入秋易發(fā)腹瀉的原因：
1.寒濕重
吃多了水果、冷飲，增加體內(nèi)寒濕氣，損傷脾胃陽氣。
2.油膩多
貼秋膘，吃很多滋陰肥膩的食物，大魚大肉的濕氣增加胃腸負(fù)擔(dān)。
3.受涼
天氣漸涼，還是睡涼席，吹冷風(fēng)，肚腹受涼，腳底泡雨水。
4.吃撐，吃雜
對脾胃最大的折磨:冰飲料、熱火鍋、油膩燒烤、瓜果，混在一起吃到撐。
這些原因引起的腹瀉，通常也沒有細(xì)菌超標(biāo)，是身體的自我保護(hù)，把無法消受的垃圾濕氣排出體外，通常不用緊張。
1.飲食吃些米粥、熱湯等清淡飯菜即可，如果沒有食欲，餓一兩頓就好。
2.如果有舌苔白厚膩，伴有惡心，可以喝支藿香正氣水。
3.腰腹受涼引起的，可以喝熱姜湯，或者艾灸肚臍，熱水泡腳，都有幫助。
4.外界濕氣重濁的地方，可以繼續(xù)喝薏米紅豆水。
薏米紅豆水：薏米是祛濕消腫的上品。紅豆除了祛濕，還能補(bǔ)心。不需考慮什么比例，將兩種食材各抓一把來熬湯，可放點冰糖。其有效成分大半在湯里，可灌入保溫瓶中，隨時飲用。
提示：腹瀉超過2天，吃什么都腹瀉；或伴有發(fā)燒、乏力；體弱的老人和幼兒。出現(xiàn)以上及其他緊急癥狀請及時就醫(yī)治療。
