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【心理學(xué)科】
世界精神衛(wèi)生日丨
正確認(rèn)識(shí)與處理兒童青少年心理健康
10月10日是世界精神衛(wèi)生日，今年的主題為“青春之心靈，青春之少年”，讓全社會(huì)一同關(guān)注青少年的心理健康。
記者從黑龍江省衛(wèi)健委獲悉，根據(jù)有關(guān)調(diào)查研究結(jié)果表明，其中26.27%的青少年存在心理健康問題，3.64%存在神經(jīng)癥傾向，4.98%存在生活習(xí)慣偏離，6.85%存在人際關(guān)系問題。兒童青少年心理問題發(fā)現(xiàn)越早、越早介入咨詢或治療，會(huì)有很好的效果。
黑龍江省疾病預(yù)防控制中心精神病防治所李連利醫(yī)生介紹，兒童青少年心理問題大致可以分為三類：
學(xué)習(xí)方面
1.學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、思維遲緩等。
2.厭學(xué)是學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)成績(jī)差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績(jī)比較好的同學(xué)也出現(xiàn)厭學(xué)情緒。
3.考試焦慮，特別是遇到較為嚴(yán)重的考試時(shí)焦慮更為嚴(yán)重。
人際關(guān)系方面
1.與教師的關(guān)系問題。其主要問題是教師對(duì)學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對(duì)抗心理，以及教師的認(rèn)知偏差等情況給學(xué)生造成的壓抑心理，攻擊行為等問題。
2.同學(xué)間的關(guān)系問題。中學(xué)生除了希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級(jí)、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。
3.與父母的關(guān)系問題。民主型的和睦良好的家庭給中小學(xué)生一個(gè)溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女不能進(jìn)行正常的溝通。造成孩子孤僻、專橫的性格，家庭的種種傷痕，會(huì)給孩子造成不同程度的心理傷害。
青春期心理
1.青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動(dòng)并存于同一個(gè)體，可以說封閉心理是青春期心理的一個(gè)普遍存在而又特殊的標(biāo)志。
2.情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理巨變，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩，這種動(dòng)蕩的情感有時(shí)表露有時(shí)內(nèi)隱。
3.早戀。中學(xué)生一般尚未成年，正值青春發(fā)育期，而這一時(shí)期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對(duì)幼稚的矛盾。
李連利表示，中小學(xué)生在以下方便最容易產(chǎn)生負(fù)面心理。
第一，依賴心理：有的學(xué)生在“糖水”里長(zhǎng)大，從小受到父母的百般呵護(hù)、溺愛、嬌寵，好比溫室里的花朵，缺少獨(dú)立意識(shí)，什么事情都要依賴家長(zhǎng)。
第二，自負(fù)心理：主要是由于父母的過分溺愛和嬌寵，獨(dú)生子女成為整個(gè)家庭的軸心，總認(rèn)為自己比別人強(qiáng)，總想事事占先搶頭，容不得別人強(qiáng)過自己。
第三，自私狹隘心理：表現(xiàn)為心胸狹窄，自私自利，常為一點(diǎn)小事而斤斤計(jì)較，把個(gè)人利益看得過重，經(jīng)常感到委屈，具有較強(qiáng)的報(bào)復(fù)心理。
第四，自卑心理：自卑心理是指學(xué)生由于各種原因?qū)ψ约旱钠焚|(zhì)、智力、能力等感到懷疑并做出過低的評(píng)價(jià)所產(chǎn)生的心理感受。
第五，抑郁心理：抑郁心理是中學(xué)生較常見的一直心理失調(diào)癥，是中學(xué)生感到無力應(yīng)付外界壓力而產(chǎn)生的一種消極情緒。
第六，孤僻心理：主要表現(xiàn)是喜歡獨(dú)處，不愿與他人接觸，沉默寡言，內(nèi)心產(chǎn)生壓抑、苦悶。
第七，焦慮異常心理：焦慮心理是一種以擔(dān)心、緊張或憂慮為特征的、復(fù)雜而延續(xù)的情緒狀態(tài)。
第八，恐懼心理：是指對(duì)某種特定對(duì)象或境遇產(chǎn)生了強(qiáng)烈、非理性的害怕。而實(shí)際上這類引起的對(duì)象或境遇，一般并不導(dǎo)致危險(xiǎn)或威脅。
第九，易怒心理：所謂易怒就是指容易沖動(dòng)、急躁，愛發(fā)脾氣，喜怒無常，報(bào)復(fù)性強(qiáng)，常干危險(xiǎn)、愚蠢事的沖動(dòng)，事后冷靜下來又后悔。
第十，逆反心理：一些學(xué)生對(duì)外界的刺激常產(chǎn)生與常態(tài)相背的心理反應(yīng)，與他人交往采取不合作的對(duì)抗態(tài)度，對(duì)老師、家長(zhǎng)的教育感到厭煩甚至頂撞。
十一，嫉妒心理：這是一種恐懼或擔(dān)心他人優(yōu)于自己的心理狀態(tài)。
十二，猜疑強(qiáng)迫心理：表現(xiàn)遇事多疑、疑心太重。
十三，厭學(xué)心理：青少年學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，學(xué)習(xí)壓力越來越大，為此，造成精神上萎靡不振，失眠，神經(jīng)衰弱等。
如何解決這些心理問題，李連利建議，應(yīng)該學(xué)習(xí)基本哲理和道德理論，使自己變成一個(gè)高尚的人。做到心胸開闊，知足常樂，不患得患失，不自尋煩惱；科學(xué)地、客觀地、勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)、適應(yīng)現(xiàn)實(shí)；能和周圍的人建立起良好的關(guān)系。一個(gè)心理健康的人要培養(yǎng)與他人保持良好關(guān)系的能力；要充分了解自己，愉快的接納自己，既要有自知之明。一個(gè)人生活在客觀環(huán)境中，就要使自己和環(huán)境相適應(yīng)，做一個(gè)能全面了解自己的人；注意勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)適度，業(yè)余生活豐富多彩，才能保護(hù)大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的健康。而且適當(dāng)?shù)膭谝萁Y(jié)合對(duì)于保持心理健康極為重要。
