▲ 胡大一 ，知名心血管病專家
人民醫(yī)院的一位老教授，他有穩(wěn)定型心絞痛，很多同行醫(yī)生卻一味勸說：你這個病就得做搭橋或者做支架。
但是，這位老教授明確說自己不愿意做支架，也不愿意搭橋，只希望接受藥物治療。
“現(xiàn)在，大家都很迷信支架，崇拜搭橋。很多人問我，對支架、搭橋是什么態(tài)度。在穩(wěn)定的情況下，我作為心臟科大夫，不建議做支架?！?胡大一教授在接受媒體采訪時這樣說。
2008 年我國支架植入的數(shù)量是18 萬，2009 年24 萬，2010 年30 萬，我國心臟支架使用量連續(xù)三年每年增加6 萬個，心血管病死亡率卻繼續(xù)上升！
日本講得清楚，美國講得清楚，英國也講得清楚。例如，美國和英國的資料發(fā)現(xiàn)：穩(wěn)定的冠心病患者放支架，12% 完全不需要；38% 療效不明確，用藥就夠了；只有一半做的合理，給患者帶來了利益和價值。
所以說，不做支架、不做搭橋就只能等死？這實在是太荒謬了！
▲不做支架真的像傳聞中說的那么懸乎嗎？
10個心血管病，其實9個可以預(yù)防！
每10個心肌梗死有9個可以被預(yù)測，而6個心肌梗死，5個可以預(yù)防。預(yù)防好心血管疾病，我們可以多活10年。
預(yù)防心血管疾病的要點
堅持適當運動：走路是世界上最好的運動。
戒煙限酒：吸煙者心血管疾病發(fā)病率比不吸煙者高2-3倍。
控制體重：肥胖者發(fā)生心血管疾病的危險性是正常人的2.3倍。
合理飲食：飲食與高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖等疾病明顯相關(guān)。
控制血壓、血脂、血糖：高血壓患者患冠心病比正常人高２倍；血清膽固醇或低密度脂蛋白膽固醇升高是冠心病最重要的危險因素；糖尿病并發(fā)冠心病者高達70%以上，約80%的糖尿病患者死于心血管并發(fā)癥。
40%的高血壓與鹽有關(guān)
40%的高血壓和鹽有關(guān)。讓很多重口味的人少吃鹽可不容易，鹽和油先減20%，這樣比較容易減下來。
此外，飯吃七八分飽就行，這個量可以這樣掌握：到飯點有適度饑餓感，有食欲。
每天喝水不少于1200毫升，相當于兩瓶礦泉水。血壓高要多吃蔬菜，蔬菜中的鉀能降壓。
再好的治療，也別忘了運動
現(xiàn)在我們有了支架、搭橋、藥品，可大家都把運動忘了，很多醫(yī)生不懂如何教患者運動，也沒有親身經(jīng)歷過運動康復(fù)。
預(yù)防骨質(zhì)疏松最重要的就是陽光行走。不過不要爬樓梯，因為爬好了心臟，爬壞了關(guān)節(jié)。走路對關(guān)節(jié)損傷不大，對心臟、肌肉都更安全。
很多人都知道每天去公園溜達一圈，這強度不達標。鍛煉要以微微出汗，有點喘但能說出一句完整的話來為好。
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