肝臟是人體排毒的重要器官，但是一旦肝臟出現(xiàn)問題，使得毒素?zé)o法代謝，就會(huì)造成肝臟中毒。判斷肝臟是否中毒有跡可循，身體5個(gè)部位如出現(xiàn)這些情況，則說明肝臟有毒，可自查。
1、指甲有縱紋或橫紋
“肝主筋”，這個(gè)筋就包括了指甲。當(dāng)肝氣不順或血液循環(huán)不暢時(shí)，指甲上會(huì)出現(xiàn)縱紋或橫紋，顏色蒼白。當(dāng)指甲這種情況長(zhǎng)期得不到改善，則要警惕是肝臟疾病在作怪。
2、女人看胸部
肝氣不順時(shí)，女人的感覺最敏感，因?yàn)樾夭考耙赶潞苋菀壮霈F(xiàn)一個(gè)個(gè)小腫塊!這些腫塊平時(shí)不痛不癢，但是經(jīng)期前后會(huì)疼痛，這是肝臟已經(jīng)受損的信號(hào)。
3、臉上長(zhǎng)痘痘
臉部?jī)蓚?cè)，是肝臟的“地盤”。當(dāng)肝功能受損，導(dǎo)致運(yùn)行不順暢時(shí)會(huì)產(chǎn)生熱毒，臉部?jī)蓚?cè)就會(huì)長(zhǎng)很多痘痘(痤瘡)。
4、觀察手掌
肝臟好不好，手上能看出來?？纯词终粕系拇篝~際線顏色有沒有加深，掌心是否出現(xiàn)紫色斑點(diǎn)?如果手掌顏色已經(jīng)從紅潤(rùn)轉(zhuǎn)成了紫褐色，代表氣郁血瘀，肝臟已經(jīng)“中毒”一段時(shí)間了。
5、看臉色
當(dāng)一個(gè)人印堂發(fā)黑時(shí)，說明他的肝臟有毒素堆積。因?yàn)楦渭?xì)胞受到破壞之后，鐵元素會(huì)流失到血液里，鐵一增加，循環(huán)到面部，就會(huì)使得印堂發(fā)黑。
肝不好要注意養(yǎng)肝，保持良好的情緒，保證足夠的睡眠，注意調(diào)整飲食。多吃些時(shí)令蔬菜，以及米飯、高蛋白食物、韭菜、動(dòng)物肝臟、蘑菇、大豆等甘味食物，“春吃甘”有助于養(yǎng)肝護(hù)肝，春天應(yīng)少吃酸性食物。
養(yǎng)肝、防肝癌——小松菇粉
小松菇粉富含姬松茸多糖，與靈芝的多糖體含量1.30g/100g相比，其富含的多糖含量高達(dá)6.55g/100g，是靈芝的五倍。這種多糖成分可提高身體免疫力，修復(fù)并提高肝功能，同時(shí)還有預(yù)防腫瘤、抗氧化、防衰老等作用。
補(bǔ)肝清毒——豬肝綠豆粥
中醫(yī)講究以形補(bǔ)形，吃豬肝對(duì)養(yǎng)肝有益處。用綠豆、大米和豬肝煮粥，有補(bǔ)肝養(yǎng)血、清熱明目、美容潤(rùn)膚的作用，適合臉色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者經(jīng)常食用。
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