穴在漢語中，是窟窿和洞的意思，穴位就是氣血停留匯聚的一個(gè)個(gè)點(diǎn)。經(jīng)絡(luò)像一條線，連接各個(gè)穴位，為氣血的傳輸提供了通道。無數(shù)個(gè)穴位，無數(shù)條經(jīng)絡(luò)，組成了整個(gè)人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)。

開始認(rèn)識(shí)穴位

身體內(nèi)臟腑、經(jīng)絡(luò)的氣血輸注于體表的部位就叫做穴位，又叫腧穴、穴道。穴位遍布人體，雖散但不亂。若穴位是一顆顆珠子，經(jīng)絡(luò)就是串起這些珠子的線，這樣共同組成了一張有軌跡可尋的人體穴位經(jīng)絡(luò)大網(wǎng)。穴位大多數(shù)都分布在這張大網(wǎng)上，即使不在其上，也與經(jīng)絡(luò)有著密切的關(guān)系。

我們又如何準(zhǔn)確的找到對(duì)應(yīng)的穴位呢？其實(shí)人體穴位療法最難的，就是人體穴位的找法。

關(guān)于人體穴位療法的書雖大量出版，可惜的是，簡(jiǎn)單且準(zhǔn)確地介紹尋找人體穴位的訣竅的書并不多見。這使得外行人即使想到要利用人體穴位療法，也無法如愿。

尋找人體穴位的訣竅，在本站相關(guān)疾病穴位療法的網(wǎng)頁中都有詳細(xì)的說明。這里僅就一般尋找人體穴位的訣竅，做一個(gè)簡(jiǎn)單的介紹。

人體穴位，也就是出現(xiàn)反應(yīng)的地方。身體有異常，人體穴位上便會(huì)出現(xiàn)各種反應(yīng)。這些反應(yīng)包括：

①用手指一壓，會(huì)有痛感（壓痛）；

②以指觸摸，有硬塊（硬結(jié)）；

③稍一刺激，皮膚便會(huì)刺癢（感覺敏感）；

④和周圍的皮膚產(chǎn)生溫度差（溫度變化）等。

這些反應(yīng)有無出現(xiàn)，是有無人體穴位的重要標(biāo)志。

若找到本站所提到的穴位，先壓壓、捏捏皮膚看看。若出現(xiàn)前述的反應(yīng)，即可判斷有人體穴位在。

另外，在人體穴位的找法中，頻頻出現(xiàn)“兩指寬”、“三指寬”等字眼，這是計(jì)算人體穴位位置時(shí)的基準(zhǔn)，有“同身尺寸”之說。例如，“一指寬”是指大拇指最粗部分的寬度；“兩指寬”則是指食指與中指并列，第二關(guān)節(jié)（指尖算起的第二個(gè)關(guān)節(jié)）部分所量的寬度。

手指的大小、寬度，依年齡、體格、性別而有極大的不同。以此法確定人體穴位位置時(shí)，務(wù)必以患者的指寬度來找。

穴位是針灸、按摩、艾灸等施術(shù)的常用部位。當(dāng)身體產(chǎn)生病痛時(shí)，通過刺激相應(yīng)的穴位，激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣，經(jīng)氣運(yùn)行至內(nèi)臟，會(huì)滋養(yǎng)各部位器官，提高人體內(nèi)在的抗病能力。

穴位治病的奧秘

當(dāng)頭昏腦漲的時(shí)候，用手指輕輕點(diǎn)按太陽穴一會(huì)兒，會(huì)感到神清氣爽，這就是最簡(jiǎn)單的按摩穴位調(diào)理人體機(jī)能平衡的方法和作用。

從醫(yī)學(xué)研究的角度來說，穴位附近神經(jīng)和血管比較豐富，刺激穴位會(huì)增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，改善病變部位的血液循環(huán)和新陳代謝，使病變組織細(xì)胞得以快速康復(fù)，從而達(dá)到治愈疾病的效果。

穴位按摩就是通過穴位這個(gè)點(diǎn)，將手指上或借助其他物理器具的壓力與溫度的刺激，產(chǎn)生身體能量，沿著不同的經(jīng)絡(luò)，傳導(dǎo)到它相應(yīng)的臟腑組織。若輔之以良好的心理關(guān)注和感覺，就可以起到事半功倍的治病效果。這種身體能量就是中醫(yī)里所指的身體之氣，可以說是一種身體各臟腑器官的反應(yīng)信息，看不見也摸不著，而且不會(huì)消失。

穴位按摩更突出的一個(gè)特色就是，它被譽(yù)為是一項(xiàng)純天然零開銷的物理療法。因?yàn)樗柚氖鞘种?，從而?duì)人體健康的損害，被盡可能地減少到了最低的程度，最多的就是產(chǎn)生皮膚壓痕。而體內(nèi)之氣，卻因?yàn)閷?duì)穴位的刺激而發(fā)生良性改變。同時(shí)，穴位按摩還不需要交納一分錢醫(yī)療費(fèi)用，經(jīng)濟(jì)實(shí)用。

穴位是分布在經(jīng)絡(luò)上的一個(gè)個(gè)氣血匯聚點(diǎn)。通過各種方法刺激穴位．可以疏通經(jīng)絡(luò)，氣血順暢．五臟六腑自然能夠得到氣血更多的滋養(yǎng)．更積極地為身體服務(wù)。

穴位還有如下的作用：

臟腑如燈泡

五臟六腑是身體的核心，其他身體組織都隸屬于他們，臟腑功能失調(diào)，身體就會(huì)出現(xiàn)許多疾病。

穴位如開關(guān)

如果氣血淤滯，臟腑這個(gè)燈泡沒有能量供應(yīng)也會(huì)罷工。刺激相應(yīng)的穴位就如打開燈泡的開關(guān)，能量流通，氣血運(yùn)行順暢。

經(jīng)絡(luò)如線路

若臟腑是一個(gè)燈泡，經(jīng)絡(luò)就是連接開關(guān)和燈泡的線路，貫通和傳導(dǎo)氣血。

意念的力量

當(dāng)用各種方法作用于某一穴位上時(shí)，調(diào)動(dòng)你全部的注意力關(guān)注此處，體內(nèi)之氣也會(huì)隨著意念而匯集于此，那么穴位治病會(huì)起到事半功倍的效果。

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