老年人如果不慎感染細菌、病毒或突然生病、受傷，很容易出現(xiàn)長期記憶障礙。一項研究顯示，老年人平時只要進行少量運動，就能使記憶不流失。美國科羅拉多大學的研究人員對動物進行實驗后發(fā)現(xiàn)，年長老鼠一周只要跑500米，就能保護大腦，避免細菌感染所引起的記憶流失。
研究人員發(fā)現(xiàn)，老鼠感染大腸桿菌后，大腦掌管學習、記憶的區(qū)域就會受到損害。大腦免疫細胞隨著年齡增長，一遇外來侵襲就會變得更活躍，這些免疫細胞會釋放出炎癥因子，從而影響大腦功能。但少量運動可減緩大腦發(fā)炎反應，并保護大腦功能不受到損害。
發(fā)表在最近出版的《神經科學》期刊上的這項研究稱，當老鼠受細菌感染后，大腦的記憶功能容易出現(xiàn)永久損壞，而少量運動則有助保持大腦記憶。過去已有研究顯示，運動有助于減緩老年人的認知功能下降，也可減少患癡呆癥的風險。研究發(fā)現(xiàn)，老年人受細菌感染，或免疫系統(tǒng)受到沖擊后，特別容易出現(xiàn)癡呆。
研究人員解釋說，經常少量運動帶來的益處很大，尤其對于老年人來說，更應該養(yǎng)成經常運動的習慣。因為老年人一旦受到細菌感染或開刀手術，其免疫系統(tǒng)就會受到挑戰(zhàn)，記憶力就會變得很脆弱，很容易受損。而該研究發(fā)現(xiàn)，少量運動有助于減少細菌感染引起的認知功能受損。
