很喜歡這句話：“讓你內耗的人或事，都不是好人好事。別理，別問，別起波瀾?！痹诰W上看到過一位網友對內...
很喜歡這句話：
“讓你內耗的人或事，都不是好人好事。別理，別問，別起波瀾?！?br>曾在網上看到過一位網友對內耗的回答。
想穿好看的衣服出門，要掙扎很久；想在課堂上發(fā)言，要在心里掙扎無數回；想發(fā)條朋友圈，發(fā)之前要鼓起莫大的勇氣；給領導發(fā)信息，發(fā)之前要焦慮很久......
相信很多人都有過這樣的經歷，其實，這就是情緒內耗的表現。
我們很多的不快樂，就是因為被頭腦中的各種念頭纏繞。
內耗嚴重時，會影響我們做出有效的判斷，進而影響我們的工作，學習和生活。
人到中年，學會接納自己，看開、看淡、看透。
不再糾結那些已經發(fā)生的陳舊破事上，更不要內耗，把時間精力專注于自己的目標上面。
俗話說：“將軍趕路，不打小鬼?！?br>心態(tài)坦然，行動坦蕩。做一個成熟的人，眼前的，好好珍惜，過去的，坦然面對。
#洞見#
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