抑郁癥，想必大家都并不感到陌生。而且在我們身邊總會有那么幾個人可能會存在抑郁的情況，而且最近幾年出現(xiàn)抑郁癥的人也越來越多，世界衛(wèi)生組織也已經(jīng)將抑郁癥列為世界首位的“致殘性”疾病。
出現(xiàn)“抑郁癥”的人越來越多？2個因素讓人很無奈，真不能小瞧
出現(xiàn)抑郁癥的人越來越多，而且也越來越趨于年輕化，究竟是什么原因?qū)е碌哪?？兩個原因真的讓人值得人反思。
家庭原因
患上抑郁癥與家庭原因有著密不可分的關(guān)系，現(xiàn)在很多人可能會存在父母離異，家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)過重，夫妻長期吵架，如果在這種環(huán)境下長期生活的話，會讓人的心里感到非常的扭曲。
尤其是一些處于生長發(fā)育期間的孩子來說，思想上肯定會受到很多負(fù)面的影響，慢慢的可能就會誘發(fā)抑郁癥，所以這個因素真的讓人很無奈，真不能小瞧，一定要維持一個良好的家庭氛圍，才能夠有助于孩子的健康成長。
工作壓力大
隨著社會節(jié)奏的不斷加快，工作壓力的不斷增大，很多的人在平時可能就會感到非常的消極情緒，長期處于暴躁的狀態(tài)，長時間的話，心理上可能就會發(fā)生一些扭曲的狀態(tài)，可能就會出現(xiàn)抑郁癥。
所以希望你在日常生活中要學(xué)會及時的為身體釋放壓力，讓身心得以放松，這樣心里的壓力就會減少，抑郁癥也會隨之而消散。
坦白說：輕度抑郁的人，往往有5句“口頭禪”，希望你一個也不占
“煩死了”
坦白說，在我們身邊你會發(fā)現(xiàn)很多輕度抑郁癥的人，往往都會有很多明顯的口頭禪，你會發(fā)現(xiàn)這類的人經(jīng)常把“煩死了”掛在嘴邊。
不管在任何的場合，他們都會說這句話，對身邊的一切都抱有消極的態(tài)度，這樣的話對身體的健康是非常不利的，希望你沒有這種情況。
“都是我不好”
如果出現(xiàn)了輕度抑郁的情況，自己會長期處于消極狀態(tài)下，如果出現(xiàn)了一些錯誤的事情，可能就會把他攬到自己的身上，認(rèn)為都是我不好，都是自己連累了大家。
所以如果你的身邊有這類的人，很可能是他心理上承擔(dān)不了一些壓力，出現(xiàn)了輕度抑郁的情況，希望你要多開導(dǎo)他。
“我是一個沒用的人”
對于一些輕度抑郁癥患者來說，他們的自尊心和自信心會受到嚴(yán)重的打擊，認(rèn)為自己是一個沒用的人，不管做任何事情都會首先把“我是一個沒用的人”掛在嘴邊，會過分的否定自己，長時間的話也會加重抑郁的癥狀。
“過得好沒意思”
如果出現(xiàn)了抑郁的話，會對周圍的一切喪失興趣，即使以前有興趣的事物，現(xiàn)在放在他們的面前也會毫無感覺，認(rèn)為自己總是有缺點，認(rèn)為自己過得好沒意思，對任何一切都失去信心，長期處于悲觀的狀態(tài)中。
“我要是死了，你們就能輕松了”
有很多抑郁癥患者可能都會說：“我要是死了，你們就能輕松了”，總是感覺自己連累了身邊的人，認(rèn)為自己一事無成，而且嚴(yán)重的話還可能會有自殺的念頭和做法。
所以如果你發(fā)現(xiàn)你的身邊總有這樣的人群，那么多半是他出現(xiàn)了抑郁的情況，希望你一定要多開導(dǎo)他，將他及時拉出陰霾。
希望以上這些口頭禪你一個也不占，這說明你的你還是一個心理健康，心態(tài)開朗的人，抑郁癥或許離你還很遠(yuǎn)。關(guān)于抑郁癥你有什么需要補(bǔ)充的嗎？你知道如何的快速治療嗎？
來源：健康達(dá)人
