肝臟是我們人體對大的解毒器官，而現(xiàn)在大家的飲食越來越無度，無形之中也讓肝臟的工作壓力越來越大。特別是那些經常喝酒的朋友，你的肝臟一直在抗議著呢！
我們身上有諸多穴位，其中便有幾個是對肝臟有很大好處的，每天幾分鐘按一下，哪怕只是碰一碰，對肝臟都有不錯的好處。
1、太沖穴
太沖穴位于足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。太沖穴為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一。最適合那些愛生悶氣、有淚往肚子里咽的人，還有那些郁悶、焦慮、憂愁難解的人。
按摩手法：
盤腿端坐，用左手拇指按右腳太沖穴(腳背第一、二趾骨之間)，沿骨縫的間隙按壓并前后滑動，做20次。然后用右手按壓左腳的此養(yǎng)生穴位，手法同前。
三陰交穴名意指足部的三條陰經中氣血物質在本穴交會。三條陰經即脾經、肝經、腎經卻在腳踝處有了一個交叉點，也就是三陰交穴。
三陰交穴位于腿部內踝尖直上3 寸的位置，取穴時，取坐姿，屈膝使大小腿形成直角，在內踝尖上約4 指寬的位置，按壓有一骨頭為脛骨，在脛骨后緣靠近骨邊凹陷處就是該穴。
按摩手法：
盤腿端坐，用左手拇指按壓右三陰交穴(內踝尖上3寸，脛骨后緣處)左旋按壓15次，右旋按壓15次。然后用右手按壓左三陰交穴，按揉此養(yǎng)生穴位的手法同前
3、大敦穴
大敦穴有調理肝腎、熄風開竅、安神定癇、理血的作用。穴位位于大拇趾（靠第二趾一側）甲根邊緣約二毫米處。
按摩手法：
盤腿端坐，赤腳，用左手拇指按壓右腳的大敦穴(腳大趾甲根部外側)左旋按壓15次，右旋按壓15次。然后用右手按壓左腳的此養(yǎng)生穴位，手法同前。
三個不同穴位，相同的是對肝臟有很好的保養(yǎng)作用，可以把平日里摳腳的習慣改成按摩穴位的方法，不僅健康而且看起來也文雅許多了。關愛肝臟，從日常的每一點做起。
