不穿內(nèi)衣內(nèi)褲睡覺從我們書面表達稱之為“裸睡”。很多人對裸睡這個詞有著歧視的心態(tài)，認為裸睡是生活不檢點，其實不然，早在幾十年前外國人就提倡這種方式。那從衛(wèi)生和健康的角度考慮，裸睡究竟是好是壞？
裸睡的好處：
保護女性私處：整宿被內(nèi)內(nèi)包裹的小空間溫暖、潮濕，是細菌生長繁殖的溫床。女生陰部處于這種環(huán)境下可能會有感染的風險。睡覺時脫掉內(nèi)褲，讓私處干燥、通風，細菌不易生長，舒服又健康，減少患上婦科病的可能！
促進血液循環(huán)，治療失眠：專家表示如果在睡眠的時候穿著內(nèi)衣褲，睡眠過程中會因為姿勢等原因?qū)е聦ι眢w的束縛，特別是女性文胸，會造成乳部血液不循環(huán)，疼痛等癥狀。如果沒有內(nèi)衣的束縛，入睡后身體自然的放松，很容易讓我們進入深層次的睡眠狀態(tài)。
消除疲勞，放松肌肉的緊繃：裸睡對緊張性疾病的療效極好，特別是腹部內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除，還能促進血液循環(huán)，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病的到較大程度的改善。
促進情侶、夫妻的感情：對于有啪啪需求的情侶、夫妻來說，裸睡一定是最佳選擇。而且裸睡能夠讓雙方親密的接觸，有利于彼此感情的保持與增進！
但是，要不要穿內(nèi)衣褲還跟床上的床上用品干凈程度有關(guān)，如果你的床單被單換得不勤快，會更容易滋生細菌和螨蟲，本來穿著內(nèi)衣褲就是一道防護墻，隔開細菌，但不穿內(nèi)衣褲，就更容易被細菌感染，產(chǎn)生各種疾病。所有裸睡的健康是建立在干凈的床單被單基礎(chǔ)上。
小編認為睡覺要不要穿內(nèi)衣褲？這并不是一個絕對要或者不要的問題，按照自己的習慣和想法去做，不要被保守的思想阻擋！你們覺得呢？
