再急，也要注意語(yǔ)氣；
再忙，也要記得祝福；
再累，也要愛(ài)自己；
再苦，也別忘記堅(jiān)持；
再傷，也別放棄信念；
再痛，也別放任自己；
再失意，也別忘自我鼓勵(lì)；
再落破，也沒(méi)有必要妒忌；
再絕望，也別忘了，太陽(yáng)每天都要升起；
再高興，也別忘乎所以；
再快樂(lè)，也要照顧他人情緒；
再順利，也別忘了會(huì)有不如意；
再得意，也別忘了有人曾助自己一臂之力；
再成功，也沒(méi)有理由不尊重他人；
再痛苦，也沒(méi)必要以他人痛苦為前提。
感謝那些偷我錢(qián)的小偷,讓我知道防人之心不可無(wú).
感謝那些騙我的騙子,讓我知道天下沒(méi)有免費(fèi)的午餐
感謝借我的錢(qián)不還的"朋友'',讓我認(rèn)清了他們的真實(shí)面貌.
感謝那些酒肉朋友,是他們讓我知道什么事都要靠自己.
感謝和我吵架的那個(gè)女孩,讓我知道女孩子居然有那么可怕的一面.
感謝在背后說(shuō)我壞話的人,讓我知道自己離完美還差一定距離.
感謝讓我看到就惡心并要面對(duì)甚至要向其微笑問(wèn)好的人,讓我知道世界很無(wú)奈.
感謝讓我不知所措的人,讓我知道翻臉的確比翻書(shū)快.
感謝讓我心煩意亂至極的人,讓我知道要適度的容忍和回避.
感謝在困難時(shí)還踹我?guī)啄_的人,讓我知道雪上加霜何去何從.
感謝酒后駕車(chē)的司機(jī),讓我知道自己隨時(shí)會(huì)受傷或者死亡,并提高警惕.
感謝黑心醫(yī)生,讓我知道運(yùn)動(dòng)是多么可貴.
感謝貪污受賄的高官,讓我知道君子愛(ài)財(cái)取之有道.
一、不要和負(fù)能量的人交朋友
每個(gè)人身上都是帶有能量的，健康、積極、樂(lè)觀的人帶有正能量，和這樣人交往能將正能量傳遞給你，令你感染到那種快樂(lè)向上的感覺(jué)，讓你覺(jué)得“活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。悲觀、體弱、絕望的人剛好相反。
人就象“飛娥趨光”一樣，喜歡光明快樂(lè)的人，和這樣正能量的人交往，你會(huì)覺(jué)得自己那點(diǎn)不開(kāi)心的事情不過(guò)是生命環(huán)節(jié)中的一個(gè)小插曲，沒(méi)什么大不了的，未來(lái)還是光明的、希望的，生活很有滋味。
二、人體的能量場(chǎng)：
人的意念力來(lái)自人類自身，來(lái)自于人體的能量場(chǎng)，但人的這一能量場(chǎng)會(huì)隨著后天不斷產(chǎn)生的欲望而減弱。減少欲望，保持心態(tài)的平和，多做善事能增加這一能量場(chǎng)?？梢哉f(shuō)德行是人體能量場(chǎng)的源泉，修煉人練什么，就是修煉人的心性和德行。人的意念（信念）越專一，這個(gè)力量就越大。這也就是人們?yōu)槭裁闯Ｕf(shuō)“心誠(chéng)則靈”的道理。為什么膽大的人做事容易成功？是因?yàn)槟懘蟮娜俗鍪鹿麛?，意念專一，所以，只要念頭正，越單純?cè)胶茫絾渭冊(cè)饺菀壮晒?。而生性多疑，?yōu)柔寡斷的人做事很難成功。
人的一生就是一個(gè)耗能過(guò)程，如不人為的加以控制，人的這一能量場(chǎng)就只會(huì)減弱而不會(huì)增強(qiáng)。胡思亂想的人最耗神，也就是耗氣血、耗能量，患得患失的心態(tài)對(duì)養(yǎng)生最不利。所以心靜養(yǎng)神，心靜是恢復(fù)自身氣血（能量）的最好方法。一個(gè)人的能量是有限的，不同的人能量場(chǎng)的強(qiáng)度也是不同的，但有相同想法人，能量是能夠相和的（如佛門(mén)的集中助念）。有特異功能的人就是通過(guò)能量場(chǎng)所產(chǎn)生的意念力，做出了常人所不能做的事。
能量場(chǎng)是每一個(gè)人都具有的，能量場(chǎng)其實(shí)就是中醫(yī)上所說(shuō)的人的“正氣”，這一能量場(chǎng)可以產(chǎn)生一種作用力，既時(shí)刻環(huán)繞在人體的周?chē)?，起著維護(hù)身體健康的作用，又能根據(jù)不同的事情對(duì)外產(chǎn)生不同的作用力。靜時(shí)保護(hù)自身，動(dòng)時(shí)向外產(chǎn)生能量。也就是中醫(yī)所講的“正氣內(nèi)存，邪不可干”。這一能量場(chǎng)在對(duì)外產(chǎn)生作用時(shí)，與力的原理是一樣的，分則弱，合則強(qiáng)。由于人每產(chǎn)生一念，無(wú)不取決于心，心是產(chǎn)生欲望的器官，所以，人所具備的這一能量場(chǎng)可以說(shuō)是由心來(lái)控制的，心的欲求越多，此能量場(chǎng)也就越分散，對(duì)外產(chǎn)生的作用力也就越小，同時(shí)用于保護(hù)自身的力也就越弱。反之，如果心的欲求越少，此能量場(chǎng)的凝聚力就越強(qiáng)，對(duì)外產(chǎn)生的能量也就越大，而用于保護(hù)自身的能量也就越大。---所以說(shuō)，人在無(wú)私無(wú)欲、清凈淡泊的情況下（佛門(mén)禪宗中所說(shuō)的禪的境界）能量場(chǎng)是最強(qiáng)的，抵御外來(lái)侵害的能量也最強(qiáng)的。
為什么有的人升官發(fā)財(cái)后身體就突然不行了，就是因?yàn)樗L(zhǎng)時(shí)間殫精竭慮把自己的內(nèi)在能量消耗殆盡而自己卻無(wú)從察覺(jué)的緣故。恐懼、焦慮、憂愁、灰心等都會(huì)在短時(shí)間內(nèi)極大地消耗自己的能量，所以我們要盡量避免這些不愉快的心情。
民間一直流傳著這樣的俗語(yǔ)：為人莫做虧心事，舉頭三尺有神明，以此來(lái)告戒人們，不要想（意淫也最耗神）也不要去做壞事，否則，就會(huì)遭到神明的懲罰。為什么會(huì)這樣呢？那就是一個(gè)人無(wú)論做什么事，都會(huì)向外發(fā)出一種信息，那就是做了這一件事的信息，無(wú)論好事或是壞事。這一信息會(huì)一直存在于空間之中，只要你做了壞事，你所發(fā)出的信息就會(huì)帶著你獨(dú)有的烙印而存在與空間之中，而受害方也同樣會(huì)發(fā)出信息進(jìn)行尋找，一旦找到，剩下的就是能量的較量了。被人知道的人和事，受害方就會(huì)千方百計(jì)的與你為敵，從而進(jìn)行報(bào)復(fù)。而不被人知的人和事，就會(huì)由人的能量場(chǎng)所發(fā)出的意念之力在空間進(jìn)行較量。所以，不要以為你所做的事別人不知道，一旦遭到報(bào)應(yīng)，泄密的就是你自己發(fā)出的信息。
其實(shí)只要細(xì)心觀察就不難發(fā)現(xiàn)，中國(guó)的富人尤其是一些暴發(fā)戶們，大多數(shù)都從不或極少做善事，他們有些靠偷漏稅、坑蒙拐騙等不正當(dāng)手段起家，因此他們往往衰敗的很快。其實(shí)道理很簡(jiǎn)單，一個(gè)人如果作惡多端，就會(huì)遭到眾多人的詛咒，而這種詛咒是一種能量的外施作用，如果這一能量超過(guò)此人的保護(hù)自身的能量，就會(huì)在此人身上產(chǎn)生作用，或作用于物，或作用于人，使其輕者致病，重者損命。當(dāng)然，如果此人自身的能量場(chǎng)相當(dāng)強(qiáng)，又有很多的人支持，就有可能對(duì)此人產(chǎn)生不了明顯的作用，但有可能發(fā)生在后代的身上，這就是民間流傳的后世報(bào)。
人的意識(shí)就是一種無(wú)形的能量，也可以稱為意念力。這種能量通過(guò)人的意識(shí)發(fā)射在空間之中，形成強(qiáng)度不同的能量波，它可以影響和改變事物的存在形態(tài)和發(fā)展方向，也可以直接對(duì)事物產(chǎn)生改變。只不過(guò)此能量的大小是因人而異的，意念力強(qiáng)的人，可以改變物體的存在方式，可以影響別人的意識(shí)，控制別人的思想。許多看上去是人為因素決定的結(jié)果，實(shí)際上是必然的規(guī)律。比方，如果一個(gè)人作惡多端，但又勢(shì)力強(qiáng)大，縱然恨之入骨，但又無(wú)可奈何。那么就會(huì)有很多深受其害的人在潛意識(shí)里希望該人遭到報(bào)應(yīng)，這時(shí)這些人就會(huì)共同的向空間發(fā)射一種能量，并形成一種合力，以能量波的形式存在于空間之中。人自身的能量場(chǎng)有強(qiáng)期和弱期，一旦該人保護(hù)自身的能量場(chǎng)處在弱期，那么存在于空間的能量波就會(huì)直接對(duì)該人進(jìn)行攻擊，這種能量可以借助任何形式發(fā)生作用，或大病一場(chǎng)，或因車(chē)禍等事故造成死亡。因此保證身體健康，也就是保持自己的正氣，就不會(huì)受到外來(lái)詛咒力的傷害。當(dāng)然，人不會(huì)永遠(yuǎn)保持能量不衰退，生老病死是自然規(guī)律，任何人都不可能違背這個(gè)規(guī)律。所以做什么事都不能違背自然規(guī)律，也就是違背“勢(shì)”，不然是自取滅亡。
三、輻射積極的能量
態(tài)度樂(lè)觀、積極、向上的人，充滿熱心、希望與信念。這樣的人就像是一個(gè)正能量磁場(chǎng)或一種氣流，可以補(bǔ)充或改造四周較弱的負(fù)能量磁場(chǎng)。正能量還能吸引并增強(qiáng)小的正能量磁場(chǎng)，在遇到較強(qiáng)的負(fù)能量時(shí)，往往能起中和的作用，使之消極的影響力消退。以原則為核心的人有時(shí)只是遠(yuǎn)離有害的氛圍，智慧使他們能夠預(yù)感負(fù)能量的強(qiáng)度，掌握處事時(shí)的幽默感和時(shí)機(jī)。
了解你自身的能量，知道你是如何散發(fā)并引導(dǎo)這股能量的。當(dāng)你陷身困惑、爭(zhēng)執(zhí)或消極能量之中時(shí)，你應(yīng)當(dāng)盡力做個(gè)和事佬，嘗試解脫或改變破壞性的能量。當(dāng)積極的能量與下一個(gè)特質(zhì)結(jié)合時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它具有一種自我完成的預(yù)見(jiàn)性。
對(duì)消極的行為、批評(píng)或人性弱點(diǎn)，不會(huì)過(guò)度反應(yīng)。發(fā)現(xiàn)了別人的弱點(diǎn)，不要趾高氣揚(yáng)。了解人性弱點(diǎn)，但更知道行為和潛力是兩回事。人都有未發(fā)掘的潛能，感激上天賦予的一切，同時(shí)以憐憫之心寬恕和遺忘他人的不敬，既不會(huì)懷恨在心，也不會(huì)對(duì)他人亂貼標(biāo)簽、心存刻板印象、將人分成三六九等或?qū)θ藖y下斷語(yǔ)。恰恰相反，要能在橡樹(shù)種子里見(jiàn)到橡樹(shù)，了解幫助種子成為高大橡樹(shù)的過(guò)程。
信什么就能見(jiàn)到什么，對(duì)孩子也一樣，要相信他尚未開(kāi)發(fā)的潛能，創(chuàng)造一種適合成長(zhǎng)和生長(zhǎng)機(jī)會(huì)的環(huán)境。
四、積蓄正能量 和諧地生活
要交許多朋友和幾個(gè)知己；學(xué)識(shí)上活躍，興趣廣泛，兼顧讀、看、觀察和學(xué)習(xí)，在年齡和健康范圍內(nèi)，在體育運(yùn)動(dòng)上也不退縮。樂(lè)趣十足，享受人生，有健康的幽默感，善于調(diào)侃自己，而不傷害他人。健康、誠(chéng)實(shí)地對(duì)待自己。
學(xué)會(huì)感知自己的價(jià)值，勇氣和正直即是證明，無(wú)須自夸或借用他人的名氣，也無(wú)須靠炫耀財(cái)物、資歷、頭銜或過(guò)去的成就來(lái)增加自己的分量。開(kāi)誠(chéng)布公地與人溝通，簡(jiǎn)單、直接、不做作。不走極端，不要求事事“非贏即輸”。也不將萬(wàn)事萬(wàn)物一分為二，分為好或壞、是或不是，而是以連續(xù)、先后有序和逐層分析的方式來(lái)思考問(wèn)題，有能力分辨、覺(jué)察情況之異同。
知道成功只是失敗的另一面，惟一的失敗是事后沒(méi)有學(xué)到經(jīng)驗(yàn)
善良是人生的正能量
春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪。無(wú)論是哪個(gè)季節(jié)，寒冷或是炎熱，飄雪或是飛雨，人間都有它美麗的一面。而世間真正美好的不僅僅是這自然界的風(fēng)花雪月，人性中的善良帶來(lái)的理解、關(guān)愛(ài)、包容、呵護(hù)、祝福等等美好的品質(zhì)，在千年的歲月里，在風(fēng)雨的滄桑中，始終不變地給這個(gè)世界送來(lái)了如陽(yáng)光一般地溫暖和光芒。
正如中國(guó)有句俗話說(shuō)“家家觀世音，戶戶彌陀佛”，無(wú)論是否信仰佛教，佛教中的觀世音菩薩和阿彌陀佛深深地流傳在廣袤的中國(guó)大地之上，尤其是觀世音菩薩，更是在百姓之間廣為贊美傳頌。而她能夠如此經(jīng)久不息甚至遠(yuǎn)播東南亞乃至世界各地，正是因?yàn)橛^音菩薩循聲救苦的慈悲之心。
誰(shuí)也不能否認(rèn)，善良是一種美好，就如人們只要想起觀音菩薩，腦海就會(huì)浮現(xiàn)菩薩寧?kù)o美麗的臉龐，內(nèi)心就會(huì)充滿寧?kù)o安詳，這就是美好的善良帶來(lái)的力量。只要是善良的人，不需要華麗的語(yǔ)言，不需要艷美的衣裳，不需要顯赫的權(quán)位，善良所散發(fā)的光芒足以讓世間的一切顯得暗淡無(wú)光。善良，是每個(gè)人內(nèi)心深處最淳樸最原始最純潔的美好品質(zhì)。
但是，善良不是菩薩專有的品質(zhì)，善良是一種責(zé)任。善良，與財(cái)富無(wú)關(guān)，與容貌無(wú)關(guān)，與地位無(wú)關(guān)，與身份無(wú)關(guān)，與老少無(wú)關(guān)，善良是每個(gè)人不能推卸的責(zé)任。贍養(yǎng)老人，撫育幼小，幫助弱勢(shì)，關(guān)心他人，這些都是我們應(yīng)盡的責(zé)任。
善良也是一種義務(wù)。當(dāng)有人需要我們幫助，而我們也有能力時(shí)，此時(shí)的伸手相助是一種義務(wù)，不分親疏，不分老少，也不分職業(yè)。一個(gè)老年的乞討者尚且能夠第一時(shí)間扔掉自己的乞討飯碗去扶起摔倒的老太，我們?cè)S多既年輕又健康的人們，面對(duì)他人需要幫助的時(shí)候更應(yīng)該是義不容辭，該出手時(shí)就出手，不需要害怕會(huì)給自己帶來(lái)任何麻煩，只要自己?jiǎn)栃臒o(wú)愧，一腔真誠(chéng)，我們就坦然地面對(duì)踐行善良之后會(huì)遇到的一切，無(wú)論是禍還是福，對(duì)善良永不言棄。
善良還是一種尊敬。人之初，性本善。善良存在于每個(gè)人的內(nèi)心深處，如果言行違背了善良，就是違背了自我。即使是看上去惡貫滿盈的人，他的內(nèi)心縫隙處也有善良的光芒，無(wú)論是怎樣的人，都會(huì)在某一天為自己曾經(jīng)做過(guò)傷害他人的事情感到內(nèi)疚。所以，相信善良并堅(jiān)守善良，是對(duì)自己生命乃至一切生命的一種尊重和敬畏。如果，你傷害他人一定會(huì)同時(shí)傷害到自己，而愛(ài)護(hù)幫助其他生命也就是對(duì)自己的生命真正的維護(hù)。
善良是一種修養(yǎng)。不要把善良推給別人，也不要以別人的冷漠作為自己放棄善良的理由，善良是一種自我的修養(yǎng)。也許，為了踐行善良，我們需要放棄某些自身的利益，需要自己物質(zhì)或精神上的某些付出，需要學(xué)會(huì)包容，學(xué)會(huì)理解，學(xué)會(huì)奉獻(xiàn)，而這些都正是一種自我精神上的升華。生活中，多些溫和，多些寬容，多些笑容，一個(gè)人內(nèi)心的修養(yǎng)才是一個(gè)人真正的魅力。
善良是一種信念?！陡∈康隆分姓f(shuō)，善良人在追求中縱然迷惘，卻終將意識(shí)到有一條正途。當(dāng)我們?cè)谕纯嘀须y以解脫時(shí)，當(dāng)我們?cè)跓乐屑m纏不休時(shí)，當(dāng)我們?cè)谌松穆房诿悦Ｅ腔矔r(shí)，相信善良的力量，相信善良是引領(lǐng)我們走出迷霧的導(dǎo)航。無(wú)論遇到什么事情，以善良為信念，以善良作為為人處世的準(zhǔn)則，堅(jiān)持善良的底線，堅(jiān)持做一個(gè)善良的人，那么，相信無(wú)論做出怎樣的選擇，都不會(huì)偏離人生的坐標(biāo)，都不會(huì)給他人帶去傷害，也不會(huì)給自己帶來(lái)遺憾。
善良是一種快樂(lè)。人生的快樂(lè)，更多的是在付出中，而不是在得到中，一味地索求往往給自己帶來(lái)諸多煩惱。因?yàn)樯屏?，所以不曾傷害過(guò)他人，那么也就從未傷害過(guò)自己；因?yàn)樯屏迹赃h(yuǎn)離了仇恨，遠(yuǎn)離了紛爭(zhēng)，遠(yuǎn)離了痛苦，因而生活中感受更多的是快樂(lè)；因?yàn)樯屏?，我們懂得奉獻(xiàn)，樂(lè)于助人，而我們也在奉獻(xiàn)中收獲了心靈的充實(shí)和純凈。善良，是生命的方向，也是心靈的歸宿。
善良是一種希望。也許，我們經(jīng)歷過(guò)許多的風(fēng)霜，我們也看過(guò)很多社會(huì)灰暗的一面，于是，“聰明”的人學(xué)會(huì)了用冷漠來(lái)“自我保護(hù)”，把善良看作笨傻，對(duì)于道義如棄敝履，任由他人于困苦中冷眼相看。而這樣冷漠的心，不僅給世界帶來(lái)的是寒冷，給自己也帶來(lái)了孤獨(dú)與脆弱，讓自己的心地荒蕪成一片沙漠。
世界需要的不是冷漠，更不是傷害，世界需要陽(yáng)光，需要溫暖，需要善良，善良，是人心的坐標(biāo)，是社會(huì)的脊梁，是世界的希望。
善良是人生的正能量，是一種能夠面對(duì)人生一切困苦的力量，是能夠化解一切矛盾和摩擦的力量，是能夠帶來(lái)和平與幸福的力量，是能夠讓世界越來(lái)越美好的力量。
鏡里朱顏都變盡，只有丹心難滅！即使是烽火連天的年代，即使是戰(zhàn)火紛飛的歲月，人間的善良從來(lái)也無(wú)法磨滅。無(wú)論是將王帝相，還是才子佳人，或者平民百姓，都在歲月的流逝中朱顏?zhàn)儽M，但是，流淌不息的是一顆顆的“丹心”——對(duì)人間的包容，對(duì)世界的熱愛(ài)。那些人性中的寬容和善良無(wú)論經(jīng)歷多少的風(fēng)霜，經(jīng)歷多么久遠(yuǎn)的歲月，一如天際的明月，亙古清涼皎潔。
2013，二十句正能量為你加油
1、盡量放松
接受挑戰(zhàn)后，要盡量放松。在腦電波開(kāi)始平和你的中樞神經(jīng)系統(tǒng)時(shí)，你可感受到自己的內(nèi)在動(dòng)力在不斷增加。你很快會(huì)知道自己有何收獲。自己能做的事，不必祈求上天賜予你勇氣，放松可以產(chǎn)生迎接挑戰(zhàn)的勇氣。
2、一生的縮影
塑造自我的關(guān)鍵是甘做小事，但必須即刻就做。塑造自我不能一蹴而就，而是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。這兒做一點(diǎn)，那兒改一下，將使你的一天（也就是你的一生）有滋有味。今天是你整個(gè)生命的一個(gè)小原子，是你一生的縮影。
3、離開(kāi)舒適區(qū)
不斷尋求挑戰(zhàn)激勵(lì)自己。提防自己，不要躺倒在舒適區(qū)。舒適區(qū)只是避風(fēng)港，不是安樂(lè)窩。它只是你心中準(zhǔn)備迎接下次挑戰(zhàn)之前刻意放松自己和恢復(fù)元?dú)獾牡胤?/span>
4、把握好情緒
人開(kāi)心的時(shí)候，體內(nèi)就會(huì)發(fā)生奇妙的變化，從而獲得陣陣新的動(dòng)力和力量。
但是，不要總想在自身之外尋開(kāi)心。令你開(kāi)心的事不在別處，就在你身上。因此，找出自身的情緒高漲期用來(lái)不斷激勵(lì)自己。
5、調(diào)高目標(biāo)
許多人驚奇地發(fā)現(xiàn)，他們之所以達(dá)不到自己孜孜以求的目標(biāo)，是因?yàn)樗麄兊闹饕繕?biāo)太小、而且太模糊不清，使自己失去動(dòng)力。如果你的主要目標(biāo)不能激發(fā)你的想象力，目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)就會(huì)遙遙無(wú)期。因此，真正能激勵(lì)你奮發(fā)向上的是，確立一個(gè)既宏偉又具體的遠(yuǎn)大目標(biāo)。
6、加強(qiáng)緊迫感
20世紀(jì)作者Anais Nin（阿耐斯）曾寫(xiě)道："沉溺生活的人沒(méi)有死的恐懼"。自以為長(zhǎng)命百歲無(wú)益于你享受人生。然而，大多數(shù)人對(duì)此視而不見(jiàn)，假裝自己的生命會(huì)綿延無(wú)絕。惟有心血來(lái)潮的那天，我們才會(huì)籌劃大事業(yè)，將我們的目標(biāo)和夢(mèng)想寄托在enis Waitley（丹尼斯）稱之為“虛幻島”的汪洋大海之中。其實(shí)，直面死亡未必要等到生命耗盡時(shí)的臨終一刻。事實(shí)上，如果能逼真地想象我們的彌留之際，會(huì)物極必反產(chǎn)生一種再生的感覺(jué)，這是塑造自我的第一步。
7、做好調(diào)整計(jì)劃
實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的道路絕不是坦途。它總是呈現(xiàn)出一條波浪線，有起也有落。但你可以安排自己的休整點(diǎn)。事先看看你的時(shí)間表，框出你放松、調(diào)整、恢復(fù)元?dú)獾臅r(shí)間。即使你現(xiàn)在感覺(jué)不錯(cuò)，也要做好調(diào)整計(jì)劃。這才是明智之舉。在自己的事業(yè)波峰時(shí)，要給自己安排休整點(diǎn)。安排出一大段時(shí)間讓自己隱退一下，即使是離開(kāi)自己愛(ài)的工作也要如此。只有這樣，在你重新投入工作時(shí)才能更富激情。
8、直面困難
每一個(gè)解決方案都是針對(duì)一個(gè)問(wèn)題的。二者缺一不可。困難對(duì)于腦力運(yùn)動(dòng)者來(lái)說(shuō)，不過(guò)是一場(chǎng)場(chǎng)艱辛的比賽。真正的運(yùn)動(dòng)者總是盼望比賽。如果把困難看作對(duì)自己的詛咒，就很難在生活中找到動(dòng)力。如果學(xué)會(huì)了把握困難帶來(lái)的機(jī)遇，你自然會(huì)動(dòng)力陡生。
9、撇開(kāi)朋友
對(duì)于那些不支持你目標(biāo)的“朋友”，要敬而遠(yuǎn)之。你所交往的人會(huì)改變你的生活。與憤世嫉俗的人為伍，他們就會(huì)拉你沉淪。結(jié)交那些希望你快樂(lè)和成功的人，你就在追求快樂(lè)和成功的路上邁出最重要的一步。對(duì)生活的熱情具有感染力。因此同樂(lè)觀的人為伴能讓我們看到更多的人生希望。
10、迎接恐懼
世上最秘而不宣的秘密是，戰(zhàn)勝恐懼后迎來(lái)的是某種安全有益的東西。哪怕克服的是小小的恐懼，也會(huì)增強(qiáng)你對(duì)創(chuàng)造自己生活能力的信心。如果一味想避開(kāi)恐懼，它們會(huì)象瘋狗一樣對(duì)我們窮追不舍。此時(shí)，最可怕的莫過(guò)于雙眼一閉假裝它們不存在。
11、首先要感覺(jué)好
多數(shù)人認(rèn)為，一旦達(dá)到某個(gè)目標(biāo)，人們就會(huì)感到身心舒暢。但問(wèn)題是你可能永遠(yuǎn)達(dá)不到目標(biāo)。把快樂(lè)建立在還不曾擁有的事情上，無(wú)異于剝奪自己創(chuàng)造快樂(lè)的權(quán)力。記住，快樂(lè)是天賦權(quán)利。首先就要有良好的感覺(jué)，讓它使自己在塑造自我的整個(gè)旅途中充滿快樂(lè)，而不要再等到成功的最后一刻才去感受屬于自己的歡樂(lè)。
12、立足現(xiàn)在
鍛煉自己即刻行動(dòng)的能力。充分利用對(duì)現(xiàn)時(shí)的認(rèn)知力。不要沉浸在過(guò)去，也不要耽溺于未來(lái)，要著眼于今天。當(dāng)然要有夢(mèng)想、籌劃和制訂創(chuàng)造目標(biāo)的時(shí)間。不過(guò)，這一切就緒后，一定要學(xué)會(huì)腳踏實(shí)地、注重眼前的行動(dòng)。要把整個(gè)生命凝聚在此時(shí)此刻。
13、敢于犯錯(cuò)
有時(shí)候我們不做一件事，是因?yàn)槲覀儧](méi)有把握做好。我們感到自己“狀態(tài)不佳”或精力不足時(shí)，往往會(huì)把必須做的事放在一邊，或靜等靈感的降臨。你可不要這樣。如果有些事你知道需要做卻又提不起勁，盡管去做，不要怕犯錯(cuò)。給自己一點(diǎn)自嘲式幽默。抱一種打趣的心情來(lái)對(duì)待自己做不好的事情，一旦做起來(lái)了盡管樂(lè)在其中。
14、不要害怕拒絕
不要消極接受別人的拒絕，而要積極面對(duì)。你的要求卻落空時(shí)，把這種拒絕當(dāng)作一個(gè)問(wèn)題：“自己能不能更多一點(diǎn)創(chuàng)意呢？”不要聽(tīng)見(jiàn)不字就打退堂鼓。應(yīng)該讓這種拒絕激勵(lì)你更大的創(chuàng)造力。
15、加強(qiáng)排練
先“排演”一場(chǎng)比你要面對(duì)的還要復(fù)雜的戰(zhàn)斗。如果手上有棘手活而自己又猶豫不決，不妨挑件更難的事先做。生活挑戰(zhàn)你的事情，你定可以用來(lái)挑戰(zhàn)自己。這樣，你就可以自己開(kāi)辟一條成功之路。成功的真諦是：對(duì)自己越苛刻，生活對(duì)你越寬容；對(duì)自己越寬容，生活對(duì)你越苛刻。
16、敢于競(jìng)爭(zhēng)
競(jìng)爭(zhēng)給了我們寶貴的經(jīng)驗(yàn)，無(wú)論你多么出色，總會(huì)人外有人。所以你需要學(xué)會(huì)謙虛。努力勝過(guò)別人，能使自己更深地認(rèn)識(shí)自己；努力勝過(guò)別人，便在生活中加入了競(jìng)爭(zhēng)“游戲”。不管在哪里，都要參與競(jìng)爭(zhēng)，而且總要滿懷快樂(lè)的心情。要明白最終超越別人遠(yuǎn)沒(méi)有超越自己更重要。
17、精工細(xì)筆
創(chuàng)造自我，如繪巨幅畫(huà)一樣，不要怕精工細(xì)筆。如果把自己當(dāng)作一幅正在描繪中杰作，你就會(huì)樂(lè)于從細(xì)微處做改變。一件小事做得與眾不同，也會(huì)令你興奮不已?？傊?，無(wú)論你有多么小的變化，點(diǎn)點(diǎn)都于你很重要。
18、內(nèi)省
大多數(shù)人通過(guò)別人對(duì)自己的印象和看法來(lái)看自己。獲得別人對(duì)自己的反映很不錯(cuò)，尤其正面反饋。但是，僅憑別人的一面之辭，把自己的個(gè)人形象建立在別人身上，就會(huì)面臨嚴(yán)重束縛自己的危險(xiǎn)。因此，只把這些溢美之詞當(dāng)作自己生活中的點(diǎn)綴。人生的棋局該由自己來(lái)擺。不要從別人身上找尋自己，應(yīng)該經(jīng)常自省并塑造自我。
19、走向危機(jī)
危機(jī)能激發(fā)我們竭盡全力。無(wú)視這種現(xiàn)象，我們往往會(huì)愚蠢地創(chuàng)造一種追求舒適的生活，努力設(shè)計(jì)各種越來(lái)越輕松的生活方式，使自己生活得風(fēng)平浪靜。當(dāng)然，我們不必坐等危機(jī)或悲劇的到來(lái)，從內(nèi)心挑戰(zhàn)自我是我們生命力量的源泉。圣女貞德（Joan of Arc）說(shuō)過(guò)：“所有戰(zhàn)斗的勝負(fù)首先在自我的心里見(jiàn)分曉?！?/span>
20、重視今天
大多數(shù)人希望自己的生活富有意義。但是生活不在未來(lái)。我們?cè)绞钦J(rèn)為自己有充分的時(shí)間去做自己想做的事，就越會(huì)在這種沉醉中讓人生中的絕妙機(jī)會(huì)悄然流逝。只有重視今天，自我激勵(lì)的力量才能汩汩不絕。
再煩，別忘了微笑；
