美國(guó)全國(guó)睡眠基金會(huì)一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有12%的美國(guó)人睡覺時(shí)一絲不掛，除了讓人感覺通體舒暢外，還有益身心健康。國(guó)外網(wǎng)站《Men's Health》分男人享裸睡5大優(yōu)點(diǎn)!絕對(duì)讓你一試就愛上。
1.裸睡讓男人睡得香、性欲更強(qiáng)
睡眠顧問W. Christopher Winter博士表示,裸睡能增加男人深層睡眠的時(shí)間。人在睡眠時(shí)體溫會(huì)下降,倘若穿衣服睡覺,體溫自然會(huì)受到干擾,進(jìn)而影響睡眠品質(zhì)。而深層睡眠有助調(diào)節(jié)男人體內(nèi)激素平衡,有助于維持較高性欲。
男人裸睡好處多,還能享受與床被間的“肌膚之親”。
2.裸睡能保護(hù)睪丸、減少疾病
美國(guó)紐澤西州泌尿科專家Brian Steixner博士指出,穿內(nèi)褲睡覺會(huì)增加私密處感染的可能性,因?yàn)閮?nèi)褲會(huì)鎖住熱量和水分,導(dǎo)致溫暖潮濕的環(huán)境滋生細(xì)菌。細(xì)菌越多,睪丸表面肌膚一旦破損,就有可能引發(fā)感染。因此裸睡能夠使睪丸更清潔干爽、也更健康。
3.裸睡促進(jìn)代謝、幫助勃起
美國(guó)糖尿病雜志刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),與睡在較暖和的房間比,當(dāng)人們睡在較冷房間時(shí),身體會(huì)產(chǎn)生雙倍的棕色脂肪,這是脖子中儲(chǔ)存的健康脂肪,能消耗熱量產(chǎn)生體溫。新研究負(fù)責(zé)人FrancescoS. Celi表示,裸睡能促進(jìn)新陳代謝,讓血液循環(huán)更通暢,致使流向陰莖的血液更豐富,使得勃起更堅(jiān)挺。
4.裸睡保護(hù)精子、有助生育
Brian Steixner博士說,要優(yōu)化精子生成,首先陰囊必須保持正確溫度,而最佳的溫度為攝氏35度~35.5度。芬蘭一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)睪丸溫度過高時(shí),精子質(zhì)量就會(huì)受到負(fù)面影響。所以為了未來的家庭組成,男人最好裸睡。
5.裸睡增加肌膚之親、減輕壓力
裸睡能讓情侶間肌膚接觸更容易也更方便。睡點(diǎn)研究發(fā)現(xiàn),與另一半的肌膚接觸能促進(jìn)大腦釋放出更多的“愛情激素”-催產(chǎn)素?？茖W(xué)家指出,這種激素能減輕壓力,拉近伴侶關(guān)系,還能喚起性欲,改善伴侶間性生活品質(zhì)。
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