給孩子帶來巨大的心理壓力。一起來看看高考前考生及家長，有什么該做，有哪些不該做呢。
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01
我們對(duì)你要求不高，你自己好好考試就行了。
點(diǎn)評(píng)：對(duì)于大部分考生來說，這樣說并不大合適，因?yàn)榭忌鷷?huì)從反面去理解這句話，所以，對(duì)有信心的考生反而會(huì)有負(fù)面的影響，給予其更大的壓力。
改為：你只要在考試中發(fā)揮正常，認(rèn)真對(duì)待每一道題，就是最好的成績。
02
這幾天你什么事都不用管了，只管專心考試
點(diǎn)評(píng)：這句話會(huì)從側(cè)面加大對(duì)考生的壓力，實(shí)際上已經(jīng)在提醒考生，高考是蓋過一切最重要的事。還是建議考生也做一些備考之外力所能及的事，可以緩解一下緊張的情緒。
改為：你主要負(fù)責(zé)考試，其他事情交給我們，咱們各負(fù)其責(zé)。
03
快去睡覺，休息好了才能好好考試
點(diǎn)評(píng)：休息好對(duì)于高考的重要性事不置可否的，但是盡量不要要求孩子提早上床休息，更也不能讓孩子有通宵熬夜的現(xiàn)象發(fā)生，還是應(yīng)該讓孩子按照原有的作息規(guī)律休息，否則會(huì)很影響孩子的狀態(tài)。
改為：不要復(fù)習(xí)太晚，早點(diǎn)休息，身體才是最重要的。
04
未來怎么樣，就看這一把拼的怎么樣了
點(diǎn)評(píng)：過分夸大高考的意義，這樣會(huì)對(duì)壓力大的考生有很大的負(fù)面影響，還會(huì)給考生一種“賭博”的心態(tài)，不利于考生的平穩(wěn)發(fā)揮。
改為：考試只是給自己的一個(gè)總結(jié)、一個(gè)交代，按平常水平發(fā)揮就好了！
05
考試的時(shí)候千萬不要緊張，我們?cè)谕饷娴饶愕暮孟?
點(diǎn)評(píng)：考試緊張是一種正常的反應(yīng)，告訴考生千萬別緊張是從反面提示他緊張?！拔覀?cè)谕饷娴饶恪睍?huì)讓考生在考試過程中分心。
改為：“考試緊張是正常的，別的同學(xué)也會(huì)緊張，讓我們一起分擔(dān)這種緊張吧！”
06
今天發(fā)揮得怎樣?考得好不好?有把握沒有?
點(diǎn)評(píng)：這種詢問式家長一定要克制。
改為：要是孩子考的不順利，家長可以安慰孩子：“把精力放到接下來的考試中就好?！?/span>
07
考不好也沒事，大不了再考！
點(diǎn)評(píng)：反面表達(dá)家長對(duì)孩子的不信任，尤其是對(duì)自尊心強(qiáng)的孩子有干擾作用，會(huì)提醒考生讓他提前放棄，而且考生能感覺到這不是父母真實(shí)的想法。
改為：按自己的能力去考吧!只要認(rèn)真對(duì)待就好了！
08
考好了，想去哪玩都行！
點(diǎn)評(píng)：這是一種獎(jiǎng)勵(lì)，但這種獎(jiǎng)勵(lì)會(huì)增加學(xué)生額外的壓力，尤其是對(duì)獎(jiǎng)懲比較敏感的孩子，容易使其分心，無法集中精力去考試，而是考慮如何得到獎(jiǎng)勵(lì)。
改為：“你盡力發(fā)揮吧，考完試我們?nèi)铱梢砸黄鹜獬龆葌€(gè)輕松的假期?！?/span>
09
同樣是人，我就不相信我家孩子比人家的差。
點(diǎn)評(píng)：實(shí)際是在暗示孩子與別家的孩子做不恰當(dāng)?shù)谋容^，特別會(huì)引起學(xué)習(xí)成績不好的孩子的反感，建議盡量不用。
改為：“別家的孩子考多少分我們不在乎，只要你發(fā)揮出真實(shí)的水平，我們就滿意了?！?/span>
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