專家常把很簡(jiǎn)單的事分析、解釋得很復(fù)雜，我稱不上“專家”，但是我很“專業(yè)”，接下來(lái)我將把你認(rèn)為可能很復(fù)雜的理論，介紹、解說(shuō)得讓你感覺(jué)到很簡(jiǎn)單并且有趣。現(xiàn)在就請(qǐng)你和我一起進(jìn)入神奇的催眠世界吧！
1．催眠術(shù)基礎(chǔ)原理：只要進(jìn)入潛意識(shí)，就能改變靈魂的指令
◆意識(shí)與潛意識(shí)
A．意識(shí)：快取記憶區(qū)→控制我們理性行為的心智。
B．潛意識(shí)：主硬盤→潛藏內(nèi)心的習(xí)性，累世記憶的資料庫(kù)。
人類心靈的運(yùn)作基本上可以分為兩部分：意識(shí)與潛意識(shí)。
意識(shí)指的是控制我們理性行為的心智，包括邏輯分析、未來(lái)計(jì)劃、計(jì)算，等等。意識(shí)的運(yùn)作，占人類心靈運(yùn)作的比例少于3%。
潛意識(shí)的概念最早是由上一世紀(jì)心理學(xué)始祖弗洛伊德所提出，占人類心靈運(yùn)作的比例超過(guò)97%。潛意識(shí)功能至少包括：
·控制基本生理功能，例如心跳、呼吸動(dòng)作、正／副交感神經(jīng)系統(tǒng)、排泄系統(tǒng)、睡眠機(jī)制、身體自動(dòng)修補(bǔ)功能等。
·貯存一切事情的記憶。
·控制我們對(duì)事情的情緒反應(yīng)。
·一切習(xí)慣性行為的控制中心。
·負(fù)責(zé)夢(mèng)境的創(chuàng)造。
·直覺(jué)的來(lái)源。
◆現(xiàn)代心理學(xué)證實(shí)潛意識(shí)具有六大功能
A．儲(chǔ)存一切記憶的資料庫(kù)，包括從出生至死亡整個(gè)生命歷程的記憶，甚至意識(shí)能力范圍以外的記憶。
B．控制身體的不隨意功能，例如呼吸、循環(huán)、消化、內(nèi)分泌。
C．各種情緒的源泉，情緒控制著意欲的強(qiáng)度，意欲則控制著行為。
D．想象力的泉源。
E．執(zhí)行習(xí)慣行為。
F．發(fā)動(dòng)和引導(dǎo)人類內(nèi)在的無(wú)盡能量。
◆林俊良老師從催眠術(shù)的角度詮釋如何進(jìn)入潛意識(shí)
A．重復(fù)（暗示是催眠的重要條件）：你有沒(méi)有想過(guò)為什么廣告重復(fù)得越多，效力越強(qiáng)大呢？謊言說(shuō)過(guò)一百次也會(huì)變成真理??！
B．團(tuán)體的集體立場(chǎng)與見(jiàn)解，可以壓倒個(gè)人的判斷（多數(shù)催眠少數(shù)，團(tuán)體催眠個(gè)人）：大部分集體意識(shí)尤其宗教活動(dòng)中，信徒對(duì)于一切教義規(guī)范視為理所當(dāng)然。
C．權(quán)威人士提出的見(jiàn)解或父母的認(rèn)同（權(quán)威性催眠）：由所謂的專家說(shuō)出來(lái)，往往被社會(huì)大眾和傳媒當(dāng)作“事實(shí)”和“真理”，用來(lái)判斷人、事、物的價(jià)值，其中個(gè)人視野限制與動(dòng)機(jī)卻常被忽略。
D．極化的情緒（自鎖式催眠）：很多人經(jīng)歷過(guò)大喜、大悲、大驚、大怒的事件（生、離、死、別）后會(huì)性格大變！
E．SOP式科學(xué)催眠：近代研究出的進(jìn)入潛意識(shí)很有效的方式，把探索心靈世界步驟化，并且最科學(xué)地“條理化”。
◆冰山一角（日本式）：日本學(xué)者鶞田祈的催眠理論
冒出海平面的是理性外在開(kāi)放的我，海平面下的是感性自我防衛(wèi)隱藏的我。
鶞田祈表示：施以催眠術(shù)，可以有效地深入潛在意識(shí)的心靈世界找出問(wèn)題，并解決問(wèn)題。
2．記憶的存取與讀取深層記憶區(qū)（潛意識(shí)）
人的大腦接受外在的資訊，就如同下圖所示電腦的接受與傳遞模式，輸入各項(xiàng)組件與指令搭配，產(chǎn)生新的運(yùn)算結(jié)果，輸出后儲(chǔ)存于記憶庫(kù)或進(jìn)行下一步驟的指令模式。
色、聲、香、味、觸等外在訊息，受眼、耳、鼻、舌、身等感覺(jué)器官所接收，經(jīng)神經(jīng)元傳遞到大腦細(xì)胞，開(kāi)始比對(duì)右腦資料庫(kù)中過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)值，并同步儲(chǔ)存本新的經(jīng)驗(yàn)值；另一步驟將比對(duì)右腦資料庫(kù)中過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)值，交由左腦進(jìn)行邏輯、運(yùn)算、推估后做出適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。
3催眠的三個(gè)基本原則：進(jìn)入潛意識(shí)的捷徑
信任關(guān)系的建立在于信任，是催眠的關(guān)鍵，假使你不信任，不相信你的催眠師，你就無(wú)法進(jìn)入催眠狀態(tài)潛意識(shí)保護(hù)每個(gè)人都有潛意識(shí)的保護(hù)，只要你自己不愿意做的事，不愿意說(shuō)的事，就不會(huì)說(shuō)出來(lái)不會(huì)永遠(yuǎn)沉睡假使你被催眠了，再久也會(huì)在48小時(shí)中醒來(lái)任何懸案、弊案不一定都適合用催眠來(lái)偵訊，因?yàn)樽尲雍φ咝湃未呙邘煵⒉环纤睦?，反之被害者于催眠偵訊中獲得幫助的效果較大。
催眠一定有上述三個(gè)原則，最重要的原則就是上表所提到的要信任，而且要考慮到潛意識(shí)的保護(hù)也很重要，受術(shù)者越信任催眠師，他的潛意識(shí)保護(hù)就越薄弱。另外，我在臨床治療中得到這樣的經(jīng)驗(yàn)與印證：催眠不是睡眠狀態(tài)，受術(shù)者是在很清醒且精神狀態(tài)很專注的情況之下，依催眠師指令去搜尋大腦中的某一段記憶，哪怕年代久遠(yuǎn)或印象模糊，均能找到相關(guān)的蛛絲馬跡。催眠的重點(diǎn)是如何讓他思緒專注且不被內(nèi)外因素所干擾。當(dāng)然，催眠師在整個(gè)過(guò)程中，并不會(huì)讓受術(shù)者睡著，因?yàn)槿绻?，他的潛意識(shí)就無(wú)法與催眠師進(jìn)行雙向溝通。那催眠的效果能夠持續(xù)多久呢？一般來(lái)說(shuō)，從開(kāi)始催眠效果出現(xiàn)到不顯著約是48小時(shí)，48小時(shí)中效果將慢慢衰退，直到完全回到未受催眠師指令導(dǎo)引前的狀況。當(dāng)然在48小時(shí)之中，如果重復(fù)地做催眠，那么效果也會(huì)持續(xù)地增強(qiáng)或維持。這個(gè)理論最常運(yùn)用于商業(yè)銷售技巧，例如，如果不能于48小時(shí)內(nèi)簽約或成交，那就要再重新推銷一次。所以，最好于24小時(shí)內(nèi)尋找機(jī)會(huì)進(jìn)行重復(fù)催眠，重復(fù)次數(shù)越多效果越佳。
基礎(chǔ)催眠術(shù)（3）
上表中的三項(xiàng)原則缺一不可，否則無(wú)法構(gòu)成催眠效果。試想，如催眠不需要受術(shù)者的信任，也沒(méi)有考慮到潛意識(shí)自我保護(hù)的問(wèn)題，如果催眠真得神奇到如此地步，你想想看，那判案就不需要檢察官，也不用法官了，只要警察將嫌疑人帶來(lái)，請(qǐng)催眠師將其催眠，那他不就什么都講了嗎？所有疑點(diǎn)不就都能厘清了嗎？案情不就水落石出了嗎？因此，施行催眠術(shù)的先決條件，一定要先取得受術(shù)者的信任，越信任，潛意識(shí)的主觀自我完全保護(hù)模式將越薄弱，就越能夠遵照催眠師的指令。整體流程一定要在24小時(shí)之內(nèi)，不斷重復(fù)持續(xù)且加強(qiáng)，才可以達(dá)到催眠的最佳理想效果。
4科學(xué)催眠深度判定的六個(gè)基本階段
◆階段1
眼皮如粘貼了膠帶，張不開(kāi)。后文將介紹運(yùn)用一般漸進(jìn)式放松法導(dǎo)入，即可達(dá)到本階段的效果。眼皮是催眠暗示的最佳心錨（第2章會(huì)詳細(xì)解說(shuō)）……你的眼皮變得很沉……很沉非常沉，每睜動(dòng)一下眼皮，你臉部的肌肉將變得更加放松，眼皮像窗簾一樣關(guān)起來(lái)，變得很沉……很沉非常沉，你無(wú)論多么用力，眼皮就是睜不開(kāi)，你已經(jīng)進(jìn)入很深很深的放松……進(jìn)入很深很深的放松，更……放松……
◆階段2
手臂伸直，扣緊你的手肘，扣緊你的肩膀，用點(diǎn)力伸直手臂與身體呈90度，像千年巨木一樣的強(qiáng)壯，專注自己的思緒不斷告訴自己就是一棵大樹(shù)。后文將介紹“僵直催眠法”，導(dǎo)入這種方法可達(dá)到本階段。
◆階段3（深化過(guò)程）
在催眠中你能說(shuō)話，等一下我要你從1數(shù)到10。在數(shù)字間我會(huì)說(shuō)“更深”，這樣你就會(huì)進(jìn)入更深的催眠狀態(tài)，這次從1數(shù)到10……（受術(shù)者會(huì)遵從催眠師的數(shù)法，暫時(shí)忘記自己的數(shù)法）。后文會(huì)詳細(xì)解說(shuō)這種“數(shù)字遺忘法”的導(dǎo)入。
◆階段4
現(xiàn)在我要再次提起你的手臂，你的手臂會(huì)像羽毛般柔軟輕盈，很舒適地飄浮起來(lái)，慢慢地伸展到你的手指時(shí)，手的感覺(jué)完全消失，只感覺(jué)到是一根羽毛，讓你變得非常非常輕松，從你的手腕到手指完全都沒(méi)有感覺(jué)（催眠師運(yùn)用手指輕觸），完全都沒(méi)有感覺(jué)，完全沒(méi)有感覺(jué)……（一面說(shuō)一面用力捏）。后文會(huì)詳細(xì)解說(shuō)這種“催眠麻醉法”的導(dǎo)入。
◆階段5
等一下我會(huì)從1數(shù)到3，在數(shù)到3時(shí)，我要你張開(kāi)眼睛，但你的潛意識(shí)仍在非常非常的極度放松中。當(dāng)你張開(kāi)眼睛，你會(huì)看到在前方閃爍的燭光里有一條很長(zhǎng)的樓梯，我要你形容一下樓梯是往上還是往下，它是什么材質(zhì)……每一次的呼吸讓你進(jìn)入更深的放松中，當(dāng)我數(shù)到3時(shí)，張開(kāi)眼睛。1……2……3，張開(kāi)眼睛，覺(jué)得非常棒，你看看樓梯……（給受術(shù)者足夠的時(shí)間去反應(yīng)，直到他做出描述，或再次讓他閉上眼睛，再重復(fù)上述過(guò)程），接下來(lái)讓他閉上眼睛，告訴他，他將進(jìn)入更深的催眠中。
◆階段6
延續(xù)第5階段，繼續(xù)催眠深化，即進(jìn)入本階段。催眠師繼續(xù)引導(dǎo)：等一下我會(huì)從1數(shù)到3，在我數(shù)到3時(shí)，你會(huì)張開(kāi)眼睛，但仍保持非常非常的極度放松狀態(tài)，當(dāng)你張開(kāi)眼睛，（可以運(yùn)用身邊的物品）如桌上或墻上的物品，或皮包中的東西，如看不到時(shí)鐘、文具、鑰匙、眼鏡等，1……2……3……睜開(kāi)眼睛，感覺(jué)非常非常的好，真是太棒了。（請(qǐng)給予受術(shù)者充分的蘊(yùn)釀時(shí)間，讓感覺(jué)產(chǎn)生）接下來(lái)讓他閉上眼睛，告訴他，他將進(jìn)入更深的催眠中。這個(gè)過(guò)程是進(jìn)行心靈啟發(fā)與潛意識(shí)溝通。第六階段是所有催眠助人療程中最黃金的時(shí)段，效果與催眠深度成正比，當(dāng)然導(dǎo)引技巧與催眠師是否具有真正助人非利己的心念有關(guān)！
第5、第6階段分別為正面、負(fù)面幻覺(jué)（每階段要環(huán)環(huán)相扣依序進(jìn)行）。
正面幻覺(jué)生活中實(shí)例：不存在的景象卻恍如看到了，如眼前突然閃過(guò)畫面或景象，但又不確定現(xiàn)實(shí)中是否真的存在，也就是所謂的殘留記憶負(fù)面幻覺(jué)生活中實(shí)例：原本存在的景象卻看不到，如桌面上的手表、抽屜中的鑰匙等催眠深度等級(jí)判定，不同的學(xué)派劃分不一，從6級(jí)到50級(jí)不等。
5對(duì)催眠的誤解
◆誤解一：受術(shù)者會(huì)回不來(lái)
事實(shí)上，催眠只不過(guò)是一個(gè)接觸潛意識(shí)的狀態(tài)，專注體驗(yàn)內(nèi)心世界，是種極度放松，有點(diǎn)類似于躺在草地上享受著吹來(lái)的微風(fēng)、聞到草的味道一樣。所以，在整個(gè)催眠治療的過(guò)程中，受術(shù)者能夠在任何時(shí)候終止過(guò)程，并返回顯意識(shí)狀態(tài)。
◆誤解二：受術(shù)者無(wú)意愿接受時(shí)，不能讓他強(qiáng)迫接受或改變
受術(shù)者不愿意接受或愿意改變現(xiàn)況時(shí)，無(wú)論催眠時(shí)用盡什么方法，也不能違反他的意愿而立即改變他。但是善用導(dǎo)引技巧與觀察時(shí)機(jī)，長(zhǎng)期運(yùn)用也會(huì)出現(xiàn)效果，如“艾瑞克森催眠法”。
◆誤解三：受術(shù)者可能會(huì)一直沉睡
受術(shù)者可能會(huì)在催眠過(guò)程中進(jìn)入睡眠狀態(tài)，這時(shí)進(jìn)行心靈治療的效果有限。在受術(shù)者入睡前或清醒前，進(jìn)行治療方有效果。一般在催眠時(shí)進(jìn)入睡眠狀態(tài)很安全，如同一般的睡眠，故治療前應(yīng)告知受術(shù)者前日應(yīng)有好的睡眠（如是治療睡眠障礙則除外）。
◆誤解四：沒(méi)主見(jiàn)與迷信的人才會(huì)被催眠
任何人都可以進(jìn)入催眠狀態(tài)。因?yàn)榇呙郀顟B(tài)本身就是一種與生俱來(lái)的自然的狀態(tài)。我們每日都會(huì)進(jìn)入、進(jìn)出很多催眠狀態(tài)，例如，非常專注地閱讀一本書，融入書中情境；看日劇《一公升眼淚》時(shí)哭紅了眼，這都是一些輕度的催眠狀態(tài)。每當(dāng)你很放松而專注的時(shí)候，你便處于催眠狀態(tài)。在這個(gè)狀態(tài)之中，當(dāng)腦電波形成阿爾法波時(shí)，這就是人類學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)意能量最強(qiáng)的時(shí)候。優(yōu)秀的催眠治療師會(huì)運(yùn)用巧妙的語(yǔ)言技巧，把受術(shù)者帶入這個(gè)狀態(tài)，然后做治療的工作。理性邏輯與自我防衛(wèi)較強(qiáng)的人，的確難進(jìn)入催眠狀態(tài)，但這并不表示他們不能被催眠。催眠治療師此時(shí)需要依靠經(jīng)驗(yàn)與敏銳的觀察力，與受術(shù)者建立更深的信任關(guān)系，以及富變化性的溝通模式，來(lái)卸下受術(shù)者有意識(shí)與無(wú)意識(shí)的心防，從而幫助他們進(jìn)入催眠狀態(tài)。優(yōu)秀的心靈助人工作者，應(yīng)努力充實(shí)這些能力與技巧。
◆誤解五：催眠會(huì)有危險(xiǎn)
文獻(xiàn)記載，催眠治療大師、美國(guó)催眠醫(yī)師考試局主席吉爾·波恩曾評(píng)價(jià)，“在接近40年以及超過(guò)40000小時(shí)的正確催眠治療經(jīng)驗(yàn)之中，從沒(méi)有發(fā)生過(guò)因?yàn)榇呙叨尡恢委熣咦兊酶慊虺霈F(xiàn)生命危險(xiǎn)的情況。”
在筆者十余年的實(shí)務(wù)經(jīng)驗(yàn)、千余個(gè)案及超過(guò)萬(wàn)人的集體催眠中，也同樣證實(shí)沒(méi)有一個(gè)受術(shù)者因催眠治療而變得更糟或危及生命。
◆誤解六：催眠只不過(guò)是一種幻想
當(dāng)一個(gè)人被公司解聘后，他會(huì)不斷地進(jìn)行幻想：半年內(nèi)一定會(huì)中六合彩。不用擔(dān)心他，相信你也會(huì)同意這是一種自欺欺人的心態(tài)。因?yàn)榱喜实闹歇?jiǎng)幾率并不高，在現(xiàn)實(shí)世界中很難實(shí)現(xiàn)。催眠也不是幻想，富有經(jīng)驗(yàn)的催眠治療師會(huì)根據(jù)受術(shù)者的實(shí)際需要，設(shè)計(jì)出適合受術(shù)者的催眠指令，尤其會(huì)注意觀察受術(shù)者潛意識(shí)中的內(nèi)在“小孩”。很多催眠師都喜歡使用“想象”這個(gè)字眼，但使用次數(shù)越多治療效果則越差，資淺的催眠師習(xí)慣在開(kāi)始時(shí)告訴受術(shù)者：“請(qǐng)你現(xiàn)在開(kāi)始想象…… ”其實(shí)，“想象”這個(gè)字眼對(duì)受術(shù)者來(lái)說(shuō)不是很好的進(jìn)入詞匯，不斷使用反而會(huì)喚醒顯意識(shí)，是加入顯意識(shí)的主觀因素，它會(huì)告訴受術(shù)者想象背后隱藏的意義——一切是假的，于是它會(huì)選擇與潛意識(shí)對(duì)抗，以致無(wú)法進(jìn)入更深的潛意識(shí)。我的建議是，多使用“感覺(jué)”這個(gè)詞匯來(lái)“代替”想象，感覺(jué)是真實(shí)的，感覺(jué)直接進(jìn)入心靈，感覺(jué)由內(nèi)在的自我做主，不受外在主觀影響。
基礎(chǔ)催眠術(shù)（4）
6你是否容易被催眠？簡(jiǎn)易自我測(cè)試法
本項(xiàng)測(cè)試是在陳勝英醫(yī)生的評(píng)量表上所進(jìn)行的修改（較適合傳統(tǒng)漸進(jìn)式催眠法）。
□你做夢(mèng)的頻率是不是很高？
□你夢(mèng)醒后是否記得住夢(mèng)境？
□你看到別人身體疼痛時(shí)，是否也可以感受到那種疼痛？
□你是否可以回想起幾歲時(shí)的記憶？
□當(dāng)你專心在做某件事情時(shí)，你是否就不太理會(huì)身邊的人、事、物？
□你是否對(duì)日常生活中發(fā)生的事情很容易有情緒反應(yīng)？
□你是否“不會(huì)”挑剔別人？
□你是否愛(ài)看科幻電影？
□你是否很信任或?qū)檺?ài)你的父母、兄弟姐妹、兒女？
□你是否會(huì)愛(ài)慕或崇拜一些文藝界、體育界或政治界的人物，將他們作為偶像？
你的答案是就給自己打完全是5 分非常是4 分是3 分還算是2 分有一點(diǎn)是1 分完全不是0 分A超過(guò)35分（5等）：恭喜，你非常有能力，一定可以被催眠成功。
B34~25 分（4等）：你的能力不錯(cuò)，可以很容易被催眠成功。
C24~15 分（3等）：已具備一定能力，只要稍加用心，就有可能被催眠成功。
D14~5分（2等）：你要努力學(xué)習(xí)，多做訓(xùn)練，也可能被催眠成功。
E5分以下（1等）：也許你應(yīng)該去吃喝玩樂(lè)，盡量不要去想這個(gè)世界上還有催眠這件事，不過(guò)如果你真的還是想要被催眠成功的話，請(qǐng)先立下一個(gè)要拜師學(xué)習(xí)的決心。
7基本口語(yǔ)與肢體催眠方式
◆漸進(jìn)式放松法（最基礎(chǔ)的文稿式催眠）
請(qǐng)慢慢地閉上你的雙眼慢慢地做三次深呼吸，每做一次深呼吸，你都會(huì)感到非常非常的輕松，深呼吸吸氣慢慢地吐氣，慢慢地放松，深呼吸吸氣慢慢地吐氣，慢慢地放松，深呼吸吸氣慢慢地吐氣，慢慢地……放松……放松……
這是一種很特別的感覺(jué)，從你的頭發(fā)到發(fā)根都讓你很放松，你的頭皮很放松，你的額頭感覺(jué)到很放松，你的眉毛很放松，你的眼皮就像鐵卷門一樣，感到非常的沉重，這是一種非常自然的現(xiàn)象，你的眼睫毛非常的放松，你的左右臉頰感到非常非常的放松，你的上嘴唇很放松，下嘴唇很放松……放松……
你的脖子很軟，像水流動(dòng)一樣的非常的柔軟，這種感覺(jué)很特別，放松你的肩膀，你的肩膀承受了很多的壓力，現(xiàn)在全部都釋放掉了。
你的手臂很放松，大拇指很放松，食指很放松，中指很放松，無(wú)名指很放松，小指很放松，你的每一個(gè)關(guān)節(jié)，完完全全放松，你的腰很軟，背有點(diǎn)駝，這是一種自然的感覺(jué)，你的背完全的放松，你的左大腿很放松，右大腿很放松，你的小腿非常的放松，想象你的腳底踩在綠色的草地上，那是一種很特別的感覺(jué)，這種感覺(jué)很舒服，很舒服，你的腳趾完完全全的放松……放松……
◆全身僵直引導(dǎo)法
（本動(dòng)作有可能造成身體傷害，非專業(yè)人士請(qǐng)勿操作）這種引導(dǎo)法一般在催眠舞臺(tái)秀表演中最常見(jiàn)，本項(xiàng)引導(dǎo)法適用于增強(qiáng)個(gè)人自信心與毅力，效果顯著；也可針對(duì)不易放松的個(gè)案，反其道而行令其更專注，待僵直后再引導(dǎo)即可進(jìn)入催眠狀態(tài)，然后慢慢轉(zhuǎn)移其專注力到個(gè)案要解決問(wèn)題的方向。
·用力拍打受術(shù)者雙臂，暗示她每拍打一次，她就是強(qiáng)壯的一棵大樹(shù)。
·引導(dǎo)進(jìn)入催眠狀態(tài)，令受術(shù)者雙掌用力相握，手臂舉直。
·引導(dǎo)催眠深化，雙掌用力相握，手臂舉直，加強(qiáng)暗示任何人都無(wú)法拉開(kāi)。
·讓受術(shù)者測(cè)驗(yàn)手臂緊握強(qiáng)度，更加強(qiáng)暗示任何人都無(wú)法拉開(kāi)。
·此時(shí)確認(rèn)已進(jìn)入催眠狀態(tài)，可進(jìn)行重力測(cè)試。
·此時(shí)個(gè)案已進(jìn)入深度催眠狀態(tài)，即可進(jìn)行各項(xiàng)心靈治療。
僵直催眠也適用于團(tuán)體治療，但需要由經(jīng)驗(yàn)豐富的資深催眠師主導(dǎo)。
·取得信任與檢查身體上是否帶有較堅(jiān)硬或尖刺的物品。
·體型較大的個(gè)案，使用多人搖晃法也可使之進(jìn)入催眠狀態(tài)。
·僵直引導(dǎo)有很多方法可以交叉運(yùn)用，依不同個(gè)案之內(nèi)外特質(zhì)而決定。
·全身僵直催眠法讓受術(shù)者僵硬程度如冰庫(kù)中搬出的尸體。
·一個(gè)一個(gè)交叉疊高，受術(shù)者此時(shí)只有一個(gè)想法：“我是一根強(qiáng)壯的木頭！”
·雖然個(gè)案已被催眠，催眠師還是要時(shí)時(shí)注意了解他們的狀況，避免意外發(fā)生。
·在整體催眠的過(guò)程中，他們都很清醒，但是只有一個(gè)念頭：自己是木頭，且堅(jiān)信不疑，此時(shí)此刻自己完全忘記了自己是誰(shuí)。
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