時尚方面，網民在谷歌搜索最多的問題是：如何學會穿高跟鞋！
啊也是萬萬沒想到，這都2016年，人類都在火星上種出土豆了，高跟鞋依然是困擾我們女生的頭號大難題！
是，現(xiàn)在各種中跟鞋、粗跟鞋變得流行，但是我們女生，肯定會碰到很希望自己穿上高跟鞋、美美登場的時候。
到底怎么樣才能穿著高跟鞋走路帶風，大概也不好意思問人家，只好偷偷問谷歌。
婆婆搜集了一些外國時尚網站的指南，結合自己十幾年高跟鞋血淚歷程的體會，試著解答一下吧。
一，怎么選高跟鞋
1，買鞋時間
應該盡量在下午或者晚上進行，因為這個時候你的腳會比上午大一點點。
上午穿著合適的鞋，到下午就可能覺得擠腳了。
2，試穿
不要簡單地穿上而已。要試著看能不能踮腳，還要穿上在店里走一圈，多體會一下。
如果試穿你都覺得不舒服，那還是不要買了。（“等我哪天瘦了也許會穿”的衣服，同理。）
3，不跟腳
很多讀者妹子說自己天生沒腳后跟，即使是合適鞋碼，穿淺口高跟鞋是“人走了，鞋還在原地”。
那就穿有帶子的鞋咯，反正現(xiàn)在瑪麗珍啊纏繞鞋什么的都很流行。
但是，纏繞鞋并非一定好穿。腳背因為受力很多，容易被鞋子磨破。
所以，盡量不要選腳背正中位置正好有金屬搭扣或者繩子打結的款式，會加劇摩擦。
4，有讀者妹子問，穿高跟鞋的時候腳掌一直往前滑。
Dolce Vita的創(chuàng)意總監(jiān)Megan Key認為，在鞋碼合適的情況下，肯定是鞋子設計有問題，“有些平價鞋子為了追求造型好看，對于腳掌受力均勻問題考慮比較少”。
網上看到一個建議是往腳丫上噴發(fā)膠，這樣腳就變得沒那么滑了，感覺還……蠻苦的。
不合適的鞋子就不要穿了。
5，最后，很多人買鞋會忽視一個問題，就是足弓的支撐力。其實這個非常重要。
我試過Alice + Olivia的經典款Dina pumps，發(fā)現(xiàn)足弓那里是空的，這樣的鞋，怎么可能載著老衲云游四方！
6，很多人說買鞋的時候，要把鞋子擺在貨架上戳它一下，看它自己是否站得穩(wěn)。
這個小竅門，婆婆親試不靠譜。鞋子自己是否站得穩(wěn)，和你踩著它是否站得穩(wěn)，完全是兩回事哈！
二，鞋子擠腳怎么辦
要讓鞋子牢牢地穿在腳上不掉，肯定是要擠一些的。但是，太擠也不行啊~
沒關系，女性在和高跟鞋作斗爭的100年時間里，已經總結出了很多戰(zhàn)斗經驗。
1，網絡熱傳的厚襪子 + 吹風機大法
博主Sally Schneider說，她買了一雙很貴的Jimmy Choo，卻發(fā)現(xiàn)很擠腳，試了各種辦法后，發(fā)現(xiàn)吹風機大法是唯一有效的。
首先，一次性套上好幾雙襪子，硬擠到鞋里，用電吹風的熱風對著鞋子狂吹兩分鐘。
其間，腳丫請別給我閑著，腳趾和腳掌要盡量在襪子里面動來動去，爭取更多空間。（腦補了一下，畫面略美。）
兩分鐘后，讓鞋子自然冷卻，然后再把腳拿出來。脫掉襪子再試試，如果鞋子還擠腳，接著再吹。
2，冰塊膨脹大法
這是很多外國博主親試有效的辦法，婆婆倒是第一次聽說。
用一個可以密封的塑料袋，裝上一半水，盡量把空氣排出后密封。
把水袋塞進鞋子里，然后放進冰箱。
（額……不管新鞋舊鞋，外面還是再包一層塑料袋吧。）
冰箱里放一個通宵，因為水變成冰體積會變大，鞋子就被撐大啦！
如果效果不明顯，可以重復一次。
三，高跟鞋穿久了腳痛
高跟鞋即使合腳了，也面臨穿上站一會兒就腳疼的情況。這又應該怎么辦呢？
1，時尚編輯推薦：五指變四指
這是很多外國時尚編輯的小秘密。把你的第三和第四個腳趾用膠布綁在一起，會大大緩解穿高跟鞋時的不適感！
這是什么原理呢？
足部長期遭遇壓力的女性（比如，經常穿高跟鞋），會長出莫頓神經瘤Morton's neuroma，它不是一個真正的瘤子，而是神經組織的良性增生，多發(fā)于第三和第四個腳趾之間。
所以，穿高跟鞋時如果第三和第四個腳趾分很開，就會覺得腳痛。把這兩個腳趾綁起來會緩解疼痛。
我看到有時尚編輯說，這樣也能穿著高跟鞋站得更穩(wěn)。
英國《衛(wèi)報》的時尚記者Jess Cartner-Morley還專門寫文章，記錄自己的實驗過程。
她說自己一向不相信這類網絡小秘方，但試過之后不得不承認確實有效。“穿同樣的高跟鞋，它能讓我比往常多走一英里?！?/p>
有的人的莫頓神經瘤會長在第二和第三個腳趾之間，可以自己試試看怎么樣貼膠布有效。
（忽然覺得，這跟古代為了漂亮纏足，有啥大區(qū)別啊哎。）
2，鞋履設計師推薦：鞋墊大法好
對于減緩高跟鞋疼痛，鞋履設計師Stuart Weitzman以及Sigerson Morrison的設計總監(jiān)Amanda Fisher都認為，最有效的辦法是腳掌部位的鞋墊加厚。
要么是選前腳掌本來就加厚的鞋子，要么自己另外塞前掌墊進去。
鞋墊買啥牌子好？爽健是最有名的大眾品牌，我那個超級愛穿高跟鞋的閨蜜很愛它。
另外還有個稍微高端點兒的品牌叫Alice Bow。
經常穿著高跟鞋出席活動甚至打排球的英國凱特王妃，就是這個牌子的愛用者。
那涼鞋咋辦？
鞋履設計師Isa Tapia專門做了自帶心形腳掌墊的涼鞋，“這樣穿起來更舒服，而且還好看！”
3，科學家推薦：（適度）水臺比薄底好
研究表明，一雙12厘米的無水臺高跟鞋，會讓你的腳掌承受全身86%的體重；然而，一旦加上3厘米的水臺，腳掌受力將降低到56%-65%。
所以啊，鞋底越薄，腳越痛。如果需要在派對啊年會等場合，穿著高跟鞋長時間站立，那么應該選一雙有水臺的高跟鞋。
另外，鋪著地毯的地方還好。如果預計到今天要走很多石子路、水泥地等不平整的路，薄底高跟鞋會相當要命，有水臺的會好一些。
（不過，婆婆鼓搗要補充一句：水臺太高也不行，容易失去平衡。）
4，減少腳丫和鞋子的摩擦
穿高跟鞋之前，在你的腳后跟、足底和腳掌兩側涂上少量潤膚霜，可以減少腳部皮膚和鞋子之間的摩擦。
一些高跟鞋，甚至平底鞋，會在你腳后跟那里磨出兩個血窟窿。（就是我。）
后跟帖真的有用。
5，增加鞋底和地面的摩擦
鞋底太光滑，走起路來跟地面摩擦太小，不但會走得很吃力，而且還容易摔跤。
可以去加個底，最簡單的是用砂紙磨粗。（好心酸，恨不得直接把鞋跟給磨平了。）
四，最后，就是大量的練習練習練習
1，性感女王大法
經常馬路上看到有姑娘踩著高跟鞋、走路小心翼翼的樣子，覺得很難受。
穿高跟鞋重心容易往前，所以把上半身挺直，非常關鍵。
另外最好是走直線，有點T臺貓步那意思。
最后，腰部要放松。
穿高跟鞋走路會有點左右搖擺，顯得很性感，讓一些姑娘覺得害羞。但我個人感受哦，不如順其自然，屁股擺起來！走路會更省力。
所以啊，高跟鞋怎么樣穿著更好走路，那必須拿出女王范兒??！
2，超市辣妹大法
《如何穿著高跟鞋走路》一書（這也能出書？）的作者卡米拉·莫頓建議，如果你對一雙高跟鞋沒把握，可以去超市練習。
“一邊推著手推車，一邊踩著高跟鞋走路。手推車會幫助你保持平衡、適應鞋跟高度。”
（想起了小朋友的學步車……不過不建議小朋友用學步車……又想起來我產后減肥，就是在家里穿著高跟鞋，推著嬰兒車來回走。）
3，長痛不如短痛之婆婆大法
很多時尚網站會告訴你，要學會穿高跟鞋，應該一點點來，從低跟、粗跟開始嘗試，慢慢過渡到高跟、細跟。
這就好像學數(shù)學，總歸是先學1 + 1 = 2，再學f(x) = ax2 + bx + c的。
婆婆之前也這么說過，但是一位讀者留言引起我的深思——她說，學穿高跟鞋，就要從最難的開始，一旦學會了，別的款式啊，那都不叫事兒！
仔細一想，有道理哦。婆婆就是這么學會穿高跟鞋的——從平底鞋，直接開始穿難度最大的高跟涼拖……
并不是這種好穿的穆勒鞋哦。
而是類似于這種款式（但比這好看），受力點超少的。
第一回穿，腳掌兩側就磨個稀爛，但咬牙多穿幾回，從此笑傲江湖。
講完了，大家平時沒事兒還是少穿高跟鞋，對健康不好。
但是該穿的時候，就得穿得瀟灑自信，性感大方，舍我其誰……
還是那句話，穿出女王范兒來！
