“最近正打算備孕，但是丈夫不知道從哪兒聽說禁欲一段時間精子質(zhì)量更高更容易懷孕，是真的嗎？他有時候還會忍著不射，這對身體是不是不好??？”
小王經(jīng)常會收到此類私信咨詢。很多人對這些兩性方面的認知不夠全面又不好意思說，網(wǎng)上一查說法又頗多。男性長期禁欲，精子“憋而不排”，對身體有影響嗎？別羞于了解。下面一起來聊聊。
性欲望是生而俱來的，生理需求其實也只是基本需求。禁欲時間過長，精子憋而不排，會對身體健康造成一定影響：
1.性功能障礙
禁欲時間過長，可能會引起性功能障礙。
即生殖系統(tǒng)障礙無法正常勃起或勃起時間較短。禁欲時間太長，神經(jīng)系統(tǒng)被長期抑制，性功能出現(xiàn)紊亂，導(dǎo)致難以勃起或射精變快，引起陽痿、早泄，甚至血精癥狀。
禁欲時間過長，可能會引起性欲望減退。
長期性欲望得不到滿足，會導(dǎo)致男性性需求變淡，嚴重時甚至?xí)屇行詫π陨钍ヅd趣，無法正常進行性生活，出現(xiàn)性冷淡的情況。
2.前列腺疾病
禁欲時間過長，容易誘發(fā)前列腺疾病。精子長時間憋而不排，會讓陰莖處于充血腫脹的狀態(tài)，前列腺分泌液堆積，身體免疫力下降，增加誘發(fā)前列腺疾病的概率。如：前列腺炎、前列腺增生。
禁欲時間過長，還容易導(dǎo)致輸精管出現(xiàn)異常。輸精管容量有限，管內(nèi)堆積的精子、精液太多，輸精管長時間負擔(dān)過重，容易對輸精管造成損傷出現(xiàn)異常，誘發(fā)輸精管囊腫等病癥，影響男性生育能力。
3.精子質(zhì)量下降
長時間禁欲，還會讓精子質(zhì)量發(fā)生下降。據(jù)研究，禁欲3-7天之內(nèi)的精子質(zhì)量最佳。男性體內(nèi)的精子需要不斷更新，長時間禁欲或憋而不排，會讓精子老化或變壞，使精子質(zhì)量急劇下降，減少受精可能性。
長時間禁欲，還會造成頻繁遺精。禁欲時間太長，精液超出精囊可容量，一受到生理刺激就會反射射精，導(dǎo)致身體疲乏，腰背酸軟。遺精通過尿道排出，容易造成泌尿系統(tǒng)感染，出現(xiàn)尿頻、尿不盡等癥狀。
有性欲望就要及時紓解釋放，不然對身體、生活、工作都會造成一定的不利影響。合理紓解排精是必要的：
1.增進雙方感情
合理禁欲排精，有助于增進雙方感情。身體交流也是情感交流的一種，合理的性生活是一支強效粘合劑。它能夠增加兩人的親密度，對雙方感情起到潤滑的作用，滿足雙方對彼此的精神需求。
合理禁欲排精，還能促進家庭和諧。性行為是情感的另一種傾訴方式，能夠讓夫妻雙方感受到彼此的精神需求，提高對方安全感，及時改善不好的情緒，促進家庭和諧，創(chuàng)造幸福的家庭環(huán)境。
2.提高抵抗力，延緩衰老
合理禁欲排精，能夠提高身體免疫力。合理的性生活可以改善不良情緒，同時還能維持情緒的穩(wěn)定，對身體的新陳代謝也有一定的促進作用，有助于提高身體抵抗力。
合理禁欲排精，能夠延緩衰老。合理的性生活能夠使身體的各個機能都得到必要的運轉(zhuǎn)，提高男性生殖系統(tǒng)功能，拉長性生活的時間，促進雄性激素分泌，起到延緩衰老的作用。
3.注意禁欲頻次
合理禁欲排精，一定要注意控制頻次。因為年齡段的參差以及身體狀況的不同，不同的人對于性生活的需求都是不一樣的。
建議最好根據(jù)實際情況，選擇雙方都覺得舒適且第二天不會感到疲勞的頻率。
禁欲更應(yīng)注重質(zhì)量，而不是追求數(shù)量。過度禁欲容易使肌肉感到疲勞，出現(xiàn)腰背酸痛、精力不足的情況?？赡苓€會導(dǎo)致腎功能變得虛弱，出現(xiàn)勃起功能障礙、射精過快、難以射精、頻繁遺精等癥狀。
性欲望是基本的生理需求，不要羞于啟齒。
男性長期禁欲，精子“憋而不排”，可能會引起性功能障礙、誘發(fā)前列腺疾病，還會讓精子質(zhì)量發(fā)生下降，對身體健康造成不利影響。
合理禁欲排精是非常必要的。
它有助于增進雙方感情、提高抵抗力，延緩衰老，不過需要注意控制頻次，選擇雙方覺得舒適且第二天不會感到疲勞的頻次為最佳。
