1、多吃新鮮蔬菜。2、多喝水。3、多食堿性食物。
| 宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建議 |
|---|---|---|
| 新鮮蔬菜 | 蔬菜一般屬于堿性食物，會(huì)有利于尿酸逐漸排出的。 | 建議每餐食用。 |
| 牛奶 | 不含嘌呤，而且能夠提供人體必須的營養(yǎng)。 | 可以每天早餐服用。 |
| 精 瘦肉 | 不含嘌呤，可以取代含嘌呤食物提供每天所需的營養(yǎng)。 | 可以每日早餐食用。另外建議多飲水，以利于血尿酸從腎臟排出。 |
1、忌吃高嘌呤食物。2 忌吃海鮮。3、忌吃堅(jiān)果。4、忌吃海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟。
| 忌吃食物列表 | 忌吃理由 | 食用建議 |
|---|---|---|
| 動(dòng)物內(nèi)臟 | 富含嘌呤的食物 | 適當(dāng)限制蛋白質(zhì)的攝入，以減輕腎臟排泄蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)物的負(fù)擔(dān)。 |
| 骨髓 | 富含嘌呤的食物 | 控制攝入含嘌呤的食品?；颊咭苑逝终呔佣?，因此必須控制飲食，降低體重。 |
| 魚子 | 富含嘌呤的食物 | 急性發(fā)作期應(yīng)選基本不含嘌呤的低脂食物；慢性期和無癥狀期可適當(dāng)?shù)亍胺艑挕毕拗啤?/td> |
| 沙丁魚 | 富含嘌呤的食物 | 少吃一些高嘌呤食物，有利于減少尿素。 |
| 涮鍋的湯 | 脂肪較大，富有嘌呤。 | 脂肪具有阻礙腎臟排尿酸的作用，故應(yīng)限制飲食中的脂肪攝入。 |
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