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要長(zhǎng)壽少吃肉、（少吃油膩）多吃油膩易患動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病、腎衰、腦 血栓、腦出血、糖尿病等。

要長(zhǎng)壽體不露、（身體不暴露在外邊）皮膚外露易患日光性皮炎，長(zhǎng)期日曬壽命 短。赤道附近的人壽命比遠(yuǎn)離赤道的人壽命短。

要長(zhǎng)壽不作秀、（不描眉畫(huà)眼、不染發(fā)、不用化妝品）有的化妝品易使人患癌癥和 或過(guò)敏性皮炎等。

要長(zhǎng)壽私心丟、（不要有私心雜念）有私心雜念的人活的累，活的累的人，心境不 好，心境不好易患病。

要長(zhǎng)壽善心有、（要有一個(gè)善良的心）有善良心的人，心寬。心寬的人不易患病。

要長(zhǎng)壽淫不求、（不貪戀色情）貪戀色情的人，腦力、體力消耗的大，腦力、體力 經(jīng)常透支的人易得病。

要長(zhǎng)壽樂(lè)不休、（要心寬笑口常開(kāi)）心寬笑口常開(kāi)的人不易患病。

要長(zhǎng)壽無(wú)憂愁。（丟掉煩惱的事）無(wú)憂愁的人不易患病。