又到了吃大閘蟹的季節(jié),經(jīng)常聽到什么體質(zhì)不能吃蟹,吃螃蟹不能跟什么東西同吃,今天就和大家聊一聊吃大閘蟹該注意的那些事兒。
一、什么樣的大閘蟹最好吃?
俗話說螃蟹未死身先臭,也就是說一定要吃鮮活活蹦亂跳的大閘蟹。有可能他們茍延殘喘慢慢爬的時候,肉已經(jīng)開始爛掉,產(chǎn)生一些毒素啦。所以,吃螃蟹要蒸熟蒸透了,紅亮紅亮的時候出鍋,趁熱吃。
二、螃蟹性寒涼,要搭配熱性的食物一起吃。喝白酒時一定要溫一下,啤酒不要喝,因為啤酒和海鮮本身都是高嘌呤的食物。吃時要蘸著姜醋汁一起吃。
三、蟹肉是高致敏性食物,還可能潛藏有微生物,易引發(fā)腸胃不適、腹瀉、過敏等。也可以說,螃蟹本身就是一種不大容易“駕馭”的食物,要吃得適量,腸胃虛弱對蟹肉過敏的人更要避免。
四、螃蟹中的三個部位不要吃。
蟹腮:即長在蟹腹部如眉毛狀的兩排軟綿綿的東西,起到過濾作用,較臟。
蟹腸:排泄物,蟹黃、蟹肉處有一根根黑色的東西。
蟹黃里的三角包兒:也是排泄物。
秋風來,正是大閘蟹飽滿豐實的季節(jié),趕緊去享用蟹黃蟹肉的肥美吧~
*本文系茄子營養(yǎng)師問答平臺認證營養(yǎng)師@李捷以及@Never give up life原創(chuàng)作品,僅代表作者本人觀點,如有轉(zhuǎn)載,請留言與我們?nèi)〉檬跈?quán),謝謝!
*更多營養(yǎng)科普文章,請關(guān)注我們的微信公眾號:茄子營養(yǎng)師(dietitian99)。