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“真、善、美”，“美”比“真”的層次要高，“真”是體現(xiàn)本能，“善”則是不能因?yàn)闈M足本能而妨礙或者傷害到別人，“美”則是讓本能符合社會(huì)的各種準(zhǔn)則。

         欲望就是本能，是活著的原動(dòng)力，所以人不能沒(méi)有欲望。比如，看著明星“養(yǎng)眼”而追星，這說(shuō)明人心還沒(méi)老。但如果癡迷于追星，類(lèi)似“五十多歲的大媽非要嫁靳東”，層次就略顯的低級(jí)。

        總之，養(yǎng)心首先讓身體遠(yuǎn)離欲望的本能；其次，要克制本能，讓你的欲望與你自身的實(shí)力相匹配。

       有一個(gè)公式：欲望—實(shí)力=上火。意思是，當(dāng)欲望超過(guò)實(shí)力，就會(huì)欲壑難填而心不靜，就會(huì)相火妄動(dòng)，人因此就處于亢奮的狀態(tài)；當(dāng)欲望低于實(shí)力，就會(huì)萬(wàn)念俱灰而心冷，人就會(huì)太過(guò)消極。然而，無(wú)論是哪種情況，都是養(yǎng)心未遂的表現(xiàn)。