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教你在家做瑜珈，很有效的！

[轉(zhuǎn)] 教你在家做瑜珈，很有效的！

轉(zhuǎn)載自 鳥蛋    轉(zhuǎn)載于2010年08月30日 23:11 閱讀(5) 評論(1) 分類： 轉(zhuǎn)載分享
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哈哈哈,無意間被我發(fā)現(xiàn)了這套家庭瑜珈動作,所以跟大家分享一下



這套家庭瑜珈動作，注重的是舒緩和放松，逐漸幫你拉長日常生活中使用不到的肌肉?？梢跃徑馄?，糾正身提曲線，對氣質(zhì)的提升和保持美好身材都是相當(dāng)?shù)挠行丁?
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