高中的學習，要求高，內(nèi)容多，節(jié)奏快，知識體系復雜，學習時間彌足珍貴。時間是學習絕對不可或缺的資源，沒有時間誰也沒有辦法學習。絕大部分學生感覺時間不夠用，是因為自己規(guī)劃的不得當，或者是因為自己缺少利用時間的具體方法。
找時間有三種辦法：一是提高學習效率，節(jié)省時間；二是利用零星時間，增加時間；三是規(guī)劃自己的學習，學會使用時間。
如何做到以上三點呢？這里提供一張《學習目標及時間管理自測自評》表，它既可以用來自測自評，看看自己現(xiàn)在的能夠做到哪些，看看自己的問題出在哪里，也可以用這個表格的內(nèi)容，來督促自己盡量在一個半月之內(nèi)做到表內(nèi)測試的全部項目。
填表后你就會知道自己該在哪些方面找到自己應(yīng)該具有的時間，應(yīng)該如何找到和利用自己的時間了。
學習目標及時間管理自測自評
序號
內(nèi) 容
1
2
3
4
5
6
小結(jié)
1
你是否真正熱愛學習，并始終保持積極的心態(tài)？
2
每天學習前，你是否擬定“當日學習計劃表”？
3
你是否按輕重緩急編排好做事的次序并按此執(zhí)行？
4
你是否能夠時時把注意力集中在學習目標上？
5
你是否知道自己從事某項學習任務(wù)的最佳時間？
6
你是否能夠銘記自己的時間價值？
7
你是否經(jīng)常思考今天是否為實現(xiàn)目標有貢獻？
8
你是否利用上學、放學途中或者其他時間來學習？
9
你是否給自己留出機動時間，以備處理意外事情？
10
你是否會利用他人幫助，使自己獲得更多的時間？
11
你是否養(yǎng)成條理整潔的生活和學習習慣？
12
你是否采取措施盡量減少桌面上的無用資料？
13
聽課前，是否會設(shè)法提高聽課效率和學習效果？
14
你是否運用思考、書寫來改變只靠聽看的學習方式？
15
你是否養(yǎng)成凡事馬上行動，立即就做的習慣？
16
你是否能夠不把時間浪費在空想、懊惱和氣餒上？
17
你是否經(jīng)常給自己規(guī)定完成任務(wù)的期限和要求？
18
你是否能夠盡早地中止那些毫無意義的活動？
19
你是否能夠在等待時間隨時閱讀隨身帶的卡片？
20
你是否能夠真正控制自己的時間，不去附和他人？
21
你是否善于應(yīng)用節(jié)約時間的方法和工具？
22
當天學習結(jié)束時，是否按計劃檢查任務(wù)完成情況？
23
你是否經(jīng)常對自己的學習時間進行統(tǒng)計分析和管理？
24
你是否定期檢查自己的時間支配方式合理與否？
25
你是否能把學習成效作為自我管理考核的依據(jù)？
合 計（“√”項目數(shù)）
對照表格的每一項內(nèi)容，能夠做到的打“√”，沒有做到的打“×”，每隔一個星期進行一次測評，看看自己在現(xiàn)實學習目標和時間管理上的進步。百分比的計算方法是：“√”數(shù)目/25。
現(xiàn)在，我能做到 項，能夠做到的事項的百分比 %；
1個星期后，我能做到 項，能夠做到的事項的百分比 %；
2個星期后，我能做到 項，能夠做到的事項的百分比 %。
3個星期后，我能做到 項，能夠做到的事項的百分比 %。
4個星期后，我能做到 項，能夠做到的事項的百分比 %。
5個星期后，我能做到 項，能夠做到的事項的百分比 %。
