茯苓是比較常見的中藥材，藥用價值比較高，平時用茯苓來泡水喝，身體還會收到這些好處，涪陵和他是天生一對，兩者搭配在一起泡水喝，堅持一段時間還能有這些意外收獲，下面我們一起來看一下，大家不妨一試。
茯苓的好處有哪些？
安神助眠
對于睡眠質(zhì)量不好，總是失眠多夢找人來說，在平時也可以選擇用茯苓來泡水喝，我在睡覺之前喝一杯茯苓水，也能改善睡眠質(zhì)量環(huán)節(jié)，失眠多夢，心神不寧的癥狀。
健脾祛濕
所謂脾濕百病生，脾主運化，當(dāng)脾功能降低時，就會影響到身體的消化吸收功能，從而使人們出現(xiàn)食欲不振，消化不良的情況，脾的運化功能也會被大大降低，導(dǎo)致大量的濕氣滯留在體內(nèi)，從而出現(xiàn)體內(nèi)濕氣較重的情況，此時也可以選擇用茯苓來泡水喝，或者是用茯苓來熬粥喝，也能起到健脾祛濕的功效，慢慢恢復(fù)脾的運化和消化吸收功能。
單獨泡茯苓就有這么多好處，如果用茯苓和它搭配在一起泡水喝，效果可能會翻倍，堅持一段時間我們也能收獲到這些好處。
茯苓加陳皮
茯苓本身就有健脾祛濕的功效，而陳皮也有開胃養(yǎng)胃，健脾養(yǎng)胃的作用，兩者搭配在一起泡水喝，健脾養(yǎng)胃的功效也會加倍，也能大大改善脾的功能從而更有利于體內(nèi)濕氣的排出，而且堅持一段時間才會發(fā)現(xiàn)大肚腩也漸漸變小了，身材也越來越苗條。
茯苓加荷葉
荷葉有清長花油的作用，對于平時有大肚腩便秘的人來說，平時用荷葉來泡水喝也能起到潤腸通便的作用，如果用茯苓荷葉在一起泡水喝，減肥瘦身的效果也會翻倍，而且還有利于排出體內(nèi)的黑臭宿便，加速體內(nèi)脂肪的燃燒和消耗，也能幫你趕跑大肚男。
以上就是茯苓的幾個好處，如果你想減肥瘦身，在平時不妨用茯苓，陳皮荷葉在一起泡水喝，不僅效果好，而且對身體還沒有什么副作用。關(guān)于茯苓，你還知道它有哪些作用呢？
