椰棗：椰棗是一種能壯陽(yáng)的食材，但想讓它發(fā)揮好的壯陽(yáng)效果，一定要掌握它的正確吃法，平時(shí)把新鮮的椰棗研碎以后取出汁液，加入蜂蜜和牛奶，調(diào)勻以后直接飲用，每天飲用一杯，堅(jiān)持飲用一段時(shí)間以后就能起到明顯壯陽(yáng)作用。
黑枸杞：黑枸杞大小不一，因此一般不用幾顆來(lái)控制用量，黑枸杞一般一天可以食用10到20克，而要補(bǔ)腎效果好的話一天可以食用30克。
女貞子：無(wú)論是古代的中醫(yī)，還是現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)家，他們都認(rèn)為女貞子具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝的作用，對(duì)于人體的內(nèi)臟健康是有好處的。
覓陽(yáng)參：生津壯陽(yáng)，補(bǔ)精益氣，補(bǔ)腎補(bǔ)虛，安神養(yǎng)心，本草綱目記載，可以治男性虛癥。用這4物泡酒，牛鞭也比不上，男人常喝助你“生龍活虎”！
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