玫菊減肥茶：[強(qiáng)][強(qiáng)][強(qiáng)]
原料：紅玫瑰15g、荷葉絲15g、洋甘菊15g、決明子15g
用法：泡水代茶飲
作用：減掉大肚腩
【肝“堵”的危害】
肝氣郁結(jié)最傷脾?。?！
體內(nèi)這些垃圾會(huì)循著經(jīng)絡(luò)在體內(nèi)到處流竄，而其落腳點(diǎn)就成為了腫瘤的生長地：痰濁流落到甲狀腺，就成了甲狀腺結(jié)節(jié)；流到子宮，就成子宮肌瘤；停在乳腺，就是乳腺增生；嚴(yán)重的，到胃里，變成胃腫瘤；到肝里，變成肝腫瘤。
【虧氣血的表現(xiàn)】
1、月經(jīng)提前且量少
2、月經(jīng)錯(cuò)后
3、月經(jīng)天數(shù)少甚至閉經(jīng)
4、口酸
5、眼干 眼澀 眼癢 視力下降
6、臉上差、皮膚黃
7、指甲干裂、柔軟、沒有半月牙
8、皮膚有出血點(diǎn)
9、心悸氣短
10、胸肋處漲痛
11、醫(yī)院檢查出貧血
12、脫發(fā)、發(fā)質(zhì)脆弱
13、早生白發(fā)
14、四肢寒冷、出冷汗
15、經(jīng)常頭疼、頭暈、耳鳴
16、睡眠差
17、易疲勞
18、總是悲傷欲哭、容易流眼淚
【氣血虧虛體質(zhì)】可導(dǎo)致的疾病
1閉經(jīng)
2灰指甲
3乳腺增生
4腰間盤突出
5抑郁癥
6脫發(fā)
7皮膚干燥
8性功能減退
9面色暗黃
10臟器早衰例如心臟病
[愛心] 伙伴們身體哪些信號(hào)？？？
提醒我們?cè)摵惹砂倜臏薣嘿哈]
疲倦沒精神
嚴(yán)重脫發(fā)，掉發(fā)
貧血，下蹲起來頭暈
身體抵抗力下降，經(jīng)常生病
經(jīng)期肚子疼，胸部脹痛
內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)紊亂
皮膚暗淡無光，長斑
產(chǎn)后身體虛弱無力，奶水不夠?qū)殞毘?br> 腹部疼痛，腰膝酸軟
宮寒，備孕期
高血脂堅(jiān)持吃還帶凈化血液，血脂慢慢恢復(fù)正常
海帶：其實(shí)當(dāng)出現(xiàn)血脂升高的問題時(shí)，常吃一些海帶也是不錯(cuò)的選擇，海帶是常見的一種海產(chǎn)品，其中含有豐富的鉀鹽以及鈣元素。
能夠幫助吸收膽固醇，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，起到穩(wěn)定血脂的效果，所以像海帶也被人們稱為高血脂的恩人，若堅(jiān)持食用，幫你凈化血液，讓血脂慢慢恢復(fù)到正常的水平，對(duì)身體健康有益。！
胃好比是一口鍋，若鍋塞滿了，鍋里的食物就不斷的蒸騰，腐熟，發(fā)酵，脾胃是一家，脾生氣啦，這么多我運(yùn)不走！她就罷工——出現(xiàn)運(yùn)化吸收障礙。
胃里的食物繼續(xù)蒸騰，發(fā)酵，到咽喉——喉嚨開始紅，開始發(fā)炎，開始發(fā)燒……舌苔白厚，黃膩，大便也不好啦，抵抗力開始下降病毒瞅準(zhǔn)機(jī)會(huì)開始造反，孩子就開始生病了消化不良，積食、感冒、發(fā)燒、腹瀉、咳嗽都跟著來了！
若想小兒安，三分饑與寒！
宮寒的4大危害
1.幾乎所有婦科病，都與宮寒掛鉤；
2.宮寒讓人長皺紋、變黃臉婆；
3.宮寒會(huì)遺傳，寶寶天生體質(zhì)弱；
4.十女九寒，宮寒很普遍；
常言道十女九寒，宮寒讓女人變丑，調(diào)理宮寒，做個(gè)暖美人哦。
艾灸美容是采用先在頭部的主要穴位(太陽穴、睛明穴、百會(huì)穴、四白穴等)施灸，然后再在身體上的穴位(關(guān)元穴、足三里、三陰交等)施灸的辦法，對(duì)癥調(diào)理女性的身體狀況，可以說是給女性整個(gè)身體“做美容”。
1、嘴唇呈現(xiàn)淡紅色且飽滿，說明脾胃功能較好；
2、嘴唇偏干說明體內(nèi)津液缺乏，這類人要注意補(bǔ)充水分；
3、口周膚色發(fā)青提示脾胃偏寒，這類人要忌食寒涼食物；
4、而上嘴唇顏色發(fā)烏，提示腸道毒素加重，這種人要注意排腸毒，潤腸道。
5、而一般說到唇色，都是指上下嘴唇的顏色。如果嘴唇都發(fā)烏，則是血淤的表現(xiàn)，這種體質(zhì)易患心臟病和腫瘤。
十個(gè)亞健康信號(hào)您了幾個(gè)
①晚上十二點(diǎn)以后睡覺；
②指甲有白點(diǎn)，臟腑功能失調(diào)；
③指甲有豎紋，身體處于疲勞狀態(tài)；
④臉色不好有色斑；
⑤體重突然下降，檢查是否患有某些嚴(yán)重的疾??；
⑥想吃辣的東西，緊張疲勞；
⑦很少吃主食；
⑧總感覺口干，陰虛或津液虧損；
⑨覺得疲憊；
⑩經(jīng)常手腳冰涼。
泡腳口訣要牢記：
水要溫，量要深，時(shí)間不超三十分；
喝溫水，微出汗，方能排出濕毒寒；
腿要暖，腳要干，泡完一定要保暖；
堅(jiān)持泡，不間斷，健康去病保平安！
上焦：
指橫膈以上內(nèi)臟器官，包括心、肺。
上焦如天，上焦如霧，形容上焦心肺敷布?xì)庋q如霧露彌漫之狀，灌溉并溫養(yǎng)全身臟腑組織。
中焦：
指橫膈以下至臍內(nèi)臟器官，包括脾、胃。
中焦如地，中焦如漚（òu），漚是浸泡的意思，形容中焦脾胃腐熟、運(yùn)化水谷，進(jìn)而化生氣血。
下焦：
指臍以下至二陰部位，包括肝、腎、大小腸、膀胱、女子胞等。
其中肝臟，按其部位來說，應(yīng)劃歸中焦，但因它與腎關(guān)系密切，故將肝和腎一同劃歸下焦。
下焦如海、下焦如瀆（dú），是說下焦的主要生理功能為傳導(dǎo)糟粕，排泄二便。
三焦的功能作用
三焦具有通行元?dú)?、水谷和水液的功能?br>
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