一拍靈經(jīng)絡保健拍小編給大家簡單介紹下拍打的基本原則：

①無論有病沒病都可以拍，有病治病，無病強身；

②拍時間長比拍時間短好，量變導致質變；

③堅持每天拍比偶爾拍好，滴水可以穿石；

④隨時隨地可以拍，為治病拍，不受子午流注的限制；

拍打治療

拍打的時間及頻率：

1.對于病患者，一日三拍比一日三餐更重要，因為打通經(jīng)絡就是大補；

2.身體健康者，單純保健，可從頭到腳按順序拍打全身，每處拍1~5分鐘，多次不限；

3. 亞健康者，可在通用部位和病灶處拍打，每處拍 5~30 分鐘，多次不限；

4. 四肢有明顯病灶者，可重點拍打通用部位和病灶處半小時以上，如膝蓋痛、肩周炎、頸椎病、頭痛、失眠患者，拍打次數(shù)不限；

重點拍打

5.重病患者，如肩不能舉、腿不能走，或被醫(yī)院診斷為牛皮癬、心臟病、高血壓、糖尿病、癌癥等患者，每個通用部位可拍打一小時以上，每天1~3 次，待病情緩解后再酌情減少拍打時間。對各種關節(jié)痛，如肩周、膝蓋等，請力氣大者拍打療效更好。

6. 重病患者拍打會反復并多次出痧，一般人拍打幾次后再拍打便不易出痧，但仍應定期拍打。無論出痧與否，只要拍打就會疏通經(jīng)絡, 有保健和治療功效。