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人犯的最大的錯誤，就是不能與自己在一起，身心不能合一，身心分離。我們的大腦，經(jīng)常想著別的地方，想著別的人，似乎不能與自己相處。一個人跟自己相處就感到恐慌、害怕，就想找點什么其他事干，找其他的人聊。我們的心，永遠(yuǎn)沒有跟自己的身體結(jié)合在一起。在工作上，在學(xué)問上，在別人身上，在其他地方上游走。一但有點空閑，我們的心靈跟身體終于在一塊啦，卻又覺得不對勁。實際上，只有我們自己的身體，才是我們心靈最忠實的伙伴，他永遠(yuǎn)在你的身邊，聽候你的吩咐，給你最好的陪伴。人本自具足，就是說我們可以一個人跟自己相處?，F(xiàn)代人一個最大的特點就是，不能跟自己相處，要么看電視，看手機(jī)，要么出去浪，總之是沒辦法跟自己和諧相處。一個人如果能養(yǎng)成平和愉快自己一個人生活也可以的性格，他就擁有了最大的幸福。這種習(xí)慣超越了任何的財富丶名譽。因為外界的東西游走不定，只有自己的心和身體永遠(yuǎn)連在一起，能夠?qū)崟r把握。