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慢性肺心病的自我保健[2]

 慢性肺心病的自我保健

  ●備好小型氧氣袋,以備急用。勤洗澡、換洗內(nèi)衣,保持皮膚干燥清潔,以防褥瘡發(fā)生。

  ●注意口腔衛(wèi)生,經(jīng)常漱口。

 ?。ㄈ┻\動保健

  呼吸操取坐位、立位或仰臥位,一手放于前胸,另一手放于腹部,做腹式呼吸。吸氣時盡量挺腹,胸部不動;呼氣時腹部內(nèi)陷,盡量將氣呼出,呼吸需按節(jié)律進行,吸與呼之比為1:2或1:3,用鼻吸氣,用口呼氣,呼氣時口唇收攏,作吹口哨樣,胸向前傾,要求深吸緩呼,不要用力,每分鐘呼吸次數(shù)在7~8次左右,每日鍛煉2次,每次10~20分鐘。本操可增強呼吸肌功能,使膈肌活動增加,加深呼吸幅度,增加通氣量,減少肺內(nèi)氣體殘留,從而改善通氣和換氣功能。

  預防感冒操通過搓手、擦臉、揉頸、拍胸、按摩迎香穴(在鼻翼外緣中點旁開約0.5寸,當鼻唇溝中)和風池穴(在項后,與風府穴相平,當胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中)、捶打足三里(在髕韌帶外側(cè)向下3寸,脛骨向外1橫指處)等穴位,提高機體抗病能力,預防感冒的發(fā)生。

  打太極拳、做保健操等有助于改善心肺功能。

  (四)藥物保健

  及時控制呼吸道感染根據(jù)痰菌培養(yǎng)和藥敏試驗結(jié)果選用適當抗生素。

  經(jīng)常保持呼吸道通暢可使用化痰、止咳、平喘等藥物,如溴已新(必漱平)、氯化銨、氨茶堿等。

  中藥或中成藥采用化痰、益氣、活血藥,如黨參、黃芪、赤芍、半夏、茯苓、白術(shù)、甘草、丹參、沙參、麥冬等;中成藥如人參補肺丸、六味地黃丸等,以提高機體免疫力。

  盡量少用安眠藥或鎮(zhèn)靜劑。

  此外,對肺心病患者還要針對不同的心理狀態(tài)及特點,進行心理疏導與保健,使病人心情舒暢,積極配合治療,增強其戰(zhàn)勝疾病的信心。

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