【劉勇太極微學(xué)堂】
陳氏太極拳老架一路|招式練法
【招式動圖收藏版】
招式練法——
第三十二式???前趟拗步?
一、左腳落地，重心移至左腿；兩拳變掌，左掌劃弧前推，右掌環(huán)繞合于右耳下；目視左前方。?
二、身體繼續(xù)左轉(zhuǎn)，重心仍在左腿，左腳尖外擺，提右腿向前上一步；左手隨身體左轉(zhuǎn)劃弧下按，右手向前推出；重心移至右腿；目視右前方。?
三、重心在右腿，提左腿向前上步，身體隨上步向右轉(zhuǎn)；右手逆纏，劃弧向身體右側(cè)下按；左手順纏，上翻前棚；目視身體左前方。
招式練法——
第三十三式???擊地捶?
一、身體微右轉(zhuǎn)下沉，重心左移；兩手變?nèi)笕钠锵蛏?；右拳向上合與右肩平，拳心朝里；目視左前下方。?
二、身體向左轉(zhuǎn)，重心左移；左拳逆纏，向下劃弧，經(jīng)左膝前上提至頭左側(cè)與頭平；右拳逆纏，從右耳后向前下方栽拳；目視前下方。?
招式練法——
第三十四式???踢二起?
一、重心右移；右拳逆纏，右肘向右后上方上掤，左拳逆纏，下栽于左腿外側(cè)；目視左前下方。?
二、身體繼續(xù)右轉(zhuǎn)，重心移至左腿，提右腿收至左腳右前方，屈膝松胯，腳尖著地；同時，右拳順纏外翻，隨轉(zhuǎn)體下合于身體右側(cè)；左拳順纏，隨轉(zhuǎn)體上沖拳于面前右側(cè)；目視前方。?
三、身體微右轉(zhuǎn)，重心向前移至右腿；右拳向后移，左拳向前掤；身體略向前傾；目視前方。?
四、重心落于右腿，提左腿前踢；右拳后掤；目視前方。?
五、身體微左轉(zhuǎn)；右拳變掌，由后劃弧向上高于頭頂，左拳變掌，走下弧在身體左側(cè)向后撩；目視前方。
六、左腳迅速落地，右腳快速上踢；右手向下拍擊右腳面，左手向后上撩；目視右手掌。
