超全經(jīng)絡(luò)按摩手法
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按摩又稱(chēng)為推拿，是中醫(yī)外治的手段之一，它是利用各種不同的手勢(shì)、作用于體表的皮膚之上，以達(dá)到預(yù)防或治療某些癥狀的方法。依據(jù)中醫(yī)的學(xué)理，按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理臟腑的氣血、提高人體對(duì)抗疾病的能力。
按摩的手法很多，按摩的區(qū)域可分為點(diǎn)、線、面三種；點(diǎn)的按摩多以穴位為主，穴位是人體臟腑經(jīng)絡(luò)之「氣」輸注聚集在體表的所在，也是臨床治療的部位。穴位也稱(chēng)腧穴，大致分為：
1、經(jīng)穴，即十四經(jīng)脈的腧穴，常見(jiàn)的約有361處之多。
2、經(jīng)外奇穴，十四經(jīng)脈以外的腧穴，約有200多處。
3、阿是穴，屬于沒(méi)有固定位置的腧穴，以疼痛處或其他反射點(diǎn)為腧穴，也稱(chēng)「天應(yīng)穴」。
按摩手法的要訣是均勻、柔和、有力，持久，并且講究手、腿、腰、身、步的協(xié)同一致，經(jīng)常練習(xí)、直至圓潤(rùn)純熟為止。按摩手法的流派很多，以下概略的說(shuō)明一些經(jīng)常使用的經(jīng)絡(luò)按摩手法：
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捺法
掌捺法：用雙手之掌心按壓、并且逐漸向兩側(cè)分別移動(dòng)。
指捺法：用拇指指掌按壓、并且逐漸向兩側(cè)分別移動(dòng)。
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按法
指按法：用一指或一掌按壓，臨床需要加強(qiáng)力度時(shí)、可雙指或雙掌重疊；實(shí)務(wù)上也可邊按邊揉，此方式也被稱(chēng)為「按揉法」。
指端按法：用拇指或中指指端按壓穴位。
指紋按法：用拇指指掌按壓穴位。
屈指按法：握拳后，以拇指或中指之關(guān)節(jié)突起處按壓。
掌按法：用掌心或手掌根部加力按壓。
肘按法：將手肘屈起，以肘尖按壓穴位。
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掐法
用拇指指甲部位掐按穴位，操作時(shí)須格外小心，免得掐破皮。
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揉法
揉法揉法操作時(shí)需要固定于某一點(diǎn)，不可移動(dòng)，每分鐘迥旋轉(zhuǎn)動(dòng)約140次左右。
指揉法：用拇指或中指指掌按壓穴位、并回旋轉(zhuǎn)動(dòng)。
魚(yú)際揉法：用手的大魚(yú)際、或小魚(yú)際按壓體表或穴位、并迥旋轉(zhuǎn)動(dòng)；常用于臉部、手部及胸腹部。
掌根揉法：用掌根按壓體表、并回迥旋轉(zhuǎn)動(dòng)，力度較大、常用于腰背部及四肢。
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5
撥法
按撥法：用拇指指端按在筋腱上、進(jìn)行扭轉(zhuǎn)，使筋腱移動(dòng)或分開(kāi)。
扣撥法：用食、中指指端扣拉筋腱，多用于委中、小海、承山、缺盆、極泉等穴。
彈撥法：用拇、食、中指提拉筋腱，松手后讓筋腱自動(dòng)彈回原位。
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6
摩法
指摩法：右手手指并攏，用食、中、無(wú)名指指尖作劃圓的動(dòng)作，以前臂使力、動(dòng)作稍慢。
掌摩法：用右手手掌作劃圓的按摩，以腕關(guān)節(jié)使力，動(dòng)作稍快。
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7
挪法
用掌側(cè)作上下左右往來(lái)的緩慢移動(dòng)。挪法的力度比掌摩法重且緩慢。
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搓法
搓法依照不同部位而手法有異。
搓揉法：用雙手小魚(yú)際對(duì)稱(chēng)用力搓揉，多用于肩部。
搓摩法：雙掌置放于胸背部、對(duì)稱(chēng)用力搓摩，并由上往下移動(dòng)，常用于肋部及背部。
搓轉(zhuǎn)法：用雙手掌心挾住肢體并對(duì)稱(chēng)用力、前后搓轉(zhuǎn)肢體，使肢體隨之轉(zhuǎn)動(dòng)’多用于四肢之按摩。
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擦法
掃散法：用拇指?jìng)?cè)面自前向后推擦顳部，其余四指指端則推擦枕骨部位’需快中求穩(wěn)。
指擦法：用食、中、無(wú)名指掌面作來(lái)回摩擦。
魚(yú)際擦法：用手掌大魚(yú)際或小魚(yú)際作來(lái)回摩擦，前者常用于四肢，后者多用于腰部、背部、骨部、臉部。
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捻法
用拇、食指或拇、中指掌面捏住手指（腳趾），從指根捻向指尖，對(duì)稱(chēng)用力作旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，多使用于手、足小關(guān)節(jié)。捻轉(zhuǎn)速度要快、移動(dòng)速度則慢。
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